Nutricionista Bruna Couto

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Nutricionista Bruna Couto

Nutricionista com foco em emagrecimento feminino. Atendimentos em consultório e Personal Diet.

Nutricionista graduada pelo Centro Universitário São Camilo, pós-graduada em Nutrição Humana Aplicada e Terapia Nutricional pelo IMeN e pós-graduanda em Nutrição e Metabolismo Esportivo pelo GANEP.

04/08/2025

Tem coisas que são tão óbvias para mim, como nutricionista, que nem sempre eu falo.

Mas a verdade é que, o óbvio para mim, pode não ser para você.

Listei algumas dessas coisas para te contar!
⁣
Qual delas mais te surpreendeu? Me conta nos comentários.

Com carinho,

Bruna Couto
Nutricionista da mulher 40+

24/07/2025

Eu levo a Nutrição a sério.
E levo você mais a sério ainda.

Por trás de cada atendimento existe estudo, dedicação, escuta e presença.
Porque saúde não se trata com achismo, pressa ou modismo.
Se trata com profundidade, empatia e estratégia.

Se você sente que precisa de um acompanhamento de verdade -
com acolhimento e resultado caminhando juntos - estou aqui.

Me mande uma mensagem e vamos conversar sobre o seu momento.

Com carinho,

Bruna Couto
Nutricionista da mulher 40+

23/07/2025

A vida já é difícil demais para sermos nossas maiores críticas.
Vamos aprender a ser nossas aliadas? 💜

Com carinho,

Bruna Couto
Nutricionista da mulher 40+

22/07/2025

As mulheres mais felizes consigo têm uma coisa em comum: todas tomaram a decisão certa de pedir ajuda e seguiram firme no processo.

A pergunta que f**a é: você é uma delas?

Se ainda não é e quiser ser, eu posso te ajudar.

Digite “DECISÃO” nos comentários que eu mesma te chamo no direct.

Com carinho,

Bruna Couto
Nutricionista da mulher 40+

08/07/2025

Pequenas escolhas no dia a dia fazem toda a diferença - especialmente quando o objetivo é manter uma alimentação equilibrada, prática e saborosa.

Esses itens funcionam como curingas no planejamento alimentar:

✅ ajudam a variar o cardápio,
✅ melhoram a composição nutricional das refeições,
✅ e ainda trazem mais prazer à mesa.

São estratégias simples que vão tornar sua rotina mais saborosa e prática.

Me conta: qual desses você já utiliza?

19/01/2025

Você sabia que seu biotipo corporal (ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo) pode influenciar como seu corpo responde à alimentação e ao exercício? Mas atenção: ele é só uma peça do quebra-cabeça! 🧩

Fatores como idade, estilo de vida, metabolismo e até mesmo seus objetivos pessoais também contam muito.

Não existem regras fixas. Mesmo pessoas com o mesmo biotipo podem precisar de abordagens completamente diferentes. Personalização é a chave para resultados duradouros e saudáveis!

👉 Passe o carrossel para descobrir mais sobre cada biotipo e como adaptar sua alimentação às necessidades do seu corpo.

📌 Já salve para revisar sempre que precisar!
Com carinho,

Bruna Couto
Nutricionista da mulher 40+

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Nutricionista graduada pelo Centro Universitário São Camilo, pós-graduada em Nutrição Humana Aplicada e Terapia Nutricional pelo IMeN e em Nutrição e Metabolismo Esportivo pelo GANEP. Atendimentos na Mooca e em Pinheiros - São Paulo

WhatsApp: (11) 9 9363-6585