Regina Sarhan K

19/09/2025

A família funciona como um sistema: quando um ponto se transforma, todo o resto também muda.

Por isso, o caminho mais rápido para transformar o comportamento dos filhos não começa neles… mas em nós.

✨ Mudar o tom da voz.
✨ Escolher uma postura mais calma.
✨ Olhar para dentro antes de reagir.

Nossos filhos aprendem muito mais com o que fazemos do que com o que falamos. Que eles nos vejam como inspiração, e não como ameaça.

💬 Você já percebeu como uma mudança sua gerou mudanças em casa? Conta aqui nos comentários!

💟Com carinho, Regina

17/09/2025

Nossos filhos aprendem muito mais com o que veem do que com o que escutam.

Podemos falar horas sobre gentileza, empatia e respeito… mas um simples gesto nosso pode ensinar mais do que mil palavras.

✨ No vídeo, compartilho uma experiência simples com minha filha e como um ato de gentileza mudou não só o dia de alguém, mas também a forma dela olhar para o mundo.

🎥 Assista e me conte: você também acredita que nossos filhos aprendem mais com o que fazemos do que com o que dizemos?

💟Com carinho, Regina

15/09/2025

Educar não é apenas sobre lições de casa ou boas notas.
É sobre formar valores, caráter e habilidades de vida que seus filhos levarão para sempre.

Cada conversa, cada refeição em família, cada momento do dia a dia é uma oportunidade para ensinar:
💛 escuta,
💛 colaboração,
💛 respeito,
💛 habilidades de relacionamento.

Esse é um trecho da Mentoria Mães Conscientes, onde falamos sobre como nossas atitudes de hoje moldam o futuro dos nossos filhos.

👉 Faz sentido pra você? Deixe seu comentário aqui 👇 e compartilhe esse vídeo com outra mãe que também precisa refletir sobre isso.

💟Com carinho, Regina e Ciça

12/09/2025

Muitos adolescentes e pré-adolescentes não falam abertamente com os pais… não porque não amam ou não confiam, mas porque não se sentem ouvidos.

No consultório, ouço relatos como:
💬 “Nunca sei se minha mãe vai estar irritada ou não, então prefiro ficar quieto.”
💬 “Eles chegam estressados do trabalho e descontam em mim.”

Essas frases mostram uma verdade difícil: nossos filhos querem falar, mas têm medo da nossa reação.

Quando criamos espaço de escuta, acolhimento e cooperação, a relação se transforma.
Educar não é impor, é orientar, escutar e caminhar juntos.

Que tal hoje parar e ouvir o que seu filho tem para dizer?

💟Com carinho, Regina

10/09/2025

Educar nossos filhos começa com o nosso exemplo. 💛

Quando aprendemos a controlar nossas emoções e impulsos, mostramos na prática que é possível pausar, respirar e agir com consciência mesmo nos momentos mais difíceis.

✨ Crianças aprendem mais com o que vivem e veem do que com discursos.
✨ Cada reação sua é uma oportunidade de ensinar autocontrole e respeito.
✨ Educar não é só orientar, é ser referência.

Vamos juntos construir uma relação mais leve, baseada em conexão, paciência e presença?

💬 Comente aqui: qual situação mais te desafia a manter a calma com seus filhos?

💟Com carinho, Regina

05/09/2025

Frustração, raiva e decepção fazem parte da vida, mas aprender a lidar com esses sentimentos é um dos maiores desafios para crianças e adolescentes.

Quando reagimos no impulso, sem pensar, as consequências podem ser difíceis. Por isso, ensinar nossos filhos a parar, respirar e refletir antes de agir é um presente que eles levarão para a vida inteira.

✨ Uma pausa pode mudar tudo.
✨ Ensine que respirar fundo é força, não fraqueza.
✨ Mostre caminhos para transformar reações em respostas conscientes.

💟Com carinho, Regina

05/09/2025

04/09/2025

🫶🏻MÃES CONSCIENTES – Construindo Diálogos que Aproximam

A maternidade é, sem dúvida, um dos projetos mais desafiadores e transformadores da vida.
E, justamente por isso, merece ser vivida com consciência, presença e intenção.
Vamos refletir, acolher e transformar juntas.

Eu e .mbotelho estamos abrindo uma nova turma, dessa vez on-line!!
São quatro encontros profundos e acolhedores voltado para mães que desejam educar com mais equilíbrio emocional, conexão e propósito, sem se perder de si mesmas.
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Vamos juntas? 💛

📩 Vagas limitadas
📎 Link na bio ou me chama no direct!

03/09/2025

Muitos pais se preocupam com a ansiedade dos filhos, mas nem sempre ela é sinal de algo grave. A ansiedade faz parte do desenvolvimento e pode até ser benéfica, ajudando a se preparar para desafios.

⚠️ Mas quando ela começa a impedir a criança ou adolescente de viver o dia a dia, é hora de olhar com mais atenção.

Como pais, podemos ajudá-los a mudar o foco dos pensamentos ansiosos, oferecendo segurança e apoio para que enfrentem os desafios da vida com mais equilíbrio.

💛 Pequenas mudanças no nosso olhar podem transformar a relação dos nossos filhos com a ansiedade.

💟Com carinho, Regina

29/08/2025

Castigo, grito e ameaça até podem parar o comportamento na hora, mas não ensinam nada a longo prazo.

A criança não aprende a pensar, resolver problemas ou se autorregular, ela só se assusta, se rebela ou se conforma, perdendo seu senso de individualidade.

✨ Como disse Jane Nelsen:
“De onde tiramos a absurda ideia de que, para levar uma criança a agir melhor, precisamos antes fazê-la se sentir pior?”

💟Com carinho, Regina

27/08/2025

Muitas vezes, na vontade de proteger, acabamos resolvendo todos os desafios dos nossos filhos. Mas é no enfrentamento das pequenas situações do dia a dia que eles aprendem autonomia, fortalecem a autoestima e desenvolvem resiliência.

💡 Quando damos espaço para que encontrem soluções, mesmo que errem no caminho, mostramos que confiamos neles. E esse voto de confiança é um dos maiores presentes que podemos oferecer.

✨ Educar não é abrir todos os caminhos. É caminhar ao lado, acreditando que eles são capazes de vencer os próprios desafios.

💟Com carinho, Regina