Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 18:00

Espaço Rudá

Massagens, Pilates, CorelAling, Osteopatia, Psicologia, Defesa Pessoal, Boxe e Fityoga promovendo sa

O Espaço Rudá nasceu de um ideal do Fisioterapeuta Wellington Ribeiro de unir profissionais altamente qualificados, que têm em comum a prioridade em oferecer um atendimento diferenciado, com objetivo de melhorar a qualidade de vida. Localizado num bairro agradável, arborizado e cercado por bons vizinhos, o Espaço Rudá possui amplas salas para atendimentos individuais ou em grupos (até três pessoas), decoradas de forma harmônica, buscando trazer saúde e bem-estar. Para que se tenha uma evolução, é necessário que o ser humano alcance um ponto de equilíbrio, e assim os profissionais do Espaço Rudá estarão sensíveis à individualidade de cada um. Oferecemos serviços de Pilates, CorelAling, Fisioterapia, Massagem, Osteopatia, Fityoga, Psicólogo, Radiestesia e Defesa pessoal

15/01/2026

Dor nas costas é uma das queixas mais comuns hoje em dia. 🤕

Horas sentado, pouco movimento, corpo em pausa por tempo demais.
O problema não é só a postura, é a falta de movimento ao longo do dia.

Pequenas pausas para se alongar, levantar, caminhar e ativar o corpo já fazem diferença.
E, no fim do dia, práticas como o Pilates ajudam a devolver equilíbrio, força e mobilidade.

Seu corpo não foi feito para ficar parado.
Movimento também é cuidado. 💚

QualidadeDeVida

08/01/2026

✨ Nossa agenda para 2026 já está aberta.

Seguimos em funcionamento e com turmas disponíveis para quem deseja começar ou continuar o cuidado com o corpo e a mente no próximo ano.

No Espaço Rudá, o cuidado é integral, respeita o seu ritmo e acompanha você de perto em cada etapa. Se você sente que é hora de se priorizar, esse pode ser o momento ideal para garantir o seu horário.

Atendemos com:
Fisioterapia
Pilates
Yoga
Acupuntura
Massagem
RPG

Todas as práticas acontecem em um ambiente calmo, acolhedor e preparado para te receber com atenção e presença.

Se você quer começar 2026 se cuidando de verdade, chama a gente no direct e agende seu horário 💚🌿

01/01/2026

Um novo ano começa, e com ele a chance de olhar para si com mais carinho. ✨

Que 2026 seja um convite ao cuidado diário, às escolhas conscientes e ao respeito pelo seu tempo e pelo seu corpo.
Não precisa pressa. Precisa presença.

Começar o ano se cuidando é um gesto de amor. 💚
Feliz 2026!

# #2026

25/12/2025

Que o Natal seja um tempo de pausa, cuidado e renovação. 🎄✨
Desejamos dias de paz, saúde e presença junto de quem você ama.

Feliz Natal! 💚

09/12/2025

✨ Lembrete de hoje: você merece se cuidar.
Sem culpa, sem pressa, sem comparação. Só você, seu corpo e o que faz bem para a sua rotina.

No Espaço Rudá, reunimos serviços que trabalham o corpo e a mente de forma integrada, para que você se sinta melhor, mais leve e mais presente no seu dia a dia.

O que você encontra aqui:
Fisioterapia
Pilates
Yoga
Acupuntura
Massagem
RPG

Um espaço pensado para acolher, orientar e acompanhar você de perto, sempre com calma e respeito ao seu tempo.

Quer conhecer o Rudá? Chama a gente no direct 💛🌿

05/12/2025

Estamos encerrando 2025 celebrando aquilo que realmente importa: as pessoas que caminham com a gente. ✨💚

Hoje foi dia de confraternizar, agradecer e honrar cada cliente e paciente que fez parte da nossa jornada neste ano.
Cada conversa, cada evolução, cada encontro… tudo isso construiu um 2025 cheio de significado.

Que possamos seguir juntos, com saúde, leveza e presença.
Obrigado por confiarem no nosso trabalho e fazerem parte da nossa história. 🙏✨

25/11/2025

Seu corpo fala o tempo todo, mas na correria do dia a dia a gente quase nunca escuta.
As pequenas dores, o cansaço que não passa, a mente agitada… tudo isso são sinais de que talvez você esteja precisando de uma pausa. Não por fraqueza, mas por cuidado.

No Espaço Rudá, acreditamos que o movimento consciente é uma forma de ouvir o corpo com mais gentileza. Aqui você encontra um ambiente acolhedor e seguro para respirar, desacelerar e recuperar o equilíbrio entre corpo e mente.

🌿 Nossas práticas
- Yoga para reconectar
- Pilates para fortalecer e alinhar
- Alongamentos para soltar tensões
- Terapias integrativas para acalmar a mente e reorganizar o corpo interno

Cada aula é conduzida com presença, respeito e leveza. Nosso propósito é que você saia daqui mais inteiro, mais leve e mais você.
Se o seu corpo está pedindo cuidado, venha conhecer o Rudá.

💚 Agende sua aula experimental e sinta a diferença de um espaço que realmente te acolhe.

20/11/2025

Postura é mais do que estética, é saúde 💪

O Pilates fortalece, alinha e devolve o equilíbrio ao seu corpo.

Agende sua aula experimental e sinta a diferença 🌿

18/11/2025

A campanha Novembro Azul nos lembra: o autocuidado é um gesto de amor próprio e de quem nos cerca.

🌿 Cuide da sua saúde, movimente-se, e viva com leveza.

Endereço

Rua José De Carvalho, 293
São Paulo, SP
04714-020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 18:00

Telefone

(11) 5181-3497

Site

http://www.espacoruda.com.br/

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