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Psicóloga Juliana Cavalcanti

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Juliana Cavalcanti

Psicoterapia Presencial e Online
Orientação Vocacional,
Terapia de Casal e Avaliações

30/05/2025

🧠 TOC não é "mania de limpeza" ou "gostar das coisas certinhas".
É um transtorno sério que envolve pensamentos obsessivos e rituais compulsivos, muitas vezes angustiantes e difíceis de controlar.
Falar sobre isso é parte do cuidado. 💬✨

30/05/2025

Se você sente que vive no modo alerta e seu corpo responde com vontade frequente de ir ao banheiro, isso pode ser mais comum do que imagina. A ansiedade generalizada ativa o corpo como se ele estivesse em perigo — e o sistema digestivo é um dos primeiros a reagir.

Seu corpo está tentando te proteger. Mas ele precisa de descanso também. 🧠💙

28/05/2025

Quem vive com ansiedade generalizada convive com uma mente sempre em alerta. As preocupações são constantes e muitas vezes desproporcionais. Entre as mais comuns estão:

🔸 Medo de que algo ruim aconteça com quem ama
🔸 Preocupações excessivas com o futuro
🔸 Pensamentos repetitivos sobre saúde, trabalho ou finanças
🔸 Dificuldade em lidar com incertezas
🔸 Sensação de que “vai dar tudo errado”, mesmo sem motivo claro

É como se o cérebro não conseguisse “desligar”. O cansaço mental é real — mas a boa notícia é que existe tratamento e alívio possível. Falar sobre isso já é um passo importante. 💬💙

27/05/2025

O cérebro ansioso está constantemente em estado de hipervigilância, interpretando sinais normais do corpo como potenciais ameaças. Por exemplo:

Uma dor de cabeça vira "pode ser um tumor".

Uma palpitação leve vira "posso estar tendo um infarto".

Essa resposta exagerada é alimentada pela amígdala cerebral, que reage como se houvesse perigo real mesmo quando não há. Reconhecer sua atual condição emocional e entender suas emoções, é um passo importante para ao autocontrole e regulação emocional.

Se cuida com carinho, as emoções precisam de atenção!

Beijos!

26/05/2025

Quando você sente algum desconforto no corpo , seus pensamentos te levam sempre ao medo de ter alguma doença grave?

Mesmo com exames normais, o seu medo insiste?

Isso pode ser ansiedade — e não uma doença grave.

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16/04/2025

Ansiedade generalizada é quando a preocupação não tem hora pra acabar. A mente vive no futuro, esperando o pior. Cansa, confunde e afeta o corpo. Fique atento: ansiedade constante não é normal — é sinal de que você precisa de cuidado. 💬✨

19/02/2025

Pessoas ansiosas muitas vezes enfrentam julgamentos internos e externos que podem agravar a ansiedade. Independentemente do que você já passou, saiba que a única pessoa que pode mudar essa realidade é você mesma. Não deixe de lutar, não deixe de enfrentar seus desafios, julgamentos poderão existir, mas você precisa ser maior do que todos este obstáculos!
Não se abandone!
Um grande beijo.

19/02/2025

O excesso de preocupações e medos podem criar padrões rígidos para se viver, levando a excessos de limitações e regras de sobrevivência.

Não se abandone!

Beijos!

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