Bia Barrella - Nutricionista

21/10/2025

🏆: Copa do Mundo Feminina sub17
🇨🇷 Costa Rica X Brasil 🇧🇷
🏟: AFM VI
⏰️: 13h (horário de Brasília)
📺: FIFA+ e CazéTV
📸:

14/06/2021

🍿A pipoca é uma ótima opção de lanche para adultos e para crianças!

O que torna ela menos saudável é o modo de preparo e o que se adiciona a ela.

👍Uma pipoca caseira possuí excelentes antioxidantes que são os polifenóis e também as fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino.

Para fazer ela sem a adição de óleos tem 2 opções:
✅ utilizar uma pipoqueira elétrica - eu adoro porque as crianças podem fazer pipocas sozinhos
✅ Pegue um saquinho de papel daqueles que a gente compra pão na padaria, coloque o milho da pipoca dentro, coloque um pouquinho de sal e agite o s**o.
Não amasse o s**o, somente a boca dele, coloque dentro do micro-ondas por 3 a 4 minutos na potência máxima.
Em 3 minutos você terá pipocas deliciosas, crocantes e sem um pingo de óleo.

1 xícara de milho para pipoca tem 82 Kcal

👍Um ótima opção para o lanche da tarde!!

Quem ama escreve aqui 👇

16/10/2020

Dia de agradecer os heróis da comida, quantos trabalhadores, quantos sistemas envolvidos para a comida chegar na sua casa.🙏🏻

27/08/2020

Aperte o play e prepare-se pra ficar ainda mais apaixonado por esse grão milenar 😍

21/08/2020

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As proteínas possuem diferentes funções em nosso organismo, mas você conhece todas elas? Assista o vídeo e descubra diferentes motivos e formas de incluí-las na sua alimentação!

18/08/2020

É na infância que hábitos alimentares adequados são levados ao longo da vida!

16/08/2020

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A alimentação saudável e equilibrada é importante desde a primeira infância. Pensando nisso, a nossa convidada Ana Beatriz Barrella preparou mais um vídeo da série Dicas da Nutri – e explicou a importância dos lanches da manhã e da tarde na alimentação dos pequenos. Ficou curioso? 👀 Aperte o play confira!

15/08/2020

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Alguém aí encontra dificuldade pra manter a energia e a imunidade dos pequenos em equilíbrio? As Dicas da Nutri de hoje podem te ajudar com isso! Aperte o play e fique por dentro 😉

̧ão

12/08/2020

06/08/2020

Você conhece os alimentos que ajudam o sistema imunológico?

15/04/2020

PARA COMEÇAR O DIA BEM GOSTOSO 😋! 🍞PÃO DE QUEIJO DE SANDUICHEIRA
Rendimento: 12 porções

Ingredientes
1 ½ xícara (chá) de leite semidesnatado
3 ovos
¼ de xícara (chá) de óleo vegetal (mais um pouco para untar)
1 ½ xícara (chá) de polvilho azedo
½ xícara (chá) de aveia em flocos finos
½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado
½ xícara (chá) de mussarela ralada

Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea;
- Despeje a massa aos poucos em uma sanduicheira (elétrica ou de fogão) e deixe aquecendo até ficar dourado. Sirva em seguida. 💡Como rende bastante, guardo no congelador e depois é só aquecer na torradeira! F**a uma delícia! .

13/04/2020

CAMPANHA - COMIDA NA MESA
RGNutri NA COVID-19

Para garantir a renda familiar de pessoas que foram afetadas com o isolamento social, a RGNUTRI promove a campanha COMIDA NA MESA, com o objetivo de entregar refeições para famílias carentes e manter a engrenagem do sistema de produção de alimentos.

Para isto, buscamos Startups parceiras que vendem refeições produzidas por cozinheiros de comunidades, mas estão quase paradas pelo fechamento temporário dos escritórios, e que podem continuar produzindo e garantindo seu trabalho. Mas agora produzindo com um valor mais baixo e entregando estas refeições para instituições selecionadas, que irão distribuir esse alimento todos os dias para essas famílias.

Mais do que doar, sua colaboração é importante na energia desta engrenagem: produzir, distribuir, alimentar e gerar renda.
O sistema de produção não pode parar! e a logística já está organizada, só precisamos dar condições para o produtor continuar produzindo, manter o trabalho de cozinheiros e cuidar da alimentação destas famílias.

Entre nessa roda com a gente!

Como ajudar?
5 refeições = R$ 63,65 (produção, distribuição)
10 refeições = R$ 127,73 (produção, distribuição)
20 refeições = R$ 254,60 (produção, distribuição)
50 refeições = R$ 636,50 (produção, distribuição)
Ou quantas você quiser!