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Saúde Porã - Equipe multidiscilpinar. Exames, Terapias e Tratamentos. Para maiores informações v

Porã é uma palavra de origem guarani que tem mais de um significado relacionado à saúde: beleza, bem estar, ser saudável, ou se sentir bem. O guarani é um dialeto e por isso as suas palavras podem ter mais de um significado dependendo da expressão corporal e da entonação do falante. Na Saúde Porã os profissionais são especializados em uma ou mais áreas de atuação da Fisioterapia, Fonoaudiologia, Nutrição e Psicologia e estão focados na saúde no seu sentido mais amplo: bem estar físico, social, emociona e espiritual.

16/08/2025

Estávamos com saudades!!! estará conosco esse mês!!
Aproveitem!
Inscrições diretamente com ele - tem vagas para ser constelado e para participar.

31/12/2024

Gratidão imensa por 2024!! E que venha 2025!! Desejamos a todos os nossos parceiros e clientes um lindo ano!!

24/12/2024

Que todos tenham uma linda noite hoje e um dia maravilhoso amanhã com família e amigos queridos e que todo esse amor compartilhado no Natal continue reverberando pelo próximo ano todo!!

16/06/2024

À Serviço da Vida ✨🤍

Dia 06/Julho teremos uma oportunidade maravilhosa neste dia de Constelações Familiares e Sistêmicas em São Paulo. ✨🌟

Entre em contato para constelar seu tema e confirmar presença, e já reservar sua vaga!

Temos também vagas para participar, conhecer, aprender, sentir e presenciar o campo e este trabalho.

Todos os encontros tem sido muito especiais e trazem ricas oportunidades para o autodesenvolvimento de todos os participantes!

Inscrições direto com ♥️

11/01/2024

Voltamos do recesso no dia 08 de Janeiro! E você? Está pronto para buscar sua melhor performance e qualidade de vida nesse novo ano?

Agora você já pode retomar seus tratamentos de Fonoaudiologia, Fisioterapia, Psicologia, Nutrição e Terapias Integrativas e seus treinos de Pilates!! Não fique adiando o que é importante para sua saúde 💫

Um lindo ano a todos nós!!!

18/12/2023

1o Workshop do ano de 2024!

É com muito amor e paixão por Servir à Vida que abrimos as inscrições para o próximo grupo de Constelações Familiares e Sistêmicas!

Prepare-se e já se inscreva com o - as vagas para constelar já esgotaram mas temos vagas para participantes!

✨️
Dia 13/Janeiro
Sábado
Manhã e Tarde
✨

09/12/2023

Parabéns especial às fonoaudiólogas da nossa equipe!!!
claudiaarrivabene .pora

22/11/2023

Alô Verão!
Que tal indicar um amigo para OUVIR todos os sons da Vida?
Se você indica e ele compra seus aparelhos conosco, você que ganha!
Essa promoção é válida por todo o verão!

O desumidificador elétrico é essencial para a manter a qualidade dos seus aparelhos auditivos.

O tampão auricular serve para proteger seu ouvido. Quando estiver nadando evita de entrar água dentro do ouvido. E caso queira ter uma noite de sono tranquila, sem muito ruído ambiental, pode ser usado também. É confeccionado nos moldes de sua orelha e é feito de silicone. A cor? Você escolhe!

25/10/2023

Você possui Diabetes mellitus? Está com Pré diabetes ou conhece alguém com esta patologia? 🧐

Então leia e/ou compartilhe essa informação!!

Você já se perguntou como um diabético deve se alimentar? 🤔

🚨 Primeiramente a alimentação do diabético deve ser saudável, usando como base alimentos naturais e o menos artificial possível.

1️⃣Consumir alimentos integrais, como arroz integral, pães integrais, aveia, granola, massas integrais e saladas de folhas, pois auxiliam no controle da sua glicemia.

2️⃣ NÃO adicionar açúcares em bebidas como, sucos, chás, cafés, leite.

👉 Utilize adoçante Stevia ou xilitol.

3️⃣ Evite doces em geral, refrigerantes ou sucos prontos, biscoitos recheados, chocolates e etc.

✅ Quando estiver com vontade de consumir doces, dê preferência para os zero açúcar ou diet.

4️⃣ NÃO ingerir bebida alcoólica.

5️⃣ Dê preferência para preparações cozidas, grelhadas, assadas ou utilize Airfryer.

6️⃣ NÃO misture vários carboidratos na mesma refeição, como arroz, batata, abóbora, mandioca, mandioquinha, inhame e batata doce.

✅ Escolha apenas um desses carboidratos para montar seu prato.

7️⃣ Como você pode montar seu prato nas refeições?

✅Proteínas (frango, peixe, ovos, carnes)
✅Arroz integral - porção pequena
✅Feijão
✅Legumes refogados
✅Salada de folhas
✅Fruta cítrica

Gostou das dicas da nossa nutri .nutricionista ?

24/10/2023

O intestino é o nosso segundo cérebro 💩 Você já escutou essa frase?
Ter um intestino saudável é fundamental para uma boa absorção de nutrientes e para produção ideal de serotonina , um neurotransmissor que atua regulando o humor, sono, APETITE, ritmo cardíaco, sensibilidade e funções cognitivas e, por isso, quando se encontra numa baixa concentração, pode causar mau humor, dificuldade para dormir, ansiedade ou mesmo depressão.

Por isso, seguem algumas dicas de como deixar o seu intestino mais saudável e colaborar na melhora da frequência de evacuação.

👉 Me conta: Você conhecia essas estratégias? Qual a sua favorita?

🍎Priscila Sanches
Nutricionista Clínica

14/10/2023

Parabéns especial à nossa Equipe de Fisioterapeutas: Erika Paola, .felipecalmon e

Gratidão pelo cuidado com todos nós! ♥️

10/10/2023

Não, uma alimentação saudável deve ser montada de acordo com sua realidade, por isso a importância de um nutricionista para te auxiliar 😉

1. Não é necessário uma dieta restritiva para ter uma alimentação saudável, e sim necessário trocas e melhoras nas opções das refeições.

2. Não é necessário gastar absurdos no supermercado com alimentos caros para ser saudável, o básico funciona também 😉

3. Não é necessário tirar tudo o que gosta da sua alimentação, se os alimentos que gosta não são bons para seu organismo, iremos combinar a frequência e quantidades que será consumido.

4. Não dá trabalho ser saudável se fizer o básico da alimentação, não sendo necessário passar horas na cozinha para preparar uma refeição.

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