Psicóloga Clínica Edely Mencinauskis

10/01/2023

09/01/2023

Ensinamos nossas crianças a falar outras línguas, a usar máquinas diversas e pouco nos dedicamos a ensiná-las como administrar suas emoções, todas são importantes para a gente, aqui incluo a raiva, tristeza e o medo.
Nossa cultura quer pessoas produtivas e que não deem prejuízos, por isso consumimos tanto conteúdos de "seja feliz em 10 passos".
Mas cuidar da saúde mental é algo cultivado todos os dias igual escovar os dentes.
Conte-me o que vem fazendo para cuidar da sua saúde mental.

25/05/2022

Os transtornos alimentares são persistentes, não é algo pontual e afetam o comportamento alimentar, a saúde física e mental. É algo que não passa despercebido e é cada vez mais comum, principamente entre jovens e podendo ocorrer inclusive em crianças. Os principais transtornos são:

* Anorexia

* Bulimia

* Transtorno Compulsivo Alimentar - TCA

* Transtorno alimentar restritivo evitativo - TARE

* Picacismo

* Ruminação

Falaremos mais detalhadamente de cada um nos próximos artigos.

Você sofre de algum transtorno alimentar ou conhece alguém?

04/05/2022

Os números relações aos Distúrbios alimentares são assustadores.
Eles são a maior taxa de mortalidade entre transtornos mentais.
A anorexia e bulimia são doenças silenciosas porque cultuamos corpos magros, então só percebemos que alguém está doente tardiamente.
A anorexia é a doença mais letal e um estudo* descobriu que são 56 vezes mais propensos a cometer suicídio do que pessoas sem distúrbio alimentar.
Fique atento no comportamento de alguém que evita encontros sociais, prefere se isolar e emagrece exageradamente.

21/04/2022

A compulsão alimentar começa na infância e é comum ter outros diagnósticos atrelados, como transtorno de personalidade.
O objetivo da compulsão é aliviar a culpa, angústia, raiva e depressão. Emocionalmente o indivíduo não dá conta de diminuir a tensão interna. Os sentimentos presentes são Inadequação, desespero, vergonha e perfeccionismo.
O oposto da compulsão é a conexão e a bioenergética, que é uma terapia corporal, tem técnicas importantes para promover esse contato com suas emoções e seu corpo, em busca de um prazer real, já que a compulsão não trás nenhum prazer, parece uma escravidão um ciclo controle e descontrole difícil de sair sem ajuda.

11/04/2022

Você já ouviu falar em gordofobia?
É o comportamento que exclui os "gordinhos" porque estão fora do padrão estético da sociedade atual.
Sofrem preconceito porque o outro julga que estar fora do peso é questão de força de vontade e preguiça.
Este pensamento é de uma sociedade que valoriza o status, o exibicionismo onde o ter ocupa lugar central em detrimento do ser e claro exclui as diferenças.
Dá muito orgulho ver mulheres "fora do padrão" exibindo seus corpos com muita autoestima, provando que outros corpos também tem espaço de expressão e podem ser respeitados e admirados.
Que corpo é o seu?