Clínica Luana Terrazzan

19/12/2024

16/10/2024

A nutrição e a suplementação são fundamentais para a saúde, principalmente das mulheres acima de 60 anos. Do fortalecimento ósseo até a melhora das funções cognitivas, as vantagens contam com um poder transformador na vida de quem pode contar com o direcionamento especializado.

Eu posso te ajudar com isso, fale comigo! 📲 Link na bio.

05/10/2024

Final de ano está chegando e faltam menos de 90 dias para o encerramento das minhas atividades de 2024. Para garantir que você vai estar com a saúde e bem-estar em dia para comemorações de natal e ano novo, não deixe para depois, experimente a medicina integrativa.

Quer cuidar mais de você? Agende o seu horário comigo enquanto há tempo!

📲 Entre em contato através do número: (11) 93011-8949

10/09/2024

Parte 2 Como Prevenir Osteopenia e Osteoporose?

Há muitas dúvidas sobre osteopenia e osteoporose, especialmente quando se trata de prevenção e tratamento. No vídeo de hoje, vamos desmistificar esses conceitos e oferecer dicas valiosas para manter seus ossos saudáveis! 🌟

Você sabia que osteopenia e osteoporose são doenças de prevenção e não têm cura? No vídeo, explico como os medicamentos atuais podem apenas controlar essas condições e por que seu uso prolongado pode ser arriscado. 🦴

Vamos discutir:
- A importância de equilibrar e repor hormônios.
- A necessidade de uma dieta rica em proteínas e a prática regular de atividade física.
- O mito do leite de vaca como melhor fonte de cálcio e a superioridade dos vegetais verde-escuros.
- A escolha correta de suplementos de cálcio e a importância da combinação com vitamina D, magnésio e vitamina K.

Não perca essas informações essenciais para a saúde dos seus ossos! assista ao vídeo completo.

09/09/2024

📽 Novo Vídeo: Vamos falar sobre reposição hormonal?

Recebo muitas perguntas sobre reposição hormonal e se ela é só para quem tem sintomas. No vídeo de hoje, vou compartilhar uma história real do meu consultório que vai ajudar a esclarecer essa questão!

Você sabia que a reposição hormonal não é apenas para tratar sintomas? Vou contar o caso de uma paciente que parecia estar em ótima saúde, mas que, ao fazer uma densitometria óssea, descobrimos uma condição séria: osteoporose! 🦴

No vídeo, explico como a reposição hormonal pode ser fundamental para prevenir doenças como osteoporose, osteopenia, doenças neurodegenerativas, demências e muito mais. A prevenção é a chave para uma vida longa e saudável. 🌟

Não perca! Confira o vídeo completo. Vamos juntos aprender mais sobre como cuidar melhor da nossa saúde!

07/09/2024

🌿 Desvendando Mitos e Fatos sobre Medicina Integrativa 💊

Muitas dúvidas cercam a medicina integrativa, uma abordagem que busca cuidados com a saúde de forma abrangente.

Mas estamos aqui para eliminar todas essas incertezas e te apresentar o que realmente importa! 😉🤝

👩⚕️ Se interessou e quer saber mais sobre medicina integrativa? Procure um profissional especializado na área e descubra como podemos ajudá-lo(a) a alcançar uma vida mais saudável e plena!

05/09/2024

Descubra como manter a vitalidade na menopausa com dicas essenciais para se manter saudável e ativa nessa fase da vida! 🌸

Para enfrentar a menopausa com vitalidade, é fundamental adotar hábitos saudáveis que promovam o bem-estar físico e emocional. Comece incorporando atividades físicas regulares à sua rotina, como caminhadas revigorantes, sessões de ioga relaxantes, aulas de pilates ou treinos de musculação. Essas práticas ajudam a prevenir o ganho de peso comum nesse período, combatendo as flutuações hormonais que podem contribuir para esse aumento.

Além disso, priorize o sono de qualidade, desenvolvendo bons hábitos que favoreçam um descanso reparador. Manter uma alimentação equilibrada é outro pilar importante: limite o consumo de alimentos industrializados e aposte em uma dieta rica em verduras e gorduras saudáveis, como as encontradas no salmão, abacate e azeite de oliva.

Não se esqueça das consultas médicas regulares, essenciais para monitorar seus níveis hormonais e prevenir complicações como osteoporose e doenças cardíacas. Acompanhar de perto sua saúde é fundamental para atravessar a menopausa com tranquilidade e vitalidade.

Encare essa nova fase como uma oportunidade de autoconhecimento e redefinição de metas. A menopausa pode ser um momento de transformação positiva, cheio de possibilidades para cuidar de si mesma e explorar novas experiências.

Quer saber mais segredos para manter-se vibrante na menopausa? Digite VITALIDADE nos comentários e receba uma dica especial! 💪🌟

03/09/2024

Descubra a Medicina Integrativa: Um Cuidado Completo para Você!

Na Clínica Terrazzan, a Medicina Integrativa vai além do tratamento dos sintomas. Ela coloca você no centro de tudo, investigando a fundo cada detalhe do seu bem-estar para promover uma saúde equilibrada e na prevenção de doenças. Combinamos o melhor da medicina convencional com mudança de hábitos complementares, criando um caminho personalizado para você alcançar uma saúde e bem estar de qualidade. 🌱✨

Quer saber mais sobre a clínica Terrazzam? Agende sua visita e venha conhecer nossa Unidade.
Sky Office - Avenida Engenheiro Caetano Alvares 6685 sala 25, São Paulo, 02413-200 ou acesse Link na Bio

Médica responsável@ Dra. Luana Terrazzan
CRM SP 120713 | RQE 33078
Medicina Funcional Integrativa

30/08/2024

Chega de Medo! Enfrente essa Fase com Tranquilidade e Saúde.

A menopausa te assusta? Calma, você não está sozinha!
Muitas mulheres sentem receio dessa fase natural da vida, mas acredite: com informação e os cuidados certos, você pode superá-la com leveza e bem-estar.

A menopausa marca o fim da menstruação, mas os sinais hormonais começam muito antes. Alterações de humor, distúrbios de sono, cansaço extremo e lapsos de memória são comuns. Não se preocupe, esses sintomas podem ser gerenciados com a ajuda de um médico integrativo, que ajustará seus hormônios para que você passe por essa transição com mais conforto.

A menopausa pode ser uma fase de grandes aprendizados e crescimento.

Lembre-se, você não está sozinha nessa jornada. Com o suporte certo, você pode enfrentar a menopausa com tranquilidade e continuar aproveitando a vida ao máximo.

Estamos juntas nessa!

29/08/2024

Chega de dúvidas sobre reposição hormonal! ♀
Sabemos que a menopausa traz diversas mudanças no corpo da mulher, e a reposição hormonal pode ser uma ótima opção para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Mas quando é o momento certo para começar?

No nosso novo vídeo, a Dra. Luana, desvenda esse mistério e te ajuda a entender se a reposição hormonal é ideal para você.

E mais: tire suas dúvidas nos comentários e marque as amigas que também estão passando por essa fase!

28/08/2024

🌸 Cuide de Você com a Clínica Terrazzan 🌸

Sabemos o quanto a sua saúde é importante, especialmente quando se trata de reposição hormonal. Por isso, a Clínica Terrazzan está com a agenda aberta para consultas, oferecendo um cuidado personalizado e acolhedor que você merece.

👩⚕️ Seja Proativa: Tome o controle da sua saúde e bem-estar. Nossa equipe de especialistas está aqui para ajudar você a encontrar o equilíbrio hormonal que seu corpo precisa, proporcionando mais qualidade de vida e bem-estar.

🌿 Ambiente Acolhedor: Na Clínica Terrazzan, priorizamos um atendimento humano e especializado. Nossos profissionais estão prontos para oferecer o suporte que você precisa nessa fase tão importante da vida.

💚 Agende Sua Consulta: Não deixe para depois. Dê o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e feliz. Agende sua consulta agora e descubra como podemos ajudar você a viver melhor.

26/08/2024

Descubra a Medicina Integrativa: Um Cuidado Completo para Você!

Na Clínica Terrazzan, a Medicina Integrativa vai além do tratamento dos sintomas. Ela coloca você no centro de tudo, investigando a fundo cada detalhe do seu bem-estar para promover uma saúde equilibrada e na prevenção de doenças. Combinamos o melhor da medicina convencional com mudança de hábitos complementares, criando um caminho personalizado para você alcançar uma saúde e bem estar de qualidade. 🌱✨

Quer saber mais sobre a clínica Terrazzam? Agende sua visita e venha conhecer nossa Unidade.
Sky Office - Avenida Engenheiro Caetano Alvares 6685 sala 25, São Paulo, Brasil 02413-200 ou acesse Link na Bio

Médica responsável | Dra. Luana Terrazzan
CRM SP 120713 | RQE 33078
Medicina Funcional Integrativa