29/10/2025
O Pilates pode ser um grande aliado na reabilitação de pessoas que sofreram um AVC (Acidente Vascular Cerebral), pois trabalha corpo e mente de forma integrada, respeitando o ritmo e as limitações de cada pessoa. 💪🧠
Aqui estão alguns dos principais benefícios:
✅ Melhora da coordenação motora e do equilíbrio:
Após o AVC, é comum haver perda parcial de movimentos ou instabilidade. O Pilates ajuda a restaurar a consciência corporal e o controle postural, reduzindo o risco de quedas.
✅ Fortalecimento muscular:
Os exercícios fortalecem os músculos enfraquecidos e ajudam a equilibrar os dois lados do corpo, promovendo uma recuperação mais simétrica.
✅ Aumento da flexibilidade e mobilidade:
Movimentos suaves e controlados ampliam a amplitude articular e reduzem rigidez muscular.
✅ Reeducação respiratória:
O controle da respiração, essencial no método Pilates, melhora a oxigenação e o foco durante os exercícios, contribuindo para o bem-estar geral.
✅ Melhora da autoestima e da autonomia:
O progresso físico é acompanhado de um ganho emocional importante — o paciente passa a confiar novamente em seu corpo e em suas capacidades.
💡 Em resumo: o Pilates não substitui a fisioterapia, mas é uma excelente terapia complementar, capaz de acelerar a reabilitação e melhorar a qualidade de vida após o AVC.
