SBAN Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição

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SBAN Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição

Sociedade civil de cunho científico, sem fins lucrativos
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A Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição não vende produtos, medicamentos ou suplementos alimentares e, portanto, não entra em contato, por qualquer forma, para oferecer estes bens, sendo falsas quaisquer comunicações neste sentido

22/04/2026

A chamada "dieta da selva" viralizou nas redes sociais. Mas o que diz a ciência?

A SBAN foi consultada pela Agência Lupa, referência nacional em fact-checking, para desmentir as alegações sem respaldo científico que circulam nas redes sociais.

A presidente da SBAN, Tamara Lazarini, reforça: cortar carboidratos sem orientação profissional pode comprometer memória, concentração e saúde a longo prazo.

Informação qualificada é o melhor antídoto contra a desinformação. Leia a matéria completa.

07/04/2026

Comemore o Dia Mundial da Saúde cuidando do seu bem-estar físico e mental. 💪 Cuide do seu corpo, alimente-se bem, faça exercícios regularmente e não se esqueça de cuidar da sua saúde mental. ❤️

31/03/2026

Hoje é o Dia da Saúde e Nutrição! É uma data importante para conscientização sobre a importância de uma alimentação saudável e equilibrada para a nossa saúde física e mental.

Lembre-se de que pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida.

22/03/2026

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda um consumo médio diário de 2 litros de água por dia para a manutenção do nosso corpo, mas essa quantidade é na realidade uma média e pode variar de acordo com fatores individuais.

Para chegar ao número de ml de água que você deve consumir por dia, você deve multiplicar o seu peso atual por 35 e isso resultará na quantidade ideal ao seu corpo. Por exemplo, uma pessoa com 60kg, deve consumir em média 2100 ml de água (35 x 60 = 2100).

E aí quanto de água você bebeu hoje?

15/03/2026

No Dia Mundial do Sono, reforçamos que dormir bem é parte essencial da promoção da saúde.

O sono adequado contribui para o equilíbrio hormonal, o funcionamento do sistema imunológico, a regulação do apetite, o desempenho cognitivo e a saúde mental. Alterações na qualidade e na duração do sono também podem impactar escolhas alimentares e o risco de doenças crônicas.

Promover saúde é olhar para o cuidado de forma integrada: alimentação adequada, atividade física e sono de qualidade caminham juntos.

10/03/2026

No Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, reforçamos a importância do movimento como parte essencial de um estilo de vida saudável.

A prática regular de atividade física contribui para a prevenção de doenças crônicas, melhora a saúde mental, auxilia no controle do peso corporal e promove mais qualidade de vida em todas as fases da vida.

Combater o sedentarismo é uma estratégia coletiva que envolve ambientes mais ativos, políticas públicas e informação baseada em evidências.

Mover-se é um cuidado com o presente e com o futuro da saúde.

08/03/2026

Que neste dia especial possamos nos unir em solidariedade, apoiando umas às outras e celebrando a diversidade que nos torna únicas. Que possamos sempre lembrar do nosso valor e do impacto positivo que podemos ter no mundo ao nosso redor.

Feliz Dia da Mulher! Que hoje e todos os dias sejam repletos de amor, respeito e admiração por todas as mulheres.

04/03/2026

No Dia Mundial da Obesidade, reforçamos que a obesidade é uma condição complexa e multifatorial, influenciada por fatores biológicos, ambientais, sociais e comportamentais.

O enfrentamento da obesidade exige estratégias baseadas em evidências científicas, políticas públicas efetivas, promoção da alimentação adequada e saudável e acesso a ambientes que favoreçam escolhas mais equilibradas.

Cuidar da saúde vai além de números na balança.
É sobre qualidade de vida, prevenção e respeito.

23/02/2026

Desenvolver senso crítico é fundamental para escolhas alimentares mais seguras.
Em um cenário com excesso de informações, promessas milagrosas e modismos alimentares, buscar fontes confiáveis e baseadas em evidências científicas é essencial para proteger a saúde.

A nutrição é ciência e deve ser comunicada com responsabilidade, ética e compromisso com a população.

19/02/2026

Segurança dos alimentos e segurança alimentar não são a mesma coisa, apesar dos nomes parecidos.

A segurança dos alimentos diz respeito à qualidade sanitária dos alimentos, envolvendo práticas de higiene, controle e prevenção de contaminações ao longo da cadeia produtiva, para que o alimento seja seguro para consumo.

Já a segurança alimentar refere-se ao direito de todas as pessoas ao acesso regular e permanente a alimentos adequados, em quantidade suficiente e de qualidade, de forma social, econômica e ambientalmente sustentável.

São conceitos diferentes, mas complementares, e ambos são essenciais para a promoção da saúde e da dignidade humana.

16/02/2026

Aproveitar o Carnaval com responsabilidade também é uma escolha de saúde.

13/02/2026

As diretrizes alimentares são ferramentas essenciais para transformar ciência em saúde pública.

Endereço

1119 Rua Pamplona
São Paulo, SP
01405-030

Site

http://www.sban.org.br/

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