28/03/2025
Cada vez mais surgem dietas ou “tendências” que colocam um ou outro alimento na posição de "saudável" ou "não saudável".
O comportamento desencadeado por essa forma de se alimentar transforma a comida em "vilã", já que as pessoas passam a enxergá-la apenas como um conjunto de calorias, dificultando a relação com o alimento.
Dessa forma, o prazer de comer desaparece e dá lugar a uma geração de pessoas que esquecem que o problema não é a comida, mas a relação que se estabelece com ela.
E é justamente esse o ponto que a nutrição comportamental destaca!
Eu costumo brincar dizendo: “Você não é um carro! Não pense em comida apenas como combustível!”
Mas ok! Cada um é livre para comer (e viver) como decidir, com dieta ou sem dieta, com restrições ou sem restrições, não vamos acabar com as "imposições" criando outras.
O que eu quero dizer é que entendo suas dificuldades, seu medo e suas frustrações... sei que tudo isso é muito difícil e já te custou muito caro. Sei porque já estive no seu lugar e compartilhei essas mesmas dores. Sinto muito, mesmo! Por você, por mim e por todos que sofrem dessa forma. 😔
Mas também quero te dizer que viver sob rédeas não é a única opção! E que sim, seu corpo fala com você, talvez apenas você tenha “desaprendido” a ouví-lo.
Você pode e merece se sentir livre e em paz com a vida e com a sua alimentação. 🤗
Meu convite é para que você se permita.
Eu consegui, muitos de meus pacientes já conseguiram e você também consegue! Acredite!
Estou te esperando para acabarmos com seu sofrimento de uma vez por todas! 🧡☀️
