Psicólogo Caio Graneiro, Rua Hipodromo 720, São Paulo (2025)

21/08/2025

Por que tantos homens g**s odeiam o próprio corpo? 🤔 A resposta não está apenas na autoestima ou na vaidade, mas em algo muito mais profundo: a dismorfia corporal.

A ciência já reconhece esse transtorno como parte do espectro obsessivo-compulsivo, e a psicanálise mostra que muitas vezes é o nosso emocional ferido que distorce a forma como nos vemos no espelho. Se crescemos ouvindo que ser gay era errado, se fomos rejeitados por quem amávamos ou aprendemos que precisávamos ser “perfeitos” para sermos aceitos, o corpo acaba virando palco de dor, cobrança e comparação.

Não é à toa que pesquisas apontam: homens g**s têm mais que o dobro de chance de desenvolver dismorfia corporal em relação a homens héteros. O corpo passa a ser moeda de valor, passaporte para pertencimento, mas nunca é suficiente. Sempre parece faltar algo.

Mas eu quero te dizer uma coisa: isso não precisa ser o fim da sua história. A dismorfia tem tratamento. Existe sim um caminho para você parar de se odiar no espelho e construir uma relação de orgulho, afeto e liberdade com o seu corpo.

No Instituto Caio Graneiro, temos psicólogos especializados em atender homens g**s, prontos para acolher e ajudar você nesse processo de cura. 💙

👉 Se você quer transformar a forma como se olha e se sente, escreve EU QUERO aqui nos comentários que eu te indico um terapeuta preparado para caminhar ao seu lado.

**s

14/08/2025

Desconfio que ele é gay. E agora? 🌈
Antes de agir, se pergunte: tenho intimidade para falar sobre isso?

Sair do armário é uma decisão pessoal e só a própria pessoa escolhe o momento.

💙 Se é alguém próximo: mostre apoio, defenda a diversidade e fale de forma neutra.
💛 Se é alguém distante: respeite, evite fofoca e não alimente piadas homofóbicas.

Apoiar não é sobre “descobrir”.

É sobre garantir que a pessoa será amada e respeitada dentro ou fora do armário.

07/08/2025

💔 E se o amor nunca chegar pra mim?

Essa pergunta assombra muita gente, especialmente homens g**s. A gente cresce acreditando que a vida só vale a pena quando tem romance, casalzinho, final feliz. Mas… e se esse amor não vier?

Será que a vida perde o sentido? Ou será que é justamente aí que a gente tem a chance de construir algo mais livre, mais verdadeiro e mais nosso?

Nesse carrossel, eu te convido a encarar a solidão de um jeito novo, sem fantasias, sem desespero, mas com profundidade e coragem. Chega de colocar a vida em pausa esperando por alguém. Talvez o que falte não seja um namorado. Talvez o que falte seja você inteiro aí dentro.

Me conta: você já se pegou vivendo em função de encontrar um amor? Escreve eu quero nos comentários se quiser ajuda pra construir uma vida que não dependa de um relacionamento pra fazer sentido.

**s

31/07/2025

Tem uma frase que escutamos com mais frequência do que gostariamos: “Ele é afeminado… mas é super gente boa.”

Esse “mas” é pequeno, mas revela um universo de preconceito mal disfarçado. Como se ser afeminado precisasse de um porém, de um atenuante, de um pedido de desculpas.

E o mais triste é que quem diz isso muitas vezes também é gay. Também sabe o que é sentir vergonha de existir. Também cresceu ouvindo que precisava ser mais durão, mais discreto, mais “homem”.

Mas é E, não MAS.

É bom lembrar: foram justamente os afeminados que botaram o corpo na rua, enfrentaram piada, porrada, exclusão. Se o feminino ainda te incomoda, talvez seja hora de olhar pra dentro. Porque todo preconceito começa com alguma dor mal resolvida.

E, se for o caso, se essa dor ainda te prende, te limita ou faz você ferir o outro, a terapia pode ser um bom lugar pra começar a se libertar.

Já se pegou tendo preconceitos contra outros g**s? Teve algo que te ajudou a virar essa chave? Quero te ouvir nos comentários.

24/07/2025

Todo homem gay já foi ou ainda é um pouco Pinóquio.

Durante muito tempo, muitos de nós vivemos presos em estruturas rígidas. Não eram de madeira, mas de expectativas, julgamentos e silêncios. Com o tempo, vamos ganhando movimento. Testamos o mundo, começamos a nos expressar... mas ainda carregamos dentro da gente vozes antigas, receios difíceis de nomear e a sensação de que precisamos nos encaixar o tempo todo.

Queremos ser reais. Autênticos. Mas nem sempre sabemos por onde começar. A gente mente pra se proteger, disfarça o que sente, se adapta aos desejos dos outros... e no fim do dia, só queria poder ser quem é, de verdade.

Lembra do Grilo Falante? Ele aparecia quando o Pinóquio se perdia. Não era uma figura moralista era a consciência amorosa que o ajudava a voltar pra si. A boa notícia? Você pode ter um grilo desses, só seu. E sou eu quem pode ocupar esse lugar.

Com o Terapia no Ouvido, você recebe todos os dias um áudio feito pra te ajudar a se escutar com mais honestidade. É como carregar uma bússola afetiva no bolso: com psicanálise, filosofia e vida real, direto no seu celular.

Se você sente que chegou a hora de parar de se adaptar e começar a viver de forma mais autêntica, comenta aqui: “ouvido”. Eu te mando todas as informações. Você não precisa fazer esse caminho sozinho.

17/07/2025

Você é daqueles que entra no banho pra relaxar, mas sai com a mente ainda mais agitada?

A água escorre, mas sua cabeça tá a mil: refazendo conversas que nunca aconteceram, repensando decisões do passado e jurando que “segunda-feira começa a mudança”. Se identificou? Pode ser que você tenha o que eu chamo de “Síndrome do Banho Pensativo”.

Isso acontece quando o momento de pausa vira espaço de conflito mental. Você até tem boas ideias, mas elas não saem do chuveiro. Você até quer mudar, mas trava na hora de agir. A cabeça não para, e o shampoo já desistiu de te dar conselhos.

Foi pensando nisso que eu criei o Terapia no Ouvido áudios terapêuticos, curtos, que chegam no seu celular todos os dias. Pra te ajudar a organizar os pensamentos, acolher suas emoções e sair do banho com um pouco mais de clareza e direção.

Quer me levar pro banho com você hoje mesmo? Comenta “ouvido” aqui embaixo e eu te mando o link.

Porque às vezes o que você precisa não é mais um banho demorado… É escutar algo que realmente te ajude a sair do looping.

10/07/2025

🏳️‍🌈 O que Leonardo da Vinci diria sobre a homossexualidade?

Que a sua diferença não é defeito é potência. Leonardo era visto como estranho, excêntrico, fora do padrão. Mas foi justamente essa diferença que o tornou um dos maiores gênios da história. Pintor, inventor, anatomista, engenheiro e um homem que viveu seu desejo de forma silenciosa, mas nunca apagada.

Em uma época em que amar outro homem era crime, Leonardo resistiu criando. Seus desenhos, cadernos e obras carregavam homoerotismo, sensibilidade e profundidade. Ele não pôde dizer tudo com palavras, mas disse com arte. E deixou um legado que atravessou séculos.

Talvez você também se esconda pra não incomodar. Mas viver se podando não é viver. Você não foi feito pra ser rascunho foi feito pra ser obra-prima. Ser gay não é só desejo. É outra forma de olhar, de sentir, de criar. E o mundo precisa da sua complexidade, não da sua censura.

Comenta “eu quero” se sente que está vivendo pela metade. Eu te indico um terapeuta que pode te ajudar a se reconhecer inteiro — com verdade, com coragem, com beleza.

🧠 Esse post faz parte de uma série aqui no perfil. Toda semana, a gente vai conversar sobre um autor clássico e o que ele poderia dizer sobre a homossexualidade. Uma conversa entre filosofia, desejo e liberdade — pra você pensar e viver sua sexualidade com mais coragem e menos norma.

03/07/2025

🏳️‍🌈 O que Nietzsche diria sobre a homossexualidade?

Que viver tentando ser “o gay certo” com o corpo certo, o jeito certo, a vida certa não é liberdade, é obediência. E ele via a obediência como um dos maiores perigos da existência. Nietzsche criticava quem vive em função da aprovação alheia, seguindo regras que não escolheu. Ele defendia que cada pessoa deveria criar seus próprios valores, em vez de se moldar aos padrões da moral dominante. Viver pra agradar a família, a igreja ou o algoritmo não é viver é sobreviver.

Quando você tenta caber num molde só pra ser aceito, você se desconecta de quem realmente é. A força, pra ele, está em quem vive com autenticidade, não em quem repete o que esperam. Nietzsche não falaria de armário falaria de romper com tudo que te limita.

Ser um gay livre num mundo que espera obediência é um ato de coragem. E pode ser o início de uma vida mais potente, mais verdadeira, mais sua.

Se você sente que está tentando agradar demais, caber demais, se controlar o tempo todo… comenta “eu quero” aqui. Eu te indico um terapeuta que vai te ajudar a construir uma existência mais autêntica — sem medo, sem filtro, sem coleira.

🧠 Esse post faz parte de uma série aqui no perfil. Toda semana, a gente vai conversar sobre um autor clássico e o que ele poderia dizer sobre a homossexualidade. Uma conversa entre filosofia, desejo e liberdade — pra você pensar e viver sua sexualidade com mais coragem e menos norma.

26/06/2025

🏳️‍🌈 O que Gandhi diria sobre a homossexualidade?

Que a paz que você procura fora começa dentro. Muitos g**s vivem em conflito: com a família, com a religião, com a sociedade e, muitas vezes, consigo mesmos.
Gandhi acreditava que a verdadeira força nasce quando a gente para de fingir e se alinha com o que acredita. Ele não usava imposições nem gritos. Usava verdade, constância e coragem serena. Ir contra o próprio desejo não é resistência, é uma forma de autossabotagem. Gandhi diria que viver negando quem você é não é paz, é um sufocamento disfarçado.

Você não precisa levantar bandeira se não quiser, mas precisa parar de se diminuir pra agradar. Ser quem você é, com tranquilidade, já é um ato de transformação. E não precisa ser barulhento pra ser firme. A verdade, dizia ele, permanece mesmo que ninguém acredite nela.

Se você sente que vive em conflito com sua identidade, comenta “eu quero”. Eu te indico um terapeuta pra te ajudar a conquistar uma paz que não dependa da aprovação dos outros.

🧠 Esse post faz parte de uma série aqui no perfil. Toda semana, a gente vai conversar sobre um autor clássico e o que ele poderia dizer sobre a homossexualidade. Uma conversa entre filosofia, desejo e liberdade pra você pensar e viver sua sexualidade com mais coragem e menos norma.

19/06/2025

A gente aprendeu a correr, produzir, entregar, agradar. Mas ninguém ensinou a parar e se escutar.

E aí, no meio da rotina, você vai vivendo no automático… fazendo mil coisas pra todo mundo, mas se afastando cada vez mais de si mesmo.

E sabe o que eu tenho percebido? Que muita gente até faz terapia, se propõe a olhar pra dentro mas espera que uma conversa por semana resolva tudo. Não resolve. Assim como você não sobrevive bebendo água uma vez só na semana, você também não vai se transformar se não tiver um contato diário com você mesmo.

Foi por isso que eu criei o Terapia no Ouvido. É um canal onde eu envio um áudio por dia. Todo dia. Não é pra te entreter, nem pra te distrair. É pra te lembrar de você. Pra abrir espaço aí dentro, aliviar a angústia, te provocar, te acalmar o que for preciso naquele dia.

É direto no celular. No pé do ouvido. Pra você lembrar que não tá sozinho. E que se escutar pode, sim, virar hábito.

Se sentiu esse chamado, escreve “ouvido” nos comentários que eu te mando o link. Pode ser o primeiro passo de um reencontro que tava só esperando você dar o play.

**oy

02/08/2024

🔍 Quer saber como eu escolho os terapeutas que indico?

Eu valorizo a formação contínua, a postura desafiadora e a coragem de enfrentar o que precisa ser dito. Esses profissionais não apenas escutam, mas também ajudam você a crescer e a se conhecer melhor.

Quer um terapeuta qualificado e comprometido com o seu desenvolvimento? Manda um “eu quero” nos comentários e eu te indico um ótimo profissional! ⬇️

Bjpro6

**oy

29/06/2024

Eitaaaaa... e aí, bora mergulhar nessa reflexão?

Chegou a hora de se "libertar" desse medo e investir no seu autoconhecimento para se tornar uma pessoa mais segura.

O CHEGA DE DESENCONTRO é o lugar certo para te ajudar com essa e muitas outras questões de um jeito mais profundo e verdadeiro! 🧡

Quer receber mais informações? Escreve “encontro” aqui embaixo que eu e a minha equipe entraremos em contato com você! ⤵️

Bora pro Chega?
Bjopro6

**sp **sp **saopaulo **oy +

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