
30/08/2025
Pequenas escolhas diárias podem preservar sua mobilidade e evitar dores futuras.
Hidratação, boa postura, alongamentos e pausas ao longo do dia são práticas que protegem músculos e articulações.
A fisioterapia orienta como incorporá-las com segurança.
Compartilhe aqui nos comentários: qual hábito você vai começar a adotar hoje?