20/01/2026
Dor no pescoço não é “normal”, mesmo sendo jovem.
O uso excessivo do celular muda a postura, sobrecarrega a coluna cervical e, aos poucos, o corpo começa a cobrar a conta.
Rigidez, dor de cabeça, desconforto ao girar o pescoço ou até formigamento nos braços são sinais de alerta, não de fraqueza.
A boa notícia? Pequenas mudanças de hábito, pausas inteligentes e o cuidado profissional certo fazem toda a diferença no presente e no futuro da sua coluna.
Se a dor persiste, é hora de olhar para isso com atenção.
Seu corpo foi feito para se mover bem.
