Por meio de espaço estruturado e adequado, aulas dinâmicas, identidade própria e conhecimento fí Hare on. Seja bem-vindo ao espaço Encontros com Yoga.
Rua Antônio De Cabezon
São Paulo, SP
02996000
| Terça-feira | 06:00 - 20:30 |
| Quarta-feira | 07:00 - 21:30 |
| Quinta-feira | 06:00 - 21:30 |
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Cleo Sena, instrutura de YOGA do espaço Encontros com Yoga, ministra aulas para adultos, idosos e agora para crianças (de 4 a 9 anos) através do método YOGA COM HISTÓRIAS.
Espaço criado com carinho para que você promova uma descoberta de maneira pessoal e positiva entre você e o seu extraordinário mundo interno.
Te convido a iniciar esta jornada de transformação, em rumo ao seu autoconhecimento, através dos conhecimentos milenares do yoga que consiste em um conjunto de técnicas que trará uma sintonia com o todo, te permitindo cultivar a gratidão e o amor de maneira constante e abundante em seu coração.
Em nossos encontros trabalharemos os Yama e Niyama (valores éticos e pessoais a serem cultivados, que servem como base para essa jornada), o Ásana (posições psicofísicas, que propõe o fortalecimento do corpo, trazendo força, flexibilidade, agilidade, destreza, vigor, firmeza, equilíbrio e estabilidade), o Pránáyáma (exercícios respiratórios), o Prátyáhára (recolhimento dos sentidos, que nos permite conservar a energia), o Dhárana (que é a concentração e a força canalizada para o florescimento da consciência), o Dhyána (contemplação que traz o fluir ininterrupto da consciência para atingir um estado de meditação e momento de lucidez) e por fim, o SAMÁDHI que é a ILUMINAÇAO DA CONSCIÊNCIA.
