Pharmacia Harmonia

18/03/2025

A suplementação a partir dos 40 anos se torna ainda mais essencial, pois o corpo começa a passar por mudanças que afetam a produção natural de algumas vitaminas e minerais. A reposição adequada pode ajudar a manter a saúde em dia e a qualidade de vida.

1. Reforço nas vitaminas essenciais - Com o envelhecimento, o corpo tende a produzir menos vitamina D, vitamina B12 e cálcio. A suplementação dessas vitaminas ajuda a manter a saúde óssea, o sistema imunológico e o funcionamento cognitivo.

2. Atenção ao metabolismo - A partir dos 40, o metabolismo pode desacelerar. Suplementos como o magnésio e a coenzima Q10 podem auxiliar no aumento da energia e no controle do peso.

3. Consulta com profissionais da saúde - Cada pessoa tem necessidades específicas, por isso, é fundamental consultar um profissional de saúde para identificar as deficiências e escolher a suplementação adequada.
Com o acompanhamento correto, é possível manter um estilo de vida saudável em qualquer fase da vida!




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Todas as informações, dicas e sugestões contidas
neste post têm caráter meramente informativo. Elas
não substituem um aconselhamento e o
acompanhamento individualizado de profissionais de
saúde.

17/03/2025

A prática regular de atividades físicas é essencial para a saúde, promovendo bem-estar físico e mental. Além disso, ela traz diversos benefícios:

Melhora da saúde geral: Exercícios ajudam a prevenir doenças e aumentam a disposição.

Aumento da autoestima: A prática física regular melhora a confiança e imagem corporal.

Suplementação para resultados otimizados: Proteínas, BCAA e creatina ajudam na recuperação muscular e no ganho de massa magra.

Independe de sua prática de atividade física, procure orientação de profissionais que irão lhe ajudar e orientar, desde a execução, o uso de suplementos para melhora de desempenho e principalmente motivação para continuar a promover sua saúde.




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14/03/2025

Hoje viemos apresentar a Arginina, que contribui ao estimular o ganho de massa, fortalecer a imunidade e ainda garantir mais disposição para enfrentar a rotina diária.

Vamos conhecer melhor esse ativo?

A arginina é um aminoácido semi essencial para o corpo humano, sendo o principal ingrediente para sintetização do óxido nítrico pelo organismo, este, por sua vez promove o relaxamento dos vasos sanguíneos, regula a pressão e é de grande importância para a liberação de hormônios do crescimento e insulina. A arginina, assim como a citrulina, é um componente base para sua formação, sendo uma maneira prática de suplementação do composto.

Ao conversar com um profissional da saúde, ele pode indicar, de acordo com avaliações, diversos ativos, entre eles a Arginina, por ela possuir como benefícios:

◾️ Cicatrização e regeneração de tecidos danificados;
◾️ Funciona como desintoxicante, pois estimula o funcionamento dos rins na excreção de toxinas do corpo;
◾️ Manutenção da imunidade e função hormonal;
◾️ Relaxamento e dilatação dos vasos sanguíneos;
◾️ Promove ganho de massa e combate a fadiga;
◾️ Entre outros benefícios indicados para pessoas com rotinas de atividades físicas.

Por isso, mantenha suas consultas de rotina e procure sempre um profissional da saúde para indicar quando suplementar seu organismo com ativos como a Arginina.




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13/03/2025

O colágeno tipo II é uma proteína essencial encontrada na cartilagem, responsável por sua estrutura e elasticidade. É amplamente utilizado como suplemento para promover a saúde articular, especialmente em casos de desgaste ou inflamações, como a artrite.

Benefícios do Colágeno Tipo II

Saúde das articulações: Ajuda a proteger e regenerar as cartilagens, reduzindo dores e melhorando a mobilidade.

Redução da inflamação: Contribui para diminuir processos inflamatórios associados a doenças articulares.

Prevenção de lesões: Fortalece as articulações, sendo útil para praticantes de atividades físicas.

Suporte à flexibilidade: Melhora a elasticidade das articulações, garantindo maior conforto nos movimentos.

Envelhecimento saudável: Ajuda a combater o desgaste natural das articulações com o passar dos anos.

É importante consultar um profissional da saúde para garantir o uso correto e seguro do colágeno tipo II.




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11/03/2025

Piscinas podem ser um desafio para a saúde dos cabelos devido ao cloro e outros produtos químicos que ressecam os fios, deixando-os opacos e quebradiços. Por isso, cuidar dos cabelos antes e após o mergulho é essencial.

Nós manipulamos de forma personalizada produtos específicos para o seu tipo de cabelo.

- Máscaras hidratantes.
- Protetores capilares.
- Shampoos personalizados.
- Benefícios dos cuidados especiais:
- Preservação da hidratação dos fios.
- Prevenção de danos causados pela exposição frequente.
- Manutenção de cabelos saudáveis e bonitos.

Consulte um profissional para garantir as melhores opções para suas necessidades capilares!




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10/03/2025

A coenzima Q10 é um nutriente naturalmente presente nas células do nosso corpo, auxilia na reparação, na produção de energia e conta também com ação antioxidante. É um suplemento excelente para aqueles que sofrem de problemas cardiovasculares, pois está presente no movimento de contração e relaxamento do músculo.

Além de ser indicada por profissionais da saúde como reposição suplementar, a Coenzima Q10 pode ser encontrada em inúmeros alimentos, como amêndoas, nozes, amendoins, carne, aves e vegetais verdes como espinafre e brócolis. Também é encontrada em peixes gordos como a sardinha e a cavala.

A farmácia de manipulação pode fornecer este ativo para contribuir com sua saúde e promover os benefícios abaixo:

• Contribui no retardo do envelhecimento cutâneo;
• Ajuda a deixar a pele bonita;
• Previne os radicais livres;
• Regenera o tecido cardiovascular;
• Aumenta a energia;
• Melhora o desempenho nos treinos;
• Desacelera o processo de envelhecimento;
• Ajuda na prevenção de enxaqueca e dores de cabeça;
• Auxilia no metabolismo celular;
• Melhora o desempenho do sistema imunológico.

Converse sempre com um profissional da saúde e junto dele organizem seu cronograma alimentar de reposição de nutrientes para seu organismo.




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07/03/2025

A saúde intestinal é essencial para o bem-estar geral, pois influencia a digestão, a imunidade e até o equilíbrio emocional. Uma flora intestinal saudável pode prevenir problemas como inchaço, má digestão e doenças crônicas.

Aqui na Pharmácia Harmonia, temos inúmeros ativos personalizados que podem ajudar a fortalecer o intestino, como probióticos, prebióticos e outros suplementos. Porém, é fundamental buscar orientação de um profissional de saúde para avaliar suas necessidades e garantir um tratamento seguro e eficaz. Cuide-se!



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20/12/2024