Qual é o horário de funcionamento?

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Clínica Pace

Desde 2011, referência nas áreas de reabilitação em traumatologia e ortopedia. WhatsApp 11 99457-3619
www.clinicapace.com.br
RE - 10945- SP

Inaugurada em abril de 2011, após muita pesquisa e dedicação de profissionais altamente qualificados, a Clínica Pace foi criada para oferecer a seus pacientes um atendimento diferenciado e exclusivo. Com o objetivo de proporcionar uma melhor qualidade de vida e performance a pacientes com problemas ortopédicos, gerados ou não pela prática esportiva; e cardio- respiratórios, a fim de recuperar totalmente suas funções pré-lesão, através do alívio da dor, melhora postural, condicionamento cardio-respiratório e fortalecimento muscular. Para iniciar o programa de tratamento, os pacientes são submetidos a uma avaliação minuciosa, que visa detalhar, quantificar e documentar características particulares de cada patologia, identificando possíveis déficits ou alterações, para determinar o melhor programa de tratamento para cada paciente. A Clínica Pace conta com equipamentos da mais alta tecnologia, presentes nos maiores centros de reabilitação e esportivos da Europa e América do Norte.

13/02/2026

Você sente dor na frente do joelho quando sobe escadas, agacha ou f**a muito tempo sentado? Pode ser a Síndrome da Dor Femoropatelar (SDFP). Essa condição acontece quando há sobrecarga da patela durante os movimentos do joelho. A dor geralmente é difusa na região anterior do joelho e piora com atividades que sobrecarregam a articulação patelofemoral. As causas mais comuns incluem fraqueza de músculos associados, onde muitas pessoas convivem anos com esse desconforto sem buscar tratamento adequado. Na Pace, nossa abordagem para SDFP inclui fortalecimento específico, liberação, treino de controle neuromuscular e correção biomecânica da corrida ou movimento que causou o problema!
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10/02/2026

Você acorda com aquela dor aguda no calcanhar que melhora depois de alguns passos? Provavelmente é fascite plantar, uma das queixas mais comuns entre corredores e pessoas ativas. A boa notícia é que essa condição responde muito bem ao tratamento fisioterapêutico quando feito corretamente. O tratamento ef**az da fascite plantar não é apenas sobre aliviar a dor momentaneamente - é sobre corrigir os fatores que causaram o problema. Isso inclui fortalecer os pequenos músculos do pé que absorvem impacto, uso de técnicas manuais específ**as, gerenciar adequadamente o volume e intensidade de atividades e corrigir padrões biomecânicos inadequados. Na Pace, desenvolvemos protocolos individualizados que combinam todas essas abordagens de forma progressiva e segura. Nossa avaliação funcional identif**a exatamente quais fatores estão contribuindo para o seu caso específico, permitindo um tratamento direcionado e ef**az. O resultado? Resolução completa da dor e retorno seguro às suas atividades em poucas semanas na maioria dos casos!
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04/02/2026

A artrose de quadril (osteoartrite) é uma condição degenerativa caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem que reveste a articulação. Com o tempo, os ossos começam a se atritar diretamente, causando dor, rigidez e limitação funcional. Os sintomas típicos incluem dor na virilha ou na lateral do quadril que piora com caminhadas longas, rigidez matinal, dificuldade para calçar sapatos ou cortar unhas dos pés, e claudicação (mancar). A artrose de quadril é especialmente desafiadora porque afeta diretamente a marcha e a independência funcional. Muitas pessoas acreditam que a única solução é a prótese de quadril, mas estudos mostram que a fisioterapia adequada pode reduzir a dor e melhorar signif**ativamente a função articular. Na Pace, desenvolvemos programas específicos com exercícios de baixo impacto, fortalecimento dos músculos periarticulares, mobilização articular e educação sobre proteção articular que fazem toda diferença na qualidade de vida!
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02/02/2026

O menisco é uma estrutura fundamental para o funcionamento saudável do joelho. Ele age como um amortecedor natural, distribuindo cargas e protegendo a cartilagem articular. Lesões de menisco são extremamente comuns em atletas que praticam esportes com pivô (futebol, basquete, tênis) e também em pessoas acima dos 40 anos por degeneração natural. Muitas pessoas convivem meses com dor no joelho achando que vai passar sozinha, mas quanto mais tempo sem tratamento, maior o risco de evolução para artrose. Os sinais mais importantes são: dor na linha articular, sensação de travamento, inchaço recorrente, estalidos dolorosos e dificuldade para agachar completamente. Na Pace, nossa fisioterapia para lesões de menisco combina analgesia, mobilizações articulares, fortalecimento específico da região e treino proprioceptivo avançado.
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30/01/2026

Você ama correr, treinar na academia ou jogar futebol, mas depois do treino sua lombar dói. Muitas pessoas acreditam que essa dor é "normal" do exercício, mas não é. A dor lombar em praticantes de atividades físicas geralmente indica desequilíbrios musculares importantes: abdominais fracos que não conseguem estabilizar a coluna, glúteos pouco ativados que transferem sobrecarga para a lombar, ou técnica inadequada de movimento que multiplica o impacto na região. Em corredores, a cada passada, sua coluna absorve até 3 vezes o peso do seu corpo - se o core não estiver forte, a lombar sofre. Na academia, exercícios como agachamento, levantamento terra ou até abdominais mal executados podem causar mais mal do que bem. No futebol, as rotações bruscas e mudanças de direção exigem estabilidade lombar excepcional. Na Pace, nossa abordagem vai além do alívio da dor: identif**amos através de avaliação funcional completa onde estão os desequilíbrios, desenvolvemos programa específico de fortalecimento de core e estabilizadores da coluna, corrigimos padrões de movimento inadequados e integramos esse trabalho ao seu treino esportivo. Não aceite dor lombar como parte do seu esporte - ela é um sinal de que algo precisa ser corrigido!
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28/01/2026

Janeiro é o mês perfeito para fazer um "check-up" do seu movimento. Uma avaliação funcional verif**a como seu corpo está se movendo - e onde estão os riscos. Na Pace, a avaliação funcional vai muito além de "olhar" como você se move. Realizamos análise completa da postura estática e dinâmica, te**es de força muscular específicos para cada grupo, medição precisa de amplitude articular, avaliação de equilíbrio e propriocepção, além de te**es funcionais que simulam movimentos do seu dia a dia ou esporte. O resultado? Um mapeamento completo de como seu corpo funciona, onde estão os desequilíbrios, quais músculos estão fracos ou encurtados, e principalmente: qual o risco de você desenvolver lesões nos próximos meses. Com essas informações, desenvolvemos um plano personalizado - seja de tratamento se já houver dor, de prevenção se identif**armos riscos, ou de otimização de performance se você quiser melhorar seus resultados. Entre em contato com a gente, agende sua avaliação e comece 2026 sabendo exatamente como está seu corpo!
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22/01/2026

Janeiro é época de recomeços, novas metas, volta aos treinos - e para muitas pessoas, também é quando aquela dor no ombro resolve aparecer ou piorar. A tendinopatia do manguito rotador (conjunto de músculos e tendões que estabilizam o ombro) é extremamente comum em pessoas que praticam natação, tênis, vôlei, crossfit, musculação ou qualquer atividade com movimentos repetitivos dos braços acima da cabeça. O problema geralmente começa de forma sutil: um leve desconforto ao levantar o braço, dificuldade para dormir sobre o ombro afetado, ou dor ao pegar objetos em prateleiras altas. Muitos ignoram esses sinais iniciais e continuam treinando, até que a dor se torna insuportável. O grande perigo é que tendinopatias não tratadas podem evoluir para rupturas parciais ou completas do tendão, que podem exigir cirurgia. Na Pace, o tratamento de tendinopatia de ombro combina controle da dor com laser e eletroterapia, liberação miofascial dos músculos tensionados, fortalecimento específico e progressivo com a carga correta da cintura escapular, correção biomecânica dos padrões de movimento e retorno gradual e seguro às atividades.
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20/01/2026

Você sente dor no joelho mas continua treinando porque "é só um desconforto" ou "vai passar sozinho"? Muitas pessoas ignoram sinais importantes que o corpo está dando, e isso pode transformar um problema simples em uma lesão grave e crônica. A dor no joelho pode ter diversas causas: síndrome da dor femoropatelar (dor na frente do joelho), tendinopatia patelar, lesão de menisco, artrose inicial ou até mesmo problemas de alinhamento biomecânico. Cada uma dessas condições exige uma abordagem específ**a, e o diagnóstico correto é fundamental. Na Pace, nossa avaliação funcional completa identif**a a causa exata da sua dor através de te**es específicos, análise biomecânica e avaliação da corrida e força muscular. O tratamento pode incluir fortalecimento específico do quadríceps e glúteos (músculos essenciais para estabilizar o joelho), correção biomecânica do movimento, terapia manual e mobilizações articulares, além de treino proprioceptivo. Não espere a dor te forçar a parar - trate agora e continue se movendo sempre em frente, no seu melhor pace!
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16/01/2026

Janeiro é um mês de recomeços, e para quem tem mais de 70 anos, manter a consistência no movimento é fundamental para preservar independência e qualidade de vida. Muitas pessoas idosas aproveitam as festas de fim de ano para "descansar" completamente - param de fazer exercícios, reduzem mobilidade, passam mais tempo sentadas ou deitadas. O problema é que o corpo na terceira idade perde condicionamento muito mais rápido do que em outras fases da vida. Em apenas duas semanas, a perda de força muscular pode ser signif**ativa, aumentando o risco de quedas, dificuldade para realizar atividades diárias simples e perda de autonomia. Nosso programa para a terceira idade inclui ganho de força progressivo, treino de equilíbrio específico para prevenção de quedas, manutenção da independência para atividades diárias e melhora do bem-estar geral. Oferecemos também fisioterapia domiciliar para maior conforto e conveniência. Janeiro é o mês perfeito para retomar ou iniciar uma rotina de movimento supervisionado. Agende sua avaliação na Pace - seu futuro independente agradece!
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13/01/2026

Pisou em falso durante uma partida de futebol na praia? Torceu o pé ao caminhar? Muitas pessoas tratam entorses de tornozelo como algo sem importância - aplicam gelo, tomam um anti-inflamatório e esperam melhorar sozinho. Mas essa "estratégia" pode ter consequências graves a longo prazo. O que parece uma torção simples pode envolver ruptura parcial de ligamentos, e sem tratamento adequado, seu tornozelo desenvolve instabilidade crônica. A cada nova torção, os ligamentos f**am mais frouxos, a propriocepção (sua capacidade de perceber onde seu pé está no espaço) piora, e o risco de artrose precoce aumenta signif**ativamente. Na Pace, o tratamento de entorse inclui protocolo RICE inicial com criocompressão para controle de edema, mobilização precoce para prevenir rigidez, fortalecimento dos músculos estabilizadores e principalmente treino proprioceptivo intensivo - a chave para prevenir recidivas. Nossa abordagem reduz o tempo de recuperação e diminui recidivas. Não subestime aquela torção - trate corretamente agora para evitar problemas crônicos!
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09/01/2026

a Síndrome de Overtraining afeta até 60% dos atletas que aumentam volume ou intensidade de treino de forma abrupta - e os primeiros meses do ano são os mais críticos? Começou o ano e você está motivado para treinar forte, bater recordes e chegar melhor preparado na sua temporada? Cuidado! Janeiro e fevereiro são os meses com maior incidência de overtraining em atletas amadores e recreativos. Após o período de festas, muitos atletas tentam "compensar" os excessos com treinos mais intensos ou frequentes do que o corpo consegue recuperar. O problema é que overtraining não é apenas cansaço - é um estado de estresse físico e psicológico que pode te afastar do esporte por meses. Os sinais começam sutis: aquela fadiga que não passa, performance caindo quando deveria melhorar, dores musculares persistentes, alterações no sono e humor. Na Pace, nossa fisioterapia esportiva trabalha não só no tratamento de lesões, mas na prevenção através de avaliação funcional detalhada. Identif**amos desequilíbrios musculares, limitações de mobilidade e sinais precoces de sobrecarga antes que se transformem em lesões graves. Nossos programas de Recovery incluem técnicas como criocompressão, compressão pneumática e liberação miofascial - fundamentais para acelerar recuperação entre treinos. Entre em contato com a gente e agende uma avaliação funcional!
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06/01/2026

80% das pessoas que começam o ano com meta de "voltar a se exercitar" abandonam nos primeiros 3 meses - e 40% dessas desistências acontecem por dores ou lesões evitáveis? Janeiro chegou e com ele aquela vontade de recomeçar, voltar à academia, retomar as corridas. Mas atenção: o entusiasmo do ano novo pode se transformar rapidamente em frustração se você não tomar cuidado! Após semanas de pausa nas festas de fim de ano, muitas pessoas cometem o erro de voltar com a mesma intensidade de antes - ou até maior. O resultado? Tendinopatias, dores musculares, sobrecargas articulares e a temida desistência precoce. Seu corpo precisa de adaptação progressiva para reconquistar o condicionamento físico. Na Pace, desenvolvemos programas de retorno seguro às atividades físicas, com avaliação funcional completa que identif**a limitações, desequilíbrios musculares e fatores de risco. Nosso programa de preparação física Pace Sports oferece treinos supervisionados por fisioterapeutas e preparadores físicos, garantindo que você volte a se exercitar com segurança e eficiência. Faça de 2026 o ano em que você realmente mantém sua meta de vida ativa - sem lesões, sem frustrações, com orientação especializada!
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