08/05/2026
🏋️♀️ Depois dos 60, força não é vaidade. É autonomia.
A musculação ajuda a preservar mobilidade, equilíbrio, independência e qualidade de vida — sempre com acompanhamento de um profissional de educação física.
No vídeo, a Dra. Regina compartilha parte do seu Leg Day, com exercícios como:
• Agachamento
• Leg Press
• Levantamento Sumô
• Elevação Pélvica
• Glúteo na Máquina
Porque força também é construção de saúde, autonomia e longevidade. ✨
Na Almofariz, você encontra os últimos lançamentos em suplementação para treino à base de peptídeos.
Com a pureza que você já conhece.