Nutricionista Débora Donio

Nutricionista Débora Donio Em busca de uma alimentação sem stress, que possa trazer saúde e bem-estar.

Vai aqui a receita do MOLHO de LEGUMES que eu postei ontem nos stories:5 tomates italianos 🍅2 cebolas 🧅1 pimentão vermel...
15/06/2025

Vai aqui a receita do MOLHO de LEGUMES que eu postei ontem nos stories:

5 tomates italianos 🍅
2 cebolas 🧅
1 pimentão vermelho pequeno 🫑🔴
1 pimentão amarelo pequeno 🫑 🟡
1 cenoura 🥕
1 xícara de couve flor 🍚
1 cabe da alho inteira🧄
Manjericão fresco 🍃
Sal 🧂
Azeite 💰

Lava e corta todos os legumes, tempera com sal, dá uma regada com azeite e leva numa assadeira pro forno por umas 40 a 50 min. Eu gosto de dar uma mexida de tempos um tempos.

PS: veja que o alho vai inteiro, depois é só espremer os dentes pra fora da casca.

Quando estiver tudo bem assado (molinho), coloca no liquidificador e bate bem. F**a bem grosso.

Outro PS: como rende muito, aqui eu já tiro metade pra congelar 😉

Daí eu levo a outra metade pra panela e acrescento passata de tomate ou tomate pelado até ficar na consistência de molho que eu gosto.🥫

Dei uma adaptada da receita original da

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