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Dharma Prem - Yoga e Consciência

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13/01/2026

Constância não nasce da cobrança.
Ela nasce do vínculo.

Como um rio, ela segue — contornando, ajustando, permanecendo.

O que hoje você poderia sustentar com mais fluidez?

05/01/2026

É tempo de recomeçar no corpo e no coração

Após o recesso das festas de final de ano, as aulas de Yoga estão de volta no Dharma Prem 🧘🏽‍♀️

Um convite para retomar a presença, o cuidado e a constância — respeitando o seu ritmo, o seu corpo e o seu momento de vida.

Aqui, o yoga não é sobre performance. É sobre escuta, presença e continuidade.

O que o seu corpo está pedindo neste início de ano: movimento consciente ou sustentar o desaceleramento?

💜 Marque alguém que sente que precisa desse cuidado.

📍 Vagas abertas - agende uma aula experimental gratuita | Informações pelo direct
👉

Te espero!

Sempre, com amor e por amor...
Sorayah 💕

01/01/2026

Manifesto para 2026

Em 2025, eu trabalhei o fechar.
Fechei ciclos com consciência, coragem e verdade.

Sustentei espaços de cuidado — no tapete de yoga, no consultório, nas rodas, nas cerimônias, no Ambulatório, nos rituais silenciosos e nos gestos simples do dia a dia.

Acolhi dores, ouvi histórias, segurei mãos, fui ponte para pessoas de volta ao próprio centro.

Foi um ano de depuração: do corpo, das emoções, das relações, das crenças. Nada foi apressado. Tudo foi sentido.
Aprendi que constância não é rigidez, é presença. E que servir ao outro começa por honrar a minha própria sensibilidade.

Em 2026, eu escolho o começar.
Começar a partir do coração — não da cobrança. Começar com clareza, estrutura e enraizamento, sem perder a delicadeza que me define.

Escolho expandir o que já pulsa em mim:
meus saberes, meus rituais, minha marca, minha voz. Desejo criar com intenção, guiar com verdade, prosperar sem me desconectar da alma.

Em 2026, eu escolho o movimento consciente.
Ação e intuição caminham juntas em mim.
Eu ajo sem pressa e sem culpa.
Confio no tempo do corpo, da alma e da vida.

Escolho um ano em que também recebo.
Recebo apoio.
Recebo abundância.
Recebo descanso.

Entro neste novo ciclo sem me diminuir para caber.
Eu me alinho para florescer.
Assumo a minha luz para iluminar caminhos — inclusive o meu.

Assim começo.
Assim sigo.
Assim me comprometo com a vida que deseja seguir através de mim.

Com amor...
Sorayah 💕

31/12/2025

Gratidão profunda a cada pessoa que caminhou conosco em 2025.

Vocês deram sentido ao nosso trabalho, confiança ao nosso propósito e amor a cada troca.

Que 2026 nos encontre juntos novamente, com mais presença, consciência e coração aberto.

Feliz Novo Ciclo a todos nós 💜

Sempre, com amor e por amor...
Sô e Jú 🪷

24/12/2025

Que neste Natal possamos reconhecer que o amor tem muitas línguas, mas um só gesto essencial: estar inteiro no encontro com o outro.

Que aprendamos a amar com mansidão e coragem, a oferecer nossos dons sem medo, a proteger a vida como algo sagrado e a celebrar a existência como um presente divino.

Que o nascimento do amor em nosso coração nos conduza a um mundo mais compassivo, mais justo e mais humano.

Feliz Natal.
Que a luz que une todos os caminhos encontre morada em seu coração.

Sempre, com amor e por amor...
Sô e Jú 🪷

21/12/2025

Sou grata a todos que caminharam comigo neste último ano...

Este foi um ano de encerramentos, aprendizados e amadurecimento. Um ano em que respiramos juntas(os), sustentamos processos, atravessamos silêncios e também celebramos pequenos e grandes avanços. Cada prática de yoga, cada sessão de terapia, cada encontro de reiki, cada roda de mulheres e cursos foi uma troca viva, onde também aprendi, cresci e me transformei.

Agradeço pela confiança, pela entrega e pela coragem de olhar para si com mais presença e cuidado. Nada disso acontece sem vínculo, sem escuta e sem verdade.

Agora, 2026 se aproxima como um Ano 1, um novo ciclo que nos convida ao movimento consciente, a escolhas alinhadas e ao amor em ação. Que possamos seguir juntas(os), cultivando corpo, mente e coração com mais clareza, constância e intenção.

Será uma alegria reencontrar vocês em 2026, para seguir praticando, cuidando e construindo caminhos com mais consciência e sentido.

Entro em pausa e em descanso a partir de 23/12 e retorno com os trabalhos em 05/01.

Sempre, com amor e por amor...
Sô 💕

19/12/2025

Gratidão ano 9
Abrindo o Ano 1 pela força do coração

Cerimônia do Cacau
Para iniciar o Ano 1, o ano dos novos começos, vamos nos reunir em cerimônia para abrir o caminho pelo chakra do coração.
Esse é o centro da nossa potência, da nossa verdade e da forma mais autêntica de estar no mundo.

17/12/2025

Abrindo o Ano 1 pela força do coração

A medicina do cacau é um legado antigo que nos lembra que a verdadeira coragem nasce de dentro.
Não é força bruta, nem pressa.
É o coração desperto, firme, pulsante, presente.

Para iniciar o Ano 1, o ano dos novos começos, vamos nos reunir em cerimônia para abrir o caminho pelo chakra do coração.
Esse é o centro da nossa potência, da nossa verdade e da forma mais autêntica de estar no mundo.

O cacau será nossa mestra e guardiã neste rito de início, ele suaviza, expande, aquece e nos devolve ao espaço onde a vida começa a ganhar sentido.

Neste encontro, vamos:
• Conectar com o coração como guia para 2026
• Plantar intenções alinhadas à nossa verdade
• Honrar o que já não precisa nos acompanhar
• Relembrar nossa coragem essencial

Porque o Ano 1 não é apenas sobre começar. É sobre começar com alma.

🗓 19 de dezembro – sexta
⏰ Horário: das 20h às 21h30
✅ Contribuição: R$ 125,00 por pessoa

👉 Local: Dharma Prem Yoga e Consciência
Rua Dulce, 331 – Vila Carrão

Facilitadora
Sorayah Sanntos
Professora de Hatha Yoga, Mestre Reiki e Karuna Reiki, Terapeuta Integrativa, Psicanalista, Facilitadora da Jornada Biográfica e Cerimônia do Cacau e Idealizadora do espaço holístico Dharma Prem Yoga e Consciência

17/12/2025

Ao longo dos anos, eu aprendi que minha linguagem de amor é o cuidar.

Muitas vezes me perdi no cuidar... confundia amar com resolver o problema dos outros.

Hoje, eu compreendo que é criar segurança no gesto simples, é dizer “eu me importo” sem palavras.

E foi no crochê que consegui colocar esse amor... e o cuidar acontece aos poucos:
um ponto de cada vez, até que o amor se transforme em abrigo.

17/12/2025

✨ Gratidão imensa a cada pessoa que participou da Palestra Especial sobre o Ano 1 e a Pedra do Ano.
A presença de vocês fortaleceu a energia do recomeço, da coragem e da abertura para o novo.

Que os aprendizados de hoje acompanhem este ciclo que se inicia, trazendo clareza, movimento e propósito.
Obrigada por iniciarmos juntos essa nova jornada 😍

Ahhhh faltou a foto da turma das 8h 🤭

Sempre, com amor e por amor...
Sô 💕

14/12/2025

💜💜

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