Terapeuta Ivete Costa

Terapeuta Ivete Costa Psicossíntese | Terapia Cognitivo-Comportamental | Constelação Sistêmica | Terapias Integrativas

🍂 Aprender sobre si mesmo é um processo contínuo. Envolve observar quem você é, como reage ao mundo e por que faz certas...
03/01/2026

🍂 Aprender sobre si mesmo é um processo contínuo. Envolve observar quem você é, como reage ao mundo e por que faz certas escolhas.

🌱 Ao se conhecer melhor, você ganha mais liberdade para mudar o que não faz sentido e fortalecer o que é importante.

🌿 Entender melhor a si mesmo amplia a forma como você se relaciona, porque f**a mais claro o que é seu e o que é do outro.

🪷 Faça terapia. Você merece esse cuidado.

Qual a palavra para o seu ano? O que você mais quer para 2026 em uma palavra?Feliz Ano Novo 🥰🪄💫🌻
01/01/2026

Qual a palavra para o seu ano? O que você mais quer para 2026 em uma palavra?

Feliz Ano Novo 🥰🪄💫🌻

O fim de ano sempre nos convida a olhar pelo retrovisor antes de acelerar rumo ao novo ciclo. 2025 foi um ano de muitos ...
29/12/2025

O fim de ano sempre nos convida a olhar pelo retrovisor antes de acelerar rumo ao novo ciclo.

2025 foi um ano de muitos aprendizados e, se tem algo que esse tempo me ensinou, é que o sucesso não aceita "atalhos" ou fórmulas mágicas.

Para o próximo ano, meu desejo é que a gente consiga organizar a casa de verdade. 
Menos barulho, menos "firula" e mais foco no que é essencial.

Que a gente pare de correr sem direção e comece a agir com propósito, conectando cada passo aos nossos objetivos reais.

Espero que 2026 seja um ano de:

🤩 Clareza: para entender onde estamos e para onde queremos ir.
🤝 Alinhamento: para que a nossa comunicação e as nossas vendas falem a mesma língua.
📈 Crescimento Sustentável: respeitando o tempo de cada semente, da fundação à colheita.

Que seja um ano sob medida para os seus sonhos e para os seus negócios. Que você consiga transformar intenção em estratégia e planos em realidade.

Feliz Ano Novo! 🥂✨

#2026

Arrumando as malas para: "partiu 2026" 😁E você? Já fez sua reciclagem? ♻️Lembre-se do adágio: "Nada muda se você não mud...
29/12/2025

Arrumando as malas para: "partiu 2026" 😁
E você? Já fez sua reciclagem? ♻️

Lembre-se do adágio: "Nada muda se você não mudar."

Por mais trabalhoso que seja mudar nossos hábitos e comportamentos, essa é a alternativa número um se quisermos resultados diferentes.

E podemos começar reciclando, ao menos na intenção!
Podemos começar escrevendo uma carta para nós mesmos declarando o que decidimos mudar!

Hoje pode ser um ótimo dia!

✍️

"Quero viver ao lado de gente humana, muito humana, que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se c...
02/12/2025

"Quero viver ao lado de gente humana, muito humana, que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade...

O essencial faz a vida valer a pena.
E para mim, basta o essencial."

Ricardo Gondim

A exposição “A alma humana, você e o universo de Jung” no MIS (Museu da Imagem e do Som) de São Paulo.É uma experiência ...
24/11/2025

A exposição “A alma humana, você e o universo de Jung” no MIS (Museu da Imagem e do Som) de São Paulo.

É uma experiência simbólica e imersiva: a exposição convida o visitante a “percorrer a psique humana” por meio de instalações artísticas.

As obras dialogam com conceitos centrais da psicologia analítica de Carl Gustav Jung: inconsciente, arquétipos, persona, anima, animus, sonhos, sincronicidade, alquimia.

A exposição foi pensada em três dimensões diferentes:

Pedagógica — os conceitos junguianos são explicados de forma acessível.

Sensorial — instalações que provocam diferentes sensações no visitante.

Provocativa — há perguntas nas instalações para estimular a introspecção e o autoconhecimento.

Quero te fazer um convite especial:
✨ Vá viver essa experiência.
Permita-se caminhar por cada instalação como quem atravessa um território interno. Observe o que toca, o que provoca, o que desperta perguntas.

Se você já visitou a exposição, comenta aqui.

A Galeria de Arte do Centro Cultural Fiesp apresenta a exposição “O que nos une”. Ela tem como ponto de partida a teoria...
02/11/2025

A Galeria de Arte do Centro Cultural Fiesp apresenta a exposição “O que nos une”. Ela tem como ponto de partida a teoria Brain Net, criada pelo médico e neurocientista brasileiro Miguel Nicolelis, professor emérito da Duke University (EUA).

"Ao caminhar pelas instalações, cada visitante vivencia a força invisível que nos liga uns aos outros e descobre que a verdadeira revolução tecnológica do nosso tempo é compreender a potência dessas conexões”, afirma Nicolelis.


Entrada gratuita



A vaidade, a comparação e o orgulho fazem barulho, mas não são bons guias.Eles alimentam a insegurança, fragilizam a aut...
27/10/2025

A vaidade, a comparação e o orgulho fazem barulho, mas não são bons guias.
Eles alimentam a insegurança, fragilizam a autoestima e nos tornam reféns do olhar externo.

Quando esse trio assume a liderança, entregamos nossa paz ao que é instável e passageiro.

O resultado vira uma prisão invisível que nos distancia da nossa verdade.

Escolha caminhos que libertam. Construa uma autoestima que nasce da sua essência, não somente da aprovação alheia.

✨ Cultive o que te fortalece por dentro, o que faz sentido para você.





Arrependimento é aquela visita inesperada que insiste em sentar no sofá da nossa mente e repetir o mesmo episódio da sér...
24/10/2025

Arrependimento é aquela visita inesperada que insiste em sentar no sofá da nossa mente e repetir o mesmo episódio da série do “e se…?” infinitas vezes. Essa criatura teimosa merece atenção, mas não precisa virar hóspede permanente.

O arrependimento não precisa ser inimigo. Ele pode ser aquele orientador que fala coisas desconfortáveis, mas nos ajuda a aprender e nos prepara para a próxima aventura.

"Desinstalar" medos persistentes é um processo contínuo que chamamos, em terapia, de superação ou reestruturação cogniti...
23/10/2025

"Desinstalar" medos persistentes é um processo contínuo que chamamos, em terapia, de superação ou reestruturação cognitiva e comportamental.

Aqui estão algumas etapas baseadas em abordagens terapêuticas como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):

1. Identif**ar o "Software" Antigo (Conhecer o Medo)
Nomeie o Medo: Você não pode desinstalar o que não reconhece. Seja específico. Não é apenas "medo de falhar", mas sim "medo de ser criticado no trabalho" ou "medo de não ter dinheiro suficiente".

2. Ache a Raiz (Se possível):

Onde e quando esse medo começou? Foi uma experiência ruim? Uma crença aprendida na infância? Entender a origem ajuda a desmistif**ar a emoção atual.

3. Analise a Evidência:

Pergunte-se: "Esse medo é baseado na realidade agora ou é uma lembrança do passado?"

🌱 A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) é uma terapia que pode guiar você na desinstalação segura e ef**az dos seus medos persistentes.

🌿 Sua nova versão te espera. Agende sua primeira sessão de "configuração" hoje!

A vida é feita de idas e vindas, altos e baixos, cada curva é um pedaço do que eu fui, e do que eu ainda nem sei que exi...
22/10/2025

A vida é feita de idas e vindas, altos e baixos, cada curva é um pedaço do que eu fui, e do que eu ainda nem sei que existe em mim.

Vou me descobrindo nas andanças, entre erros, sonhos e esperanças.

Porque a vida é um convite à mudança.

"Tudo renasce
Hora de acreditar."






Não somos donos dos acontecimentos. As coisas acontecem, com ou sem nosso consentimento. Mudanças chegam sem aviso. Rela...
15/09/2025

Não somos donos dos acontecimentos. As coisas acontecem, com ou sem nosso consentimento. Mudanças chegam sem aviso. Relações começam ou terminam inesperadamente.

Sonhos se realizam ou desmoronam por fatores que escapam de nossas mãos. E isso não é sinal de fraqueza ou fracasso. É simplesmente a vida, com sua dança própria, que não se curva à nossa vontade.

Aceitar essa verdade não é desistir. Pelo contrário: é libertador. Signif**a parar de lutar contra o incontrolável e começar a escolher como reagimos, como seguimos, o que aprendemos, e nisso está o nosso poder.

🪷 Como você lida com os imprevistos?




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