Nutricionista Susan F. Guimarães

16/09/2023

Vai doer. Você pensará em desistir várias vezes, antes de ver resultados. Você enfrentará tentações e desejos. Alguns de seus amigos irão julgá-lo. Algumas pessoas te chamarão de obcecado. Você eventualmente irá acordar de manhã e sentir preguiça de treinar. Às vezes, lhe faltará motivação. Haverá dor. Muita dor. Sua mente vai tentar engana-lo. Mas você tem que se lembrar que tudo que precisa para superar tudo isso, está dentro de você. É uma viagem solitária e só você é capaz de lutar por si mesmo. E não há adversários, só a sua mente. Haverá um momento quando você terá que escolher entre ser um guerreiro ou um perdedor. É sua escolha."

31/08/2023

Sei que faz tempo que não posto mais nada 😬😬 mais acho válido essa de hoje. Vamos lá: no meio da santa correria nossa do dia-a-dia

Post para celebrar o dia do nutricionista🍎

A mulher da foto 2 deve tudo à recém-formada de 20 aninhos da foto 1!! Ninguém nasce pronto!! Acredite, cuide e invista em você!

Devo tudo a Deus, aos meus pais, meu marido e a todos que contribuíram nessa jornada.

Obrigada as diversas mensagens que recebi hoje dos meus pacientes 🫶

01/04/2023

Oficina de biscoito🍪🍪🍪
Não só de alface e tomate a Nutri vive kkkk

01/04/2023

Viajar é mudar a roupa da alma!!!

06/10/2022

16/06/2021

Simples assim 🤔

06/05/2021

🥰🥰🥰

Quem tem amor pelo o que faz tem a coragem de seguir adiante, seja dia de sol ou chuva, segunda ou sexta, sabe que esse dia é uma oportunidade para a sua própria construção. É uma pessoa que vive e não sobrevive, que vibra, seja das conquistas ou daqueles desafios; porque sabe que são neles que estão os aprendizados

30/04/2021

Vamos de lanche entre consulta 🐹🐭🧀❤❤❤❤

19/04/2021

Parabéns hoje para o paciente José Aparecido Duarte, então pouco tempo de reeducação alimentar e já com ótimos resultados!!! Mas não estou falando do corpo não, estou falando da auto-estima.

Paciente chegou ao consultório com dificuldades de locomover, devido dores insuportáveis no joelho e muita falta de ar devido o excesso de peso. Além de lutar com a balança para perder peso durante sua vida toda e nunca ter perdido nenhuma grama.

O sorriso no rosto inevitável após 6 meses de tratamento. Tudo muda, o acordar, o dormir, a leveza, o humor…. Hoje não relata nenhuma dor no joelho e o melhor de tudo -8kg de gordura corporal eliminado.
Até brincou que ele teve esse peso quando tinha seu 20 poucos anos 🤣🤣🤣🤣 ESTA MELHOR HOJE COM 60. 😱😱😱

OBS. Esse é o paciente responsável pela publicação do sábado dia 17😍🥰🥰❤

E você só pensa na barriginha ou no peso da balança né - mas eu sei que é muito mais além!!! Nutrição é vida - é bem estar - é saúde - é viver melhor!!! VEM COMIGO

17/04/2021

Tem dias que não estamos bem,né?!

Acordamos tristes ou nos desentendem com alguém que gostamos ou brigamos no trânsito...

E quando você chega ao consultório e encontra um paciente relatando os benefícios que teve após mudar sua alimentação todo sorridente: ele realmente muda seu dia ❤🌷⚘

Sempre me pergunto, será que os pacientes sabem o quanto nós fazem bem?

BOM OS MEUS, ESPERO QUE SIM ❤❤🌷🌷

16/04/2021

OBRIGADA aos meus pacintes

16/04/2021

Obrigada

08/03/2021

🥰🥰🥰

07/03/2021

"E a comida japonesa? Posso comer na reeducação alimentar?"
*"Depende!"*

Quais destes alimentos abaixo levam açúcar:
🍣Sushi
🍣Makimono
🍣Sunomono
🍣Gengibre em conserva
🍣Molho Shoyo
🍣Molho Teriaki
A resposta: TODOS!!!!! Todos levam açúcar na composição!

Eles fazem um molho chamado "su" (que é um molho obrigatório para colocar no arroz e base para outras preparações), que leva açúcar, vinagre de arroz e sal (ou Ajinomoto=Glutamato). Para cada 200ml desse caldo "su" é utilizado 200g de açúcar! 😢😲😭

Muitas pessoas desconhecem essa informação e considero sempre importante a gente ter noção do que está comendo.

Bom, pra quem não quer sair da reeducação e comer comida japonesa, recomendo que coma basicamente sashimi ou alguns temakis e makimonos sem arroz. Colocar o mínimo de shoyo possível ou levar consigo o seu shoyo.

Uso o shoyo da marca "Daimaru", sem açúcar, glutamato e corante caramelo. Compro em lojas de produtos naturais.
Ah, e sem ser radical e xiita 🐒!! Quer sair da reeducação de vez em quando e comer um japa no capricho com direito a Hot, sushi, makimono, e etc... Coma e seja feliz!! 😊😊

Essa post é apenas para alertar, informar e não para oprimir! 😉😗

04/03/2021

Quero apresentar para vcs o meu filho Matteo de apenas 58 dias de vida. Hoje é ele quem vai ensinar a receita...ouçam direitinho que ele vai falar o passo a passo da receita ... 😄😅🤣🤣🤣

25/02/2021

Foi no Sábado, mas não tive tempo de postar
antes… Inspiração do dia!!

Paciente Fernando J. D. , ele arrasou nos resultados. Já eliminou 12kg de peso, em 7 meses de tratamento!!! Mais uma paciente indo para caso de sucesso!!!

Fico muito feliz por você fazer parte do meu time, está cada dia mais dedicado.
Resultado de redução de estômago natural!!! ***Reeducação alimentar + atividade física + processo de coach***
Parabéns!

Você não acredita na sua capacidade de mudar, mas eu acredito que vai conseguir. Acredite no seu potencial tudo é possível, basta você querer !

Não deixe para amanhã o que você pode começar agora! Cuide-se de você! Viva saudável!
Fone: (11) 99388-1567 Whatsapp ou Inbox