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Amanda Diogenes Terapeuta

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Brasil
São Paulo, SP
Amanda Diogenes Terapeuta

| Ajudo mulheres a reencontrarem sua essência através do autoconhecimento.

20/08/2025

🤖✨ Hoje em dia, até mesmo as Inteligências Artificiais podem ser usadas como aliadas no processo de autoconhecimento.

Elas provocam reflexões, trazem perguntas poderosas e abrem caminhos internos que talvez sozinhas nós não pensaríamos.

Mas é importante lembrar: a IA pode ser um ponto de partida, nunca o destino final.

O papel da terapia é insubstituível, porque é ali que a escuta, o acolhimento e a profundidade acontecem de verdade.

E uma das perguntas que uma IA me trouxe, e que considero preciosa para quem deseja iniciar essa jornada, foi:

👉 “O que realmente me faz sentir viva e feliz?”

Essa é a chave. Não é “quem você é no trabalho”, não é “se é casada, solteira ou mãe”, nem “o que você conquistou até hoje”. Porque se conhecer não é sobre títulos, papéis ou conquistas externas.

É sobre se conectar com a sua essência, com aquilo que desperta brilho nos olhos e aquece o coração.

💫 Me conta: você já se fez essa pergunta?

16/08/2025

Essa frase já passou pela sua cabeça?
“Como eu não percebi isso antes?”

Às vezes, a gente só entende algo depois de viver, quebrar, chorar e renascer.
E isso não significa que você foi ingênua ou burra. Significa que naquele momento você fez o melhor que podia com a consciência que tinha.

Hoje você sabe mais. Hoje você sente diferente. Hoje você tem escolha.

Se acolha pelo que você não sabia. E se orgulhe por estar escolhendo diferente agora.

💬 Comenta: qual foi seu maior “como eu não percebi isso antes?”

📌 Salva para lembrar de se perdoar pelo que você não sabia.

🔄 Compartilhe para inspirar outras mulheres a se acolherem.

15/08/2025

Algumas frases são como sementes:

A gente lê hoje, mas elas florescem amanhã.

Escolha uma para levar com você e, quando precisar, volte aqui para lembrar.

💬 Qual frase mais falou com você? Comenta aqui.

📌 Salva para revisitar sempre que precisar.

🔄 Compartilhe nos stories ou no feed de alguém que precise ler isso.

13/08/2025

Muita gente me pergunta se a intuição é aquela voz na nossa mente!

Sim, essa voz que você ouve na sua cabeça quando faz uma pergunta… também pode ser a sua intuição.

Mas ela pode fala com você de muitas formas:
✦ Uma voz interna clara, como um pensamento que chega “do nada”.
✦ Uma sensação no corpo, frio na barriga, nó no estômago, arrepio.
✦ Um desconforto que te impede de seguir.
✦ Uma boa sensação que te convida a avançar.

Intuição não é mágica, é sabedoria acumulada. É a soma de tudo que você já viveu, sentiu e percebeu, antes mesmo do cérebro traduzir em lógica.

O problema é que, vivendo no automático, a gente deixa de ouvir. Passa a seguir só a razão… ou só o impulso.

Reconectar-se com a intuição é voltar a confiar em si.

💬 E você? Já confiou na sua intuição e se surpreendeu? Me conta nos comentários.

📌 Salva para lembrar que sua intuição pode falar em voz alta, em sensações ou no silêncio.

🔄 Compartilhe com alguém que precisa ouvir isso hoje.

12/08/2025

Muita gente confunde organização com controle.

A controladora tenta moldar o mundo ao seu redor para se sentir segura. Ela vigia, revisa, decide pelo outro, corrige, impõe. No fundo, é medo de perder o que ama ou de ser ferida.

A organizada olha para o que está sob seu alcance e constrói uma base sólida. Ela cria ordem, estabelece limites, prepara o terreno para a vida fluir, inclusive para lidar com o que foge do controle.

Organização é um ato de amor próprio. Controle é um ato de medo.

💬 E você? Onde se vê mais hoje?

🔄 Compartilhe para provocar reflexão em alguém que confunde essas duas coisas.

📌 Salva para lembrar que você pode organizar sua vida sem controlar o mundo.

11/08/2025

Você já sentiu que o mundo gira, mas não é só seu corpo... é sua vida?

A labirintite emocional não é um diagnóstico médico. É uma sensação que muitas mulheres descrevem quando as emoções ficam fora de eixo: tudo parece girar, perder estabilidade, e a gente sente que está sempre prestes a cair.

Ela acontece quando carregamos preocupações, sobrecargas, expectativas e medos por tanto tempo que o corpo começa a manifestar em forma de tontura, confusão mental, desequilíbrio.

É como se sua alma dissesse: “Pare. Reorganize-se. Encontre seu centro.”

Nosso corpo nunca fala por acaso. Ele está te pedindo pausa? Ele está pedindo que você volte para si?

💬 Me conta nos comentários: você já sentiu algo assim?

🔄 Compartilhe este post com alguém que precisa desacelerar.

📌 Salva para lembrar de se escutar quando o mundo parecer girar.

10/08/2025

✨ Dia dos Pais ✨

Hoje, o mundo se enche de histórias.
Histórias de pais presentes, amorosos e protetores…
Histórias de pais que ensinaram com o exemplo, com o abraço e com o olhar.

Mas também há histórias de ausência, de saudade, de feridas que a vida deixou.
E para cada uma delas, eu quero deixar um abraço...desses que acolhem a alma.

O Dia dos Pais pode ser doce para uns e doloroso para outros.
E tudo bem sentir o que for preciso sentir.
Não existe emoção errada. Existe emoção que pede para ser olhada com carinho.

Se hoje o seu coração está em festa, celebre.
Se hoje ele está apertado, se permita chorar, respirar e se cuidar.
Porque o amor, de um jeito ou de outro, sempre encontra caminho para florescer, seja na lembrança, no perdão, ou nas novas histórias que você escolhe construir.

Feliz Dia dos Pais, a todos que foram, são e se tornam referência de amor na vida de alguém. ❤️

Com carinho, Amanda.

04/08/2025

Vamos falar sério:

Você vive fingindo que está tudo bem.
Que dá conta. Que está forte. Que não sente medo. Que não sente raiva. Que não se sente sozinha.

Só que essa “fortaleza emocional” está te matando aos poucos.
Porque ser forte o tempo todo não te faz poderosa.

Te faz cansada. Silenciosa. Desconectada.

A sociedade aplaude mulheres fortes. Mas abandona as que caem.
E sabe o que é pior? A gente mesma entra nesse jogo. A gente mesma se abandona.

Começar um novo ciclo não é fingir que vai dar conta de tudo outra vez.
É admitir o que dói. É dar nome ao que te machuca.

Então antes de fazer planos, metas e mil tarefas... se pergunta com sinceridade:
“O que eu tô fingindo que não sinto?”

💬 Me conta aqui nos comentários, ou manda no direct se preferir silêncio.
✨ Salva esse post se você também cansou de ser forte o tempo todo.

Endereço

Rua Cordilheiras, 170/Vila Leopoldina
São Paulo, SP

Site

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