04/08/2025
➡️ Quando o assunto é tontura, muitas pessoas pensam imediatamente em labirintite, uma inflamação do ouvido interno que causa vertigem e desequilíbrio. Mas a verdade é que a tontura pode ter causas muito além do ouvido.
🔵 O labirinto, que f**a dentro do ouvido, é uma estrutura fundamental para o equilíbrio e muito sensível ao funcionamento do corpo como um todo. Maus hábitos, como má alimentação, sedentarismo, tabagismo e estresse, afetam diretamente a saúde do labirinto. Esses fatores comprometem a circulação sanguínea, o metabolismo e a oxigenação dessa região, aumentando o risco de crises de tontura, principalmente em quem já tem predisposição a distúrbios vestibulares.
🔵 Além disso, doenças crônicas comuns, como diabetes, hipertensão e colesterol alto, também influenciam no surgimento da tontura. Isso porque o labirinto depende de boa irrigação sanguínea e equilíbrio químico para funcionar bem. Quando essas condições são alteradas, podem surgir sintomas como tontura, zumbido, sensação de ouvido tampado e desequilíbrio.
⚠️ Fique atento a sinais como tontura após jejum prolongado ou consumo excessivo de açúcar, associados ao cansaço, dor de cabeça, visão turva e alterações na pressão arterial. Esses sintomas podem indicar que o problema está ligado ao estilo de vida, e não apenas a causas infecciosas, como muita gente pensa.
✅ A boa notícia é que a tontura relacionada a maus hábitos pode ser, em muitos casos, prevenida. Para isso, o foco deve estar em:
🔹 Alimentação equilibrada;
🔹 Hidratação adequada;
🔹 Prática regular de atividade física;
🔹 Controle das doenças crônicas;
🔹 Sono de qualidade;
🔹 Abandono do tabagismo;
🔹 Manejo do estresse.
🔵 Essas medidas ajudam a estabilizar o funcionamento do labirinto e do sistema nervoso central, reduzindo a frequência e a intensidade das crises.
🔵 E quando a tontura já está presente, o tratamento vai muito além dos remédios. Muitas vezes, é necessário um acompanhamento multidisciplinar para um melhor resultado.
✅ Se você sofre com tontura, procure um otorrinolaringologista. Cuidar da saúde do seu ouvido é cuidar do seu equilíbrio e bem-estar!
🩺 Dra. Fátima Regina Abreu Alves
