Sófhos Treinamento Psicóloga Rosa Matias

18/06/2025

11/06/2025

Quer fortalecer sua equipe? Agende uma conversa estratégica com a Sofhos e descubra como transformar desafios em oportunidades. 🔄💡

09/06/2025

Sua equipe merece mais qualidade de vida! Invista no bem-estar dos colaboradores e veja sua empresa crescer com a Sofhos. 🚀💙

06/06/2025

Saúde mental organizacional: um investimento que vale a pena! Melhore o clima, a produtividade e a retenção com a Sofhos. 💼😊

05/06/2025

Cuidando das pessoas, impulsionando resultados! A Sofhos transforma a saúde mental organizacional em um diferencial competitivo. 🧠✨

01/06/2025

Liderança nunca sai de moda. Sempre haverá novas pessoas, novos desafios e novas formas de inspirar. Falar sobre liderança é falar sobre evolução. 🔄✨

30/05/2025

Um ambiente saudável começa com lideranças que escutam, entendem e inspiram. Psicologia organizacional não é luxo, é estratégia. 🧠💼 "

28/05/2025

😵‍💫 Ansiedade no trabalho é mais comum do que parece...
Prazos apertados, cobranças constantes, metas irreais e a sensação de que você nunca faz o suficiente — tudo isso pode alimentar um ciclo de ansiedade difícil de romper.

Mas é possível mudar esse cenário com pequenas atitudes diárias:
🌿 Respire fundo e pratique pausas conscientes
🗂 Organize suas tarefas por prioridade, não por pressão
🗣 Fale sobre o que está sentindo com alguém de confiança (ou com seu gestor, se for possível)
🚫 Aprenda a dizer “não” sem culpa

Lembre-se: produtividade não é sinônimo de exaustão.
Você merece trabalhar com saúde mental!

26/05/2025

🔹 1. Pausas conscientes
Agendar pequenos intervalos ao longo do dia ajuda a manter o foco e evitar a exaustão mental. Levante, respire, alongue-se. Isso recarrega sua energia.

🔹 2. Comunicação clara e empática
Evita mal-entendidos, alivia tensões e promove um ambiente de trabalho mais leve. Líderes que escutam e colaboradores que se expressam reduzem o estresse coletivo.

🔹 3. Organização realista de tarefas
Planejar o dia com metas possíveis evita sobrecarga. Saber o que é prioridade e dividir tarefas com equilíbrio é fundamental para a saúde mental.

22/05/2025

16/05/2025

🚨 Dono de empresa, atenção!
Se a rotina do seu negócio anda desorganizada, os resultados estagnados e a equipe desmotivada... é hora de uma virada de chave.

O Treinamento Liderança Transformadora foi criado especialmente para empresários que enfrentam desafios na administração e querem mudar de verdade:
✅ Aumentar a produtividade
✅ Melhorar os relacionamentos interpessoais
✅ Organizar processos
✅ Se tornar um líder inspirador

Com a experiência de mais de 36 anos desenvolvendo pessoas e culturas empresariais, eu, Rosa Matias, vou te guiar nessa transformação.

Essa pode ser a mudança que o seu negócio precisa.
Entre em contato e saiba como participar!