Psicóloga Liliane Tragante

Psicóloga Liliane Tragante Formação em Psicologia pela Universidade São Marcos. Abordagem na área de Psicanalise Winnicottiana. O respeito é um dever e a compreensão é um diferencial.

Filosofia Profissional

Através de minha experiência em consultório particular com atendimento profissional a crianças, adolescentes e adultos percebo que o terapeuta é uma luz para todos que vem á sua procura que na maioria das vezes precisa de atenção, amor, dedicação e compreensão para a questão em pauta da qual não está conseguindo lidar sozinho. Fazer terapia é uma questão de escolha e não dá

para obrigar ninguém a isso, pois requer tempo, disponibilidade e comprometimento. Pude comprovar nestes anos de trabalho que são grandes e satisfatórios os ganhos com o trabalho terapêutico em termos de qualidade de vida. Pelo processo terapêutico o cliente/paciente adquire autoconsciência e passa a se perceber melhor, prestando atenção nas escolhas que faz, e a partir daí consegue tomar atitudes saudáveis e construtivas.

08 de Março Dia Internacional da MulherMinhas LindasO Sagrado Feminino está em alta contagiando este Universo visível e ...
08/03/2025

08 de Março Dia Internacional da Mulher
Minhas Lindas
O Sagrado Feminino está em alta contagiando este Universo visível e invisível de amor, é a conexão das mulheres com sua essência, sua intuição, a natureza e os ciclos da vida, promovendo o autoconhecimento, a cura e o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
Hoje dia especial para celebrar a força, a delicadeza, a coragem e a essência da mulher que existe dentro de nós.
Já se deu um abraço bem gostoso em você mesma? Faça isso com muito carinho.
Que cada uma de vocês brilhe com sua luz única, inspire com sua sabedoria e continue evoluindo o mundo com amor e determinação.
Que nunca falte respeito, reconhecimento e, acima de tudo, felicidade em sua jornada. Você é incrível e merece todo carinho, hoje e todos os dias!
Quem me conhece um pouquinho sabe o quanto eu amo celebrar cada instante da nossa vida. Cada pequena conquista se torna gigante em nosso coração, nos abastece e é nosso combustível.
Com todo o meu carinho, feliz dia da Mulher
Meus Queridos
Com a mesma intensidade celebro as mulheres que são riquezas na vida de vocês. Mamãe, Irmã, Esposa, Filha, Vovó e outras tantas nomenclaturas femininas que podemos citar aqui.
Com todo o meu carinho, feliz dia das Mulheres especiais em sua vida.





A bipolaridade é muito mais do que uma simples oscilação de humor; é um transtorno psicológico complexo que atinge milhõ...
23/12/2024

A bipolaridade é muito mais do que uma simples oscilação de humor; é um transtorno psicológico complexo que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. Essa condição desafiadora é caracterizada por mudanças dramáticas e extremas de humor, que podem variar desde episódios de euforia e energia excessiva até períodos de profunda tristeza e desespero. Essas oscilações podem ter um impacto avassalador na vida diária e nas relações interpessoais dos indivíduos afetados, muitas vezes dificultando a realização de tarefas cotidianas e o funcionamento saudável nos ambientes social, profissional e familiar.

Essas mudanças abruptas e intensas de humor podem ser verdadeiramente debilitantes, interferindo significativamente na capacidade do indivíduo de funcionar normalmente em seu cotidiano. As oscilações extremas podem tornar difícil para a pessoa manter relacionamentos, cumprir obrigações no trabalho ou na escola e até mesmo cuidar de si mesma adequadamente.

As pessoas que vivenciam o transtorno bipolar podem apresentar uma ampla gama de comportamentos, os quais estão intrinsecamente relacionados ao estado de humor predominante. É importante sermos cautelosos para não estereotiparmos pessoas diagnosticadas com bipolaridade, isso porque, cada caso é único e uma avaliação realizada por um profissional de saúde mental deve ser feita.

Tudo é passageiro e podemos dizer que já passou por outros  desafios.  Está vivendo um momento difícil? também passará, ...
21/12/2024

Tudo é passageiro e podemos dizer que já passou por outros desafios.
Está vivendo um momento difícil? também passará, o momento atual pode ser um grande recomeço.

Se amar primeiro é importante para depois amar alguém, pois é uma forma de cuidar de si mesmo e ter uma relação mais sau...
16/12/2024

Se amar primeiro é importante para depois amar alguém, pois é uma forma de cuidar de si mesmo e ter uma relação mais saudável e leve com os outros.
O que acontece em muitos casos é que a pessoa procura cura dos seus sintomas no afeto do outro e isso pode gerar:
- Amar demais o outro e esquecer de si
- Fazer muito por todo mundo e pouco ou nada para si
- Ser carente, dependente de ter alguém do lado. Além de confundir carência com amor
- Alimentar crenças de que precisa ter alguém para se sentir segura, completa, feliz

Algumas maneiras de aprender a se valorizar são: Exercer a capacidade de tomar decisões, Reconhecer a si mesmo, Sair da zona de desconforto, Aceitar elogios, Ver a si mesmo como um projeto em andamento.

Atenção aos atendimentos em dezembro! Temos alguns poucos horários disponíveis nos dia 17; 18; 19; 20; 26, 28 e  30
14/12/2024

Atenção aos atendimentos em dezembro!

Temos alguns poucos horários disponíveis nos dia 17; 18; 19; 20; 26, 28 e  30

Em um mundo caracterizado por demandas incessantes, pressões sociais e um horizonte de incertezas, é inegável que tentam...
11/12/2024

Em um mundo caracterizado por demandas incessantes, pressões sociais e um horizonte de incertezas, é inegável que tentamos ignorar ou esconder nossas emoções mais profundas, e isso pode nos fazer mal e nos deixar com dores no corpo, problemas para dormir e até nos fazer sentir mais nervosos. Ao invés de ajudar, essa atitude pode piorar a situação e nos fazer sentir ainda mais desconfortáveis.

Preocupações constantes podem sinalizar a necessidade de priorizar melhor nosso autocuidado. Avaliar se estamos atendendo adequadamente a nosso corpo, sono e adotando hábitos saudáveis é essencial para promover nosso bem-estar emocional e físico.

A jornada de enfrentar o que nos causa angustia é desafiadora, mas também essencial para nosso desenvolvimento emocional. Ao abrir espaço para essa emoção e para as emoções boas que merecemos sentir, estamos reconhecendo sua importância em nossa vida e permitindo-nos integrá-la de maneira saudável. Permitir que as preocupações e alegrias existam sem tentar controlá-las ou suprimi-las é um passo crucial nesse processo. Consequentemente, ao aceitar que o que você sente é importante, podemos suavizar seu impacto em nosso bem-estar emocional.

Lidar bem com as consequências de nossos atos é uma competência útil e necessária. A reação das pessoas ao serem colocad...
21/11/2024

Lidar bem com as consequências de nossos atos é uma competência útil e necessária. A reação das pessoas ao serem colocadas de frente com as consequências de seus atos costuma ser a negação. Negam ter corroborado para a situação e se recusam a aceitar. Outra reação clássica é transferir a responsabilidade e o sofrimento integralmente a outra pessoa.

Quando você assume a responsabilidade pelos seus atos, você se torna mais confiante. Isso ocorre porque você acredita ser capaz de lidar com as consequências de suas ações e a tomar medidas para corrigir os erros. Além disso, assumir essa responsabilidade fará você abrir as portas para o sucesso com suas ações em vez de ficar estagnado ou em movimentos inadequados.

Algumas dicas para assumir responsabilidades:
- Reconhecer os erros: Admitir e se propor a corrigir;
- Tomar iniciativa: Ser proativo e demonstrar desenvoltura;
- Ver os obstáculos como desafios: Encarar os obstáculos como oportunidades de crescimento e aprendizado.
- Buscar ajuda: Guardar sentimentos e ressentimentos corroe, Procure ajuda profissional;
- Evite responsabilizar o outro: Enfrentar e buscar soluções é o melhor caminho.
- Aprender com os erros: Aqui é libertador, reconhecer e aprender. Em vez de justificar os erros, aprenda com cada um eles.

Muitos relacionamentos, seja familiar, conjugal, amigos, profissional, pode se abalar por falta de escuta. A melhor mane...
18/11/2024

Muitos relacionamentos, seja familiar, conjugal, amigos, profissional, pode se abalar por falta de escuta. A melhor maneira de entender o outro é escutando e melhorando a comunicação.

Descrevo abaixo algumas dicas que promovem um relacionamento saudável:
Evitar interrupções: Ao invés de interromper, se atente a fala e aos movimentos do outro.
Evite julgar o que está sendo dito e concentre-se nos fatos.
Demonstre interesse: Use contato visual e acenos de cabeça para mostrar que está interessado.
Pergunte: Faça perguntas abertas e específicas para esclarecer o que está sendo dito.
Resuma e repita: Repita o que entendeu com as palavras que foram ditas para confirmar seu entendimento.
Atenção integral: Evite checar o celular, e-mails ou WhatsApp e conversas paralelas ou telefonemas.
Pratique a empatia: Respeite e auxilie a pessoa se ela estiver com dificuldade em se abrir.

Você já parou para pensar se realmente escuta o outro?

Mensagem do dia 💙
14/11/2024

Mensagem do dia 💙

Passando para desejar uma boa semana para todos nós!
28/10/2024

Passando para desejar uma boa semana para todos nós!

Criar ambientes de trabalho: Estabelecer horários, lugar e estipular um limite.Ter pausas: Parar para comer sem ficar tr...
22/10/2024

Criar ambientes de trabalho: Estabelecer horários, lugar e estipular um limite.

Ter pausas: Parar para comer sem ficar trabalhando na frente do computador, descansar em pequenos intervalos para um café é importante também!

Praticar a autocompaixão: O trabalho nem sempre é fácil e as vezes é difícil deixar de ser perfeccionista.

Priorizar o tempo de qualidade: Um bom equilíbrio entre vida pessoal e profissional inclui dedicar tempo nos hobbies fora do trabalho.

Reduzir o consumo de mídia: Tentar acompanhar as notícias pode ser estressante e passar por feeds de notícias de mídia social também pode ser prejudicial, pois, você continua “ligado” estando imerso na rede social.

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