Mirian Roz - Nutricionista Infantil

08/12/2025

Quando a comida vira obrigação, a criança se fecha.
Quando a comida vira br**cadeira, ela se abre. ✨

Na terapia alimentar, o lúdico não é “só br**cadeira” — é estratégia.
É através do br**car que a criança explora, toca, cheira, observa e experimenta sem pressão.
É assim que ela cria memórias positivas com alimentos que antes geravam medo, rejeição ou desconforto.

🌈 O lúdico faz a mágica acontecer porque:
• Reduz a ansiedade
• Constrói confiança
• Aumenta a curiosidade
• Reorganiza o sensorial
• Cria conexão com o alimento — e com quem está junto 🌟

Criança que br**ca com o alimento, come melhor.
E aqui no meu consultório, cada encontro é pensado para que o alimento volte a ser leve, seguro e divertido. 💛

Se o seu filho é seletivo, vale a pena dar o primeiro passo.
Me chama no direct e conversamos sobre como ajudar sua criança a se encantar pela comida de novo. 💬✨

Com carinho, Mirian Roz 🍓 CRN-3 43225

Qual personagem você está vendo nessa imagem?

03/12/2025

Inclusão não é favor — é direito, é amor e é pertencimento.

No Dia Internacional das Pessoas com Deficiência, lembremos:
inclusão não é um gesto bonito — é um compromisso diário.
É garantir que cada criança tenha acesso ao cuidado, à alimentação e às oportunidades que realmente respeitam suas necessidades.

Como Nutri Mirian, minha missão é acolher, adaptar e ensinar caminhos possíveis para que cada pequeno se sinta seguro para crescer, experimentar e florescer. 🌱💛

📩 Me chame no direct para saber como posso ajudar seu filho.

03/12/2025

NOVA DATA 🌈💙 No dia 13/12 sábado, às 14h30 teremos a Oficina Culinária de Natal do Stitch para crianças de 3 a 12 anos! 🎄✨

Vai ter:
🍪 muita mão na massa com biscoitos
🎁 mimos especiais de Natal
🌈 br**cadeiras sensoriais que ajudam MUITO na seletividade
👧👦 interação com outras crianças (que facilita o contato com novos alimentos!)

E estamos com valor especial de Black November: de R$ 150,00 por *50,00* 💛

Se quiser garantir a vaga, é só mandar mensagem escrito OFICINA, que eu te

Vai ser uma tarde leve, divertida e cheia de memórias positivas! 🌟

02/12/2025

Você também luta todo dia com a mesma comida repetida?

Nos bastidores ninguém vê, mas por trás de cada pratinho recusado existe uma mãe/pai tentando acertar, tentando variar, tentando fazer “do jeito certo”.

Eu sei como é frustrante preparar algo com carinho e ouvir: “não quero”.
Mas respira. Isso não significa que seu filho “não gosta de nada”. Muitas vezes é só fase, medo do novo ou cansaço.

Aqui estão 3 microajustes que já ajudam muito:
• ofereça o novo junto do alimento “seguro” da criança
• reduza a pressão (quanto mais insistimos, mais eles travam)
• mantenha a repetição gentil: pequenas provas, sem briga

No fim, todo mundo quer a mesma coisa: uma alimentação saudável que não vire guerra.
👉 Qual a maior dificuldade aí na sua casa hoje?

29/11/2025

Oi mamãe! 🌈✨
No dia 10/12 às 14h teremos a Oficina Culinária de Natal para crianças de 3 a 10 anos — com preço especial de Black November! 🎄💛

Vai ter mimos, br**cadeiras, muita mão na massa com biscoitos natalinos e outras atividades sensoriais super divertidas 🍪✨
Tudo pensado para ajudar na seletividade alimentar, estimular curiosidade, autonomia e criar memórias positivas com a comida.

E tem mais: a interação com outras crianças é um grande benefício — elas observam, imitam e se sentem mais seguras para explorar novos alimentos 🌈👧👦

Quer garantir a vaga?
Me envie um “Quero participar!” 💛 que eu te envio todos os detalhes.

29/11/2025

O Stitch já está aquecendo o coração (e a cozinha!) para uma tarde cheia de magia…
E o seu pequeno é o convidado especial! 💙🍪

Nesta oficina, as crianças vão:
✨ Explorar sabores sem pressão
✨ Participar do preparo dos alimentos
✨ Trabalhar autonomia e vínculo
✨ Criar memórias afetivas de Natal

Uma vivência sensorial, divertida e pensada para crianças seletivas — do jeitinho que elas precisam. 🎄💫

📅 Data: 10/12
⏰ Horário: 14h às 16h
👶 Idade: 3 a 10 anos
📍 Local: Espaço Terapêutico Carinho no Prato

Vagas super limitadas!
👉 Chame no WhatsApp para garantir a vaga e receber as orientações!

🎄✨

29/11/2025

Seu filho já te ajuda em algum alimento?

🍓 Cozinhar não é só br**cadeira — é terapia!
Quando a criança participa do preparo, ela toca, cheira, observa e escolhe, diminuindo a rigidez e criando segurança com novos alimentos.
Pequenos passos na cozinha… grandes avanços no prato. 💛
✨ Deixe seu filho explorar — o resto é comigo!

👉 Me chama no direct para começar a Terapia Alimentar.

29/11/2025

O Natal chegou mais cedo por aqui! 🎄✨
Uma oficina cheia de cheirinho de cookie, mão na massa e muita diversão para os pequenos! 🍪💛
Vem viver essa experiência sensorial comigo!

👉 10/12 às 14h00
📍 Ipiranga – SP



Você levaria seu pequeno para essa oficina?

26/11/2025

✨ “Por que as Guerreiras K-pop comem tanto lámen? E o que isso tem a ver com seu filho?” ✨

Legenda:
As crianças AMAM as Guerreiras K-pop — e eu também acho o desenho super divertido!
Mas tem um detalhe importante que poucos pais percebem: elas comem MUITO lámen instantâneo.
E, adivinha? As crianças absorvem isso rapidinho… 👀🍜

➡️ “Se a he***na come isso todo dia, eu também posso!”
Essa é a lógica infantil.
Mas aqui vai o alerta carinhoso:

🍜 Lámen não é refeição.
Ele é prático, barato e gostoso… mas:
• é ultraprocessado;
• tem excesso de sódio;
• pouca proteína;
• quase nenhum nutriente real.

Para crianças seletivas ou com TEA, isso pode ser ainda pior:
❗ Aumenta rigidez alimentar
❗ Diminui variedade
❗ Piora a monotonia alimentar
❗ Prejudica o desenvolvimento
❗ Contribui para deficiências nutricionais e riscos de anemia, atraso de crescimento e problemas de atenção

💛 O que podemos fazer?
Transformar esse interesse em oportunidade!

✨ Sugira versões mais saudáveis:
– macarrão de arroz com legumes picadinhos
– caldo caseiro rápido
– ovo mexido por cima
– “macarrão das Guerreiras” com proteínas coloridas (frango, carne moída, tofu).

✨ E, claro, trabalhar a seletividade com leveza, sensorialidade e exposição gradual.
O objetivo não é proibir: é ensinar.

Se quiser ajuda profissional para reduzir o lámen, aumentar variedade e melhorar a nutrição da sua criança seletiva, estou aqui 💛

👉 Mãe, me chama no direct e me conta: seu filho também imita o que vê nos desenhos?

26/11/2025

Dificuldades alimentares são muito comuns em crianças com Síndrome de Down — mas isso não é culpa sua, mamãe. 💛
E, mais importante: tem explicação e tem solução!

Crianças com T21 podem apresentar alterações no tônus muscular, desafios motores orais, seletividade, constipação, hipotireoidismo, refluxo e uma sensorialidade diferente, que influencia de forma direta como elas comem, o que aceitam e até a energia que têm para mastigar.

Por isso, comer não é “simples assim”.
É desenvolvimento.
É motor.
É sensorial.
É vínculo.
É cuidado.

Quando entendemos o que está por trás da recusa, ansiedade ou dificuldade, conseguimos avançar com muito mais leveza — respeitando o ritmo da criança, fortalecendo autonomia e promovendo segurança alimentar.

✨ Se o seu filho com T21 está enfrentando dificuldades para comer, mastigar, aceitar texturas ou variar o cardápio… eu posso te ajudar.

Me manda um direct e me conta como está a alimentação dele hoje.
Você não precisa caminhar sozinha. 💛

Nutri Mirian Roz 🍓

25/11/2025