03/03/2026
Você já ouvir falar sobre a Tendinite do Calcâneo? 🤔🦵
Refere-se à uma inflamação do tendão de Aquiles, estrutura que liga a panturrilha ao calcanhar e é essencial para caminhar, correr e saltar, em virtude de sobrecarga nos treinos, calçados inadequados, pisada irregular, encurtamento da panturrilha e falta de alongamento antes/depois dos exercícios. 😱🚨
Neste cenário, os sintomas mais comuns, incluem: 👇
✅ Dor na região do calcanhar ou atrás do tornozelo;
✅ Rigidez ao acordar ou após períodos de repouso;
✅ Inchaço local;
✅ Sensibilidade ao toque e desconforto ao subir escadas ou ficar na ponta dos pés.
Assim, ao primeiro sinal de desconforto, busque uma avaliação ortopédica, pois o diagnóstico precoce garante um tratamento eficiente e evita a evolução para lesões mais graves. 👨⚕️🩺
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