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15/02/2025

Cuide da sua mente enquanto cuida do seu corpo! ✨🧠🏃🏾‍♀️

A conexão entre corpo e mente é poderosa! Exercícios físicos não só fortalecem o corpo, mas também ajudam a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a autoestima.

Atendo pessoas negras que desejam fortalecer sua saúde mental e encontrar um equilíbrio entre o bem-estar emocional e físico. Vamos juntas nessa caminhada? 💛

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27/01/2025

Relações Interpessoais e Identidade Cultural

🤝 Cuidar das relações também é cuidar de você!
Relações saudáveis começam pelo respeito à sua identidade e cultura. Valorize quem você é e nunca se diminua para caber em espaços que não te acolhem. 🌺

✨ Confie: quem é para somar, vai respeitar sua essência.

💬 O que você faz para manter relações saudáveis? Compartilhe nos comentários!

21/01/2025

Autocuidado e Resiliência para Comunidades Negras

💆🏾‍♀ Autocuidado não é egoísmo, é sobrevivência!
Em um mundo que muitas vezes tenta nos silenciar, cuidar de si mesmo é um ato de amor e resistência. 🌱

✨ Pratique o autocuidado:
1️⃣ Diga “não” ao que não te faz bem.
2️⃣ Conecte-se com sua ancestralidade.
3️⃣ Cerque-se de pessoas que elevam você.

🖤 Que tal começar hoje? Marque aqui alguém que merece esse lembrete!

Paula Ferreira
CRP 06/151000paulaferreira
11 99178-5274

20/01/2025

Imagem:
“Eu vi o mundo e ele começa dentro de mim” obra de que está em exposição no

📢 Cuidar da saúde mental é um ato revolucionário!
Mulheres negras enfrentam desafios únicos, desde racismo até solidão emocional. Reconhecer isso é o primeiro passo para mudar a narrativa e buscar acolhimento. ✨
💡 A terapia é um espaço seguro para compartilhar, refletir e crescer. Vamos juntas nessa jornada?

👉 Salve e compartilhe com quem precisa ouvir isso. Sua saúde mental importa! 💛

Paula Ferreira
CRP 06/151000
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18/01/2025

22/03/2024

Psicóloga formada pela Universidade Anhembi Morumbi, com formação em bacharel e licenciatura. Pós graduada em Psicologia da Aprendizagem, do Desenvolvimento e da Personalidade e pós graduanda em Transtornos Alimentares, Obesidade e Cirurgia Bariátrica. 

Possui experiência em Psicologia Educacional, atendimentos clínicos e Psicologia da Saúde, tendo atuado por um ano em um CAPSij (Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil), realizando atividades voltadas para a promoção da saúde de crianças e adolescentes e grupos terapêuticos. 

Atualmente realiza atendimento clínico individual de pacientes de convênio médico e particulares, com crianças, adolescentes, adultos, idosos, atividades grupais e projetos de desenvolvimento pessoal e profissional, seguindo a linha da Análise do Comportamento.

Paula Ferreira da Silva
CRP 06/151000

(11) 99178-5274paulaferreira
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18/03/2024

Nesse mês da mulheres, não deixe a sua saúde mental em segundo plano!

06/03/2024

Nesse mês da mulheres, não deixe a sua saúde mental em segundo plano!

08/02/2021

Título: Homens pretos (não) choram
Autor: Stefano Volp
Preço livro físico - R$ 20,00 (em média).
Livro digital (Kindle) - Grátis

Como você enxerga o homem negro? O que é isto que ainda carregamos como herança dos tempos tão sombrios? Paradigmas. Estereótipos. O pai preto violento e ausente. O neguinho. O negão. Homem preto emasculado e hipersexualizado. Como quebrá-los?

Título: A Ciranda das Mulheres Sábias
Autora: Clarissa Pinkola Estés
Preço livro físico - R$ 20,00 (em média).
Livro digital - É possível encontrar em PDF Grátis

O livro de Clarissa Pinkola Estés, mesma autora do best seller Mulheres que Correm com os Lobos, trata das qualidades da mulher que se permite “ser jovem enquanto velha, velha enquanto jovem”. Explico: a proposta é perceber que essas características não são exclusivas às senhoras matriarcas, nem morrem com elas; as qualidades que elas sustentam estiveram nas mulheres que vieram antes delas e igualmente estão nas jovens que vieram depois.

Paula Ferreira 🍃
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