Especialista Israel Lins

30/09/2024

Gerenciamento do Estresse: O estresse pode afetar os níveis de glicose. Práticas como meditação, ioga e técnicas de relaxamento podem ajudar a controlar o estresse e, consequentemente, melhorar o controle glicêmico.

29/09/2024

Prática de Exercícios Físicos: A atividade física regular ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a controlar os níveis de glicose. Tente incorporar pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana.

28/09/2024

Monitoramento Regular da Glicose: Faça medições regulares dos níveis de glicose no sangue para acompanhar como a dieta e o estilo de vida afetam seus níveis, permitindo ajustes quando necessário.

27/09/2024

Alimentação Equilibrada: Priorize uma dieta rica em vegetais, proteínas magras, grãos integrais e frutas em porções controladas. Evite alimentos processados e ricos em açúcares adicionados.

30/08/2024

Dia cansativo, mais gratificante levar qualidade de vida para meus pacientes

29/08/2024

Tenhamos fé sempre.

28/08/2024

27/08/2024

Agradecer é a arte de atrair coisas boas.

25/08/2024

Se até as estações mudam, qual a razão de permanecer igual?