Ale Nascimento Estética - corpo e mente em perfeita sintonia

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Ale Nascimento Estética- Corpo e mente em perfeita sintonia Espaço Terapêutico e Estético - Visamos a beleza sem esquecer o bem estar da mente.

17/09/2015

Às vésperas da estação mais quente do ano, manter o corpo em forma para encarar o biquíni sem medo é o desejo de nove entre dez mulheres. Por isso, quem deseja perder algumas medidas de forma simples, rápida e eficaz para fazer bonito no período de férias pode investir nas massagens modeladoras que ajudam a queimar gordura, esculpir o corpo e ainda reduzir a celulite, deixando a pele mais firme e luminosa.

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16/09/2015

Reveja seus conceitos e aproveite a promoção! ! R$ 60,00 a massagem relaxante!! Confira também as promoções para tratamentos corporais! ! Agende já sua avaliação gratuita! !
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14/09/2015

Comece bem a semana!! Cuide se ! Tratamemtos corporais e faciais!! Avaliação gratuita.Agende ja a sua!
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11/09/2015

Não há nada melhor do que encerrar uma semana chuvosa, fria e repleta de trabalho com uma bela massagem relaxante para desestressar, aquecer e aproveitar o fim de semana.
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09/09/2015

Não sabe o que preparar para o jantar? Aproveite esta receita leve e gostosa que contribui com a sua alimentação saudável.
Escondidinho de carne seca light 346cal/porção receita da Chef Juliana Watanabe.
Acesse o video: http://www.tvgazeta.com.br/receitas/escondidinho-de-carne-seca-light/

02/09/2015

Cada detalhe foi feito pra vc curtir o seu momento e fugir da vida urbana lá fora.Prepare-se para o verão e descanse o corpo e mente.

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23/06/2015

O sódio em excesso pode levar à retenção de líquido, fator predisponente para a celulite.O ideal é não consumir mais 1,5 grama de sódio por dia, o que equivale a 3,8 gramas de sal.

Problemas com retenção de líquido?A celulite incomodando?
Faça drenagem linfática!!
Agende a sua já!!

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23/06/2015

Não perca tempo!! Agende já sua sessão! !

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23/06/2015

Segue uma referência para seu suco detox.Agora é só combinar e fazer o seu!! Ingredientes ricos em clorofila (facilitam limpeza estomacal): couve, agrião, salsinha, salsão e hortelã.

Ingredientes ricos em fibras: maçã, laranja, limão, mamão, morango, maracujá, abacaxi, kiwi, cenoura e beterraba.

Líquidos para a base do suco: água de coco, chá de dente de leão, chá verde, chá branco ou chá vermelho.
Ingrediente termogênico: gengibre.

Agende sua avaliação e associe tratamentos estéticos de acordo com o seu objetivo! Atendimento personalizado!
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23/06/2015

Quer começar a semana diminuindo a retenção de líquidos?
Aqui vão três dicas: 1.Aumente a ingestão de água se preferir inclua um suco detox.
2. Comece uma atividade física, vá com calma no início e aumente o ritmo gradativamente
3. Faça drenagem linfática, além de eliminar os líquidos ainda vai diminuir a celulite.Gostou? Então agende uma avaliação corporal gratuita para que possamos aproveitar o inverno pra ficar com tudo cima para o verão!
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23/06/2015

Oie! ! Pra quem não me conhece sou Alessandra Nascimento, esteticista, há mais de 5 anos aumentando a auto estima das pessoas e auxiliando para que corpo e mente esteja em perfeita sintonia.Venha fazer parte desta galera que reserva um tempinho pra si neste dia a dia frenético !! Agende sua sessão.

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