09/12/2025
Metabolismo não é destino, é resposta diária aos seus hábitos. Alimentação equilibrada, sono consistente, movimento regular e manejo do estresse formam a base que mantém o organismo eficiente, mostrando que pequenas mudanças já podem transformar resultados de saúde e composição corporal.
Heraldo Albuquerque
CREF: 057515 - G/SP
CRN: 55374