06/08/2025
Você sabia que o Pilates Terapêutico é uma das formas mais seguras e eficazes de se exercitar quando o corpo pede cuidado?
✨ Ao contrário do Pilates tradicional em grupo, essa abordagem é adaptada para quem sente dor, está se recuperando de alguma lesão, passou por cirurgia ou quer melhorar a postura e se movimentar com mais segurança.
💡 Curiosidades e benefícios que talvez você não saiba:
✔️ Indicado para dores na coluna, hérnia de disco, lesões nos joelhos, ombros e quadril;
✔️ Excelente para o pós-operatório e também para a prevenção de lesões;
✔️ Traz alívio de dores já nas primeiras semanas;
✔️ Melhora a postura, o equilíbrio e a consciência corporal;
✔️ Reduz o estresse, melhora a respiração e a qualidade do sono;
✔️ É uma prática segura para gestantes, com foco no bem-estar da mãe e do bebê.
Aqui, cada aula é feita com presença, cuidado e atenção total ao que você precisa.
Seu corpo não precisa conviver com dor — ele precisa de cuidado inteligente. 🌿
📍 Rua Flor de Tília, 159 – Mirandópolis
📩 CHAMA no direct ou clique no link da bio.
