Valéria Del Santo

03/02/2026

O uso da Cromoterapia para o alívio do estresse e da ansiedade !!!

A Cromoterapia é uma prática terapêutica complementar que utiliza as cores para restaurar o equilíbrio físico, emocional e energético do corpo. Cada cor possui uma vibração e uma frequência energética específ**a que ao ser aplicada em uma pessoa, pode corrigir desequilíbrios, promover a cura e o bem-estar.

A Cromoterapia não é uma técnica nova, suas raízes remontam a civilizações antigas como a do Egito, Índia, Grécia e China, que já utilizavam as cores em seus processos de cura. Hoje, ela é considerada uma terapia alternativa ou integrativa, muitas vezes usada em conjunto com tratamentos médicos e psicológicos convencionais.

Importante: A Cromoterapia é uma ferramenta de suporte fantástica para o bem-estar. No entanto, ela não substitui o tratamento médico ou psicológico. Para casos de estresse crônico e transtornos de ansiedade, é fundamental buscar a orientação de um profissional qualif**ado.

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29/01/2026

Foque sua energia no que realmente importa !!!

Sua energia vital (QI) é um recurso precioso. Dispersá-la com preocupações e distrações desnecessárias esgota sua mente (SHEN) e consome sua essência (JING).

Focar verdadeiramente no que importa, direciona seu QI para nutrir seu espírito, cultivar a clareza e preservar sua vitalidade mais profunda !!!

Resumindo, faça o que você ama fazer, cuide da sua saúde, leia, caminhe....

Experimente tirar um dia só para você !!!

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27/01/2026

// Os benefícios da acupuntura no tratamento da menopausa

A acupuntura é uma terapia complementar segura e ef**az para o manejo dos sintomas da menopausa. Ela oferece uma alternativa ou um complemento não hormonal que não só alivia os desconfortos físicos, como as ondas de calor e a insônia, mas também promove o bem-estar emocional e mental, melhorando a qualidade de vida de forma integral durante essa fase.

Principais benefícios:

Ondas de Calor (Fogachos) e Suores Noturnos
Este é talvez o benefício mais estudado e reconhecido. A acupuntura ajuda a regular o centro termorregulador do cérebro no hipotálamo, diminuindo signif**ativamente a frequência e a intensidade das ondas de calor.

Distúrbios do Sono e Insônia
Ao acalmar o sistema nervoso e regular a produção de neurotransmissores como a serotonina, a acupuntura combate a ansiedade e a agitação mental que muitas vezes impedem uma boa noite de sono.

Alterações de Humor, Ansiedade e Irritabilidade
A liberação de endorfinas e a regulação da serotonina têm um efeito calmante e antidepressivo natural. O tratamento ajuda a equilibrar o sistema nervoso autônomo, tirando o corpo do estado de "luta ou fuga" e promovendo um estado de relaxamento.

Fadiga e Falta de Energia
Ao tonif**ar a energia fundamental do corpo (o Qi do Rim, segundo a MTC) e melhorar a qualidade do sono, a acupuntura pode restaurar a vitalidade e combater o cansaço.

Dores Articulares e Musculares
A acupuntura é amplamente conhecida por suas propriedades analgésicas. Ela ajuda a liberar substâncias anti-inflamatórias naturais e a melhorar a circulação nas áreas doloridas, aliviando dores e rigidez.

Secura Vaginal e Diminuição da Libido
Ao melhorar a circulação sanguínea geral e o equilíbrio de fluidos no corpo, a acupuntura pode oferecer algum alívio para a secura dos tecidos. Além disso, ao reduzir o estresse e a ansiedade, pode ter um impacto positivo na libido.

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21/01/2026

// Terapias Orientais

> Acupuntura
> Auriculoterapia
> Cromoterapia
> Gua-Shá
> Kanrenbui
> Pedras Quentes
> Moxabustão
> Shiatsu
> Ventosaterapia

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18/03/2025

13/10/2024

Hoje é o Dia do Fisioterapeuta!
Profissão que escolhi depois de assistir um filme que conta a história de um jogador de futebol americano que f**a tetraplégico e é tratado por um fisioterapeuta.  Nessa hora tive a certeza que era isso que queria ser. Larguei o curso de Psicologia e fui fazer fisio, a cada ano de graduação tinha cada vez mais certeza de que estava no caminho certo. Hoje, 27 anos quase 28 de formada continuo com a certeza da minha melhor escolha. Nasci para cuidar dos outros, para manejar dores, para melhorar postura, para tratar o ser humano de forma integral , para ver e ouvir suas queixas , para tratar não somente o físico, mas o mental, o emocional e o energético. Amo o que faço!
Que eu possa ter saúde e longevidade para trazer conforto a quem precisa.
Feliz dia do Fisioterapeuta!!

26/06/2024

Chá-verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da planta Camellia Sinensis.

Ação: Canais do Estômago, Fígado, Coração, Bexiga e Fígado.

Dosagem: ½ Colher de sopa para 300ml de água a 60 Graus ou até começar a aparecer pequenas bolhas no fundo da panela, desligue, tampe e deixe em infusão de 2 a 5 min.

Indicações: Previne doenças cardiovasculares, melhora as funções cognitivas, reduz os sintomas depressivos, previne a Doença de Parkinson, melhora a memória, é antioxidante, anti-inflamatório e aumenta a imunidade.

Contra-indicações: Úlceras, insônia e anemia. O uso próximo das refeições e em excesso inibem a absorção de ferro e outros nutrientes.

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24/06/2024

Quanto tempo leva para a acupuntura fazer efeito ?

Isso depende da condição tratada e da resposta de cada um ao tratamento. Em alguns casos, é possível notar os benefícios da acupuntura imediatamente. Já em outros, podem ser necessárias várias sessões para começar a sentir os efeitos.

A acupuntura promove diversos benefícios:

> Auxilia no tratamento da dor crônica
> Diminui os efeitos colaterais dos medicamentos
> Melhora o sono
> Diminui a ansiedade e o estress
> Melhora a circulação sanguínea e energética

O importante é não perder tempo e começar logo !!!

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17/06/2024

// As terapias chinesas como Acupuntura, Moxa, Gua-Shá e Ventosa corrigem o desequilíbrio dos canais energéticos e produzem efeitos positivos ao sistema imunológico, fortalecendo a capacidade do corpo de se defender contra doenças e infecções.

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13/06/2024

// A dietoterapia chinesa é uma prática milenar que visa equilibrar o organismo pela alimentação. Cada alimento possui sua natureza energética que pode ser quente, morna, neutra, fresca ou fria. A escolha dos alimentos deve levar em conta as características de cada indivíduo, o clima e a estação do ano. O objetivo é harmonizar o yin e o yang, os cinco elementos e os órgãos internos do corpo humano.

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11/06/2024

// Medicina Tradicional Chinesa

▪︎ Acupuntura
▪︎ Moxabustão
▪︎ Qi Gong
▪︎ Auriculoterapia
▪︎ Ventosaterapia
▪︎ Gua-Shá
▪︎ Laserterapia
▪︎ Ilib






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04/06/2024

// Tire um dia só para você !!!

A correria do dia a dia, os compromissos e os deveres fazem parte da nossa rotina e não tem muito o que fazer.

Mas você tem um tempinho para se cuidar ?

Dedicar seu tempo somente à você é uma questão de saúde !

É uma forma de você se conectar, de aprimorar seu autoconhecimento, melhorar sua autoestima, diminuir seu estresse e sua ansiedade.

Experimente tirar um dia só para você e me conte como se sentiu !!!

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