Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 12:00 13:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 12:00

Espaço Pilates Fit

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Brasil
São Paulo, SP
Espaço Pilates Fit

Trazendo movimento às pessoas
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RE 7216 Estúdio de Pilates em equipamentos!
(28)

Ballet Fly
Profissionais qualificados
Venha vivenciar uma experiência diferente de Pilates
Agende sua sessão experimental

25/11/2021

13/04/2021

SINGLE LEG

Quem aqui está com saudade de fazer o Pilates nos aparelho? 🙋🙋🏼🙋🏼‍♂️🙋🏾🙋🏿

Esse exercício parece ser de fácil execução, mas não é não, alguns detalhes dele faz com que você tenha cuidados na sua realização

1) a pelve não deve rodar
2) exige coordenação da perna que está no ar, ora ela vai estendida por cima, ora ela vai estendida por baixo da barra.
3) o controle da perna que está na barra, em não hiperestender o joelho e ter força e controle suficiente para deixar o movimento harmônico.

12/04/2021

JOSEPH PILATES

😲Esse senhor da foto é Joseph Pilates. Ele gostava de uma exibição do seu corpo e de sua performance.

🤓O que não podemos negar, é que ele criou o método que trabalha o corpo por completo. Seus equipamentos e acessórios permitem que o corpo seja explorado em todos os planos de movimento.

🤔Alguém tem alguma dúvida que Pilates faz bem?

11/04/2021

HAND STAND (PARADA DE MÃO)

🤸🏻🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️ Toda vez que publicamos uma foto da aula de Ballet Fly, o nosso Whats e Caixa de e-mail 📧aparecem vários pedidos de informação para saber como que faz.

👏🏻A nossa prof é que comanda essas aulas de Ballet Fly, e no modo online (quando precisamos fechar o estúdio por conta da restrição da cidade), ela arrasa nas suas aulas com o treinamento.

📲Então, se quiser fazer a aula on-line do Ballet Fly, agende com a Bia pelo Whats (11 2359-4758) para fazer essas aulas. Elas são limitadas, existe a possibilidade de fazer aulas avulsas, não precisa fechar um pacote.

Hoje a Bia está de folga, domingo, mas amanhã ela passa todas as infos para você aprender a fazer as paradas de frente, de costas para a parede, com apoio de antebraço, cabeça e depois evolui para a parada de mão definitivamente, além de muitas outras variações.

Enquanto isso, arraste essa tela que verá algumas paradas durante a aula.

Parabéns meninas

10/04/2021

REFLEXÃO
🤷🏻‍♀️ Será que você está realmente executando os exercícios em casa certinho?

🥸 Se estiver com essa dúvida e acontecer durante a aula, questione o professor, não tenha vergonha. Isso acontece com todos. Até nossos instrutores praticam e erram e podem se machucar.

📚O processo de aprendizagem é constate. Para conhecer o nosso corpo também, por isso que estamos sempre treinando. A prática nos possibilita enxergar 👀 e ouvir👂melhor nosso corpo. Isso torna a consciência corporal mais afinada 🎼.

🪞Agora se você ainda não tem essa percepção, não tem problema, mas sugiro gravar a sua aula, assista depois e veja se o movimento que você executou é igual ao do seu instrutor, faça a aula perto de um espelho e veja se está muito diferente. As aulas on-line exige de nós instrutores mais comando verbal e dos clientes essa percepção.

Treine, pratique, se conheça, ouça, permita.

09/04/2021

BBB no Espaço Pilates Fit

📷Hahahaha, nesses últimos dias os colaboradores mandaram algumas fotos dos nossos clientes fazendo a aula online.

👇🏻Se você se encontrou, marque na foto. Na próxima aula, peça para o prof/instrutor tirar um print de tela.

Bjos e bom final de semana

08/04/2021

HEI, ESTAMOS AQUI AINDA

🤸🏻‍♀️Nossas aulas continuam remotas, a chefe ainda está afastada, mas os colaboradores estão a todo v***r nas aulas.

📲Se você que era cliente quer voltar às aulas de Pilates, fale com a Bia, nosso Whats é 11 2359-4758, ela libera o acesso.

Mantenha em movimento.

Movimento cura

07/04/2021

DIA MUNDIAL DA SAÚDE

😷 Com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida, nós do Espaço Pilates Fit damos uma dica para manter saudável: praticar atividade física, de preferência o Pilates On-line (☺️😉)

Ajuda com:
✅ melhora metabolismo
✅ melhora produtividade
✅ saúde mental
✅ dores em geral
✅ e outros inúmeros fatores

Mesmo podendo abrir, sentimos a necessidade de manter nossos clientes seguros, por isso mantivemos todos com aula on-line.

Movimento cura (é fato)

05/03/2021

Caros clientes do *Espaço Pilates Fit*

Estamos passando por mais um momento de restrição na nossa cidade. E como um estúdio de Pilates/Ballet Fly resolvemos fechar o estabelecimento. Sabemos que alguns clientes fazem o Pilates/Ballet Fly para evitar as dores decorrentes do dia-a-dia e não apenas como uma atividade física, não caracterizando nosso estabelecimento apenas como um centro de ginástica. Mas, optamos o fechamento na fase vermelha pela segurança de todos.

Desde a abertura do estúdio não tivemos casos de contaminação 🙏 Porém, vendo a situação dos hospitais, compartilhamos do sentimento de responsabilidade em evitar que o vírus se alastre facilmente.

 Para os ex-clientes, caso queiram voltar, entrem em contato com a gente para retornar às aulas on-line, estamos unindo forças para manter nosso negócio aberto e ajudar você a manter-se ativo.

Voltaremos em breve todos e com saúde.

Endereço

1783 Rua Agostinho Gomes
São Paulo, SP
04213-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 12:00
	13:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 12:00

Telefone

+5511968577736

Site

http://www.espacopilatesfit.com.br/

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SINGLE LEG Quem aqui está com saudade de fazer o Pilates nos aparelho? 🙋🙋🏼🙋🏼‍♂️🙋🏾🙋🏿 Esse exercício parece ser de fácil execução, mas não é não, alguns detalhes dele faz com que você tenha cuidados na sua realização 1) a pelve não deve rodar 2) exige coordenação da perna que está no ar, ora ela vai estendida por cima, ora ela vai estendida por baixo da barra. 3) o controle da perna que está na barra, em não hiperestender o joelho e ter força e controle suficiente para deixar o movimento harmônico. #pilatesipiranga #pilatescomqualidade #pilatesnoipiranga #balletflynoipiranga #josephpilates #joepilates #espacopilatestif #pilatesmindfulness #corpoemente #contrology

DIA MUNDIAL DA SAÚDE 😷 Com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida, nós do Espaço Pilates Fit damos uma dica para manter saudável: praticar atividade física, de preferência o Pilates On-line (☺️😉) Ajuda com: ✅ melhora metabolismo ✅ melhora produtividade ✅ saúde mental ✅ dores em geral ✅ e outros inúmeros fatores Mesmo podendo abrir, sentimos a necessidade de manter nossos clientes seguros, por isso mantivemos todos com aula on-line. Movimento cura (é fato) #fiqueemcasa #pilatessemdor #fisioortopedia #ipirangasp #qualidadedevida #pilatesipiranga #fisioipiranga

Atalhos

Our Story

Desde 2012, estamos localizados no Bairro do Ipiranga (sobreloja do Supermercado Hirota da Agostinho Gomes), o ESPAÇO PILATES FIT, oferece sessões de Pilates e Ballet Fly, integrando corpo e mente, melhorando a capacidade de movimentos, controle, força, equilíbrio e consciência corporal.

Em 2016 iniciou com a prática de Ballet Fly, uma nova modalidade que combina dança e acrobacias do circo, fortalecendo abdômen, costas e braços e aprendendo figuras artísticas.

NOSSO PROPÓSITO: Transformar a percepção de atividade física e reabilitação das pessoas através do Pilates e Ballet Fly de forma humanizada.

NOSSA VISÃO: Oferecer a melhor experiência para estimular a prática de atividade física e reabilitação.