Nutricionista Mônica Prata

19/11/2020

Almocinho de hj. Nhoque de biomassa de banana verde 😋

11/06/2020

Almocinho de hoje. Salada de alface e tomate com tomate seco, croutons caseiros de pão integral e molho de iogurte com especiarias 😋😋

25/03/2020

Teria a obesidade alguma relação com a imunidade?

( ) sim ou ( ) com certeza?

Pois é a doença obesidade dentre inúmeras alterações no metabolismo, faz com que tenhamos alterações hormonais e bioquímicas que promovem inflamação constante. A pessoa que está acima do peso é uma pessoa inflamada! 😬

Em paralelo o corpo tem fatores de imunidade diminuídos e nem sempre recebe os nutrientes que deveria receber para produzi los. Associado a dificuldade em respirar que a própria obesidade já traz. Pronto o caos está instalado!😷

Não é a primeira vez que se observa que indivíduos acima do peso são grandes vítimas de epidemias. Em 2009 quando tivemos o surto de H1N1 não foi diferente.☠🚨

♥️É de suma importância o cuidado com as escolhas alimentares em qualquer momento. Quem está em Quarentena nem se fala. Levem a sério suas escolhas e evitem o ganho de peso 😉

🔊🔊Precisa de nutricionista para adaptar sua alimentação? 🥗🍽 Em tempos de Quarentena mantemos atendimentos on line com preços diferenciados, chame nos para mais informações 😍💪🏻

Possível relação entre obesidade e infecção grave começa a ser observada também no Brasil

16/03/2020

Consciência e empatia, o momento exige 😉

13/03/2020

II Simpósio de Atualização no Tratamento da Obesidade do Hospital 9 de Julho.

Ampliando o conhecimento e conhecendo grandes mestres.

Uma honra tirar foto com o Dr Marco Aurélio Santo do HC.

03/02/2020

Banana, mamão, lichia e granola + HMB para aumentar a massa magra 😋

15/10/2019

Olá!!! Que tal fazermos esse teste proposto pelo Ministério da saúde?

O meu deu 47 pontos! Dividam comigo a pontuação de vocês!

Bora nos divertir 😍🥰

🥦A gente tem certeza que você já fez teste para saber a inicial do seu crush, qual personagem famoso do cinema você seria, além de tantos outros. Mas e a alimentação: como é que tá?

Descubra agora: https://tinyurl.com/TesteAlimentacaoSaudavel

: ilustração de um medidor em meia lua, semelhante aos indicadores de combustível dos carros, que vai da faixa positiva, sinalizada com um sorriso, à negativa, com uma expressão de tristeza. O medidor aponta para uma gradação antes da positividade máxima. Abaixo, ilustrações de uma berinjela, um brócolis, um rabanete e uma cenoura. Texto: "Quer saber como anda sua alimentação? Faça o teste do Portal Saúde Brasil e descubra!". Assinam a publicação: Saúde Brasil e Ministério da Saúde.

29/09/2019

Lindo! Descasque mais e desembale menos 🥰

11/09/2019

Jantinha pós treino rica em proteínas. E fibras

Salada acompanhada de queijo e quinua com molho de iogurte 😋

♥

09/09/2019

Vale a pena ler até o final!

Nós somos a mudança e não há obstáculos físicos que nos separem do objetivo. A verdade é que quem coloca barreiras somos nós mesmos 😘