Thais Lara - Nutrição Materno Infantil

Thais Lara - Nutrição Materno Infantil Nutrição Clínica & Materno Infantil

Atendimento nutricional especializado Sou Thais Camuzzo Lara, nutricionista por formação, vocação e paixão.

O Blog Nutrir Bem nasceu em 2012, como uma ferramenta que transborda a nutrição do dia a dia de forma prática e direta. Hoje, em um espaço físico, faço atendimentos para pessoas que buscam melhorar sua saúde e bem estar por meio da alimentação. O atendimento materno infantil abrange e acompanha as necessidades nutricionais de fertilidade e infertilidade, gestantes, puérperas, amamentação, introdução alimentar à bebês e educação nutricional infantil.

Estamos nos aproximando do início da primeira turma do Programa Comer Bem, no dia 14/10. E apesar de estarmos com a turm...
30/09/2022

Estamos nos aproximando do início da primeira turma do Programa Comer Bem, no dia 14/10. E apesar de estarmos com a turma quase cheia - vim te lembrar que ainda dá tempo para inscrever seu filho.

Isso porque eu sei que você também se preocupa muito com a alimentação e a saúde futura dele.

Para poder te ajudar, quero entender quais são suas dúvidas sobre o programa? T**a bater esse papo comigo?

Abri uma caixinha de perguntas nos Stories para você poder enviar sua mensagem ou se preferir é só comentar aqui embaixo que responderei todas as suas dúvidas com o maior prazer ☺️

Pode ter certeza que este programa será um dos melhores investimentos que você fará para a vida do seu filho!

E se você já tem essa certeza, mas ainda não garantiu a vaga dele, recomendo que o faça o quanto antes! Restam apenas 5 vagas e só abriremos novas turma no ano que vem.

Lembrando que se seu filho participar do nosso primeiro encontro e não gostar, devolveremos todo o seu dinheiro sem questionar!

Afinal, nosso compromisso é com o que é melhor para ele!

Então não perca mais tempo, clique no link que está na bio e faça sua pré-inscrição. 💜

Fazer uma criança comer bem pode ser muito desafiador…São vários os motivos que podem levá-la a recusar um alimento.Em c...
29/09/2022

Fazer uma criança comer bem pode ser muito desafiador…

São vários os motivos que podem levá-la a recusar um alimento.

Em casos de crianças muito seletivas, pode até parecer uma missão impossível.

Eu sei como isso é frustrante, você se esforçar tanto e não ver resultados.

Pensando nisso preparei um alerta para você não cair em um armadilha, que é muito comum de ocorrer em casos como esse.

E aí o que achou? Se curtiu, não esqueça de compartilhar com alguma amiga.

Você sabe quem são seus principais aliados na alimentação do seu filho?Já te adianto que não são utensílios caros ou rec...
28/09/2022

Você sabe quem são seus principais aliados na alimentação do seu filho?

Já te adianto que não são utensílios caros ou receitas elaboradas. Na verdade, é muito mais simples do que isso!

Os sentidos são o nosso ponto de contato com o mundo - praticamente todos os estímulos vem deles.

Isso ainda é mais forte para a alimentação. Você sente vontade quando vê uma comida gostosa ou sente o seu cheiro, mesmo que nunca a tenha experimentado.

Com as crianças não é diferente!

Quando falamos de aumentar o repertório alimentar uma das estratégias é explorar os 05 sentidos (olfato, paladar, visão, audição e tato) para despertar a curiosidade dos pequenos.

No post de hoje, trouxemos um pouco mais sobre a importância do olfato, espero que goste!

Isso é uma pequena demonstração do que veremos dentro do primeiro módulo do Programa Comer Bem, onde trabalharemos exatamente com os 05 sentidos dentro da alimentação infantil.

Caso queira saber mais, basta clicar no link que está na bio, mas antes de ir me conta, qual o alimento que mexe com os seus sentidos?

Aquele depoimento que aquece o coração! 💜E que privilégio poder atender e inspirar crianças tão queridas como a Maria Ed...
26/09/2022

Aquele depoimento que aquece o coração! 💜

E que privilégio poder atender e inspirar crianças tão queridas como a Maria Eduarda.

São mensagens como essa que me dão a certeza de que estamos no caminho certo!

Clinicar é muito mais que receitas prontas, é ouvir e ter atenção aos detalhes, é construirmos a quatro ou seis mãos uma parceria verdadeira que traga resultados de sucesso.

E para você, o que faz diferença em uma consulta ou outro tipo de atendimento?

1.000 dias com eles! 👶🏻Você sabia que é durante esse período que acontecem as mudanças mais significativas para o bebê?O...
22/09/2022

1.000 dias com eles! 👶🏻

Você sabia que é durante esse período que acontecem as mudanças mais significativas para o bebê?

Os marcos de desenvolvimento estão presentes ativamente - e são diversos os fatores que contribuirão com o desenvolvimento saudável do seu bebê.

Você já tinha ouvido falar sobre isso? Não?

Agora já sabe ☺️ e já aproveite para compartilhar com alguém que talvez não saiba também 💜

Você pode não gostar, mas sexta-feira também é dia de falarmos sobre dieta! Sabe por quê?Porque a vida é curta demais pa...
19/08/2022

Você pode não gostar, mas sexta-feira também é dia de falarmos sobre dieta!

Sabe por quê?

Porque a vida é curta demais para você viver de dietas restritivas…

E ficar cheia de culpa depois do fim de semana!

Alimentação tem que ser algo prazeroso, e que agregue a sua saúde física e mental.

É como costumo dizer: Nem tudo é bioquímica!

Então pare de punir o seu corpo com dietas malucas que surgem por aí!

Calorias são importantes, mas também devemos levar em conta uma série de outras questões para que consigamos parar de descontar na comida nossas emoções.

Agora me conta, você já teve alguma experiência frustrante com dietas? Qual já foi a dieta mais doida que ouviu por aí?

Um dos maiores pavores de muitas mães...É a inserção de um novo alimento na dieta das crianças.Mas posso te afirmar que ...
18/08/2022

Um dos maiores pavores de muitas mães...

É a inserção de um novo alimento na dieta das crianças.

Mas posso te afirmar que isso tem jeito e que cada detalhe pode fazer uma grande diferença na alimentação do seu filho.

Separei algumas técnicas no post acima. Vai ajudar, pode confiar 💜

E se você conhece alguma mãe que está passando ou logo vai passar por essa fase, compartilhe este post com ela.

15 de agosto é o dia da gestante.Eu sei muito bem que cada gravidez é única, e desejo profundamente que toda grávida sej...
15/08/2022

15 de agosto é o dia da gestante.

Eu sei muito bem que cada gravidez é única, e desejo profundamente que toda grávida seja respeitada em suas peculiaridades.

Mas, para além de todos os palpites desnecessários, eu percebi na pele que alguns conselhos de quem ja passou pela experiência podem fazer a diferença.

Então, se eu pudesse sussurrar no ouvido de cada grávida os conselhos práticos que eu gostaria de ter recebido, eu diria:

1. Não demore para começar a usar roupas de grávida, elas são muito mais confortáveis e anatômicas- especialmente calcinha e soutien

2. Mas quando for comprar roupas de grávida, lembre-se da amamentação

3. Sempre que tiver oportunidade, use a fila preferencial, é uma prioridade deliciosa e merecida

4. Não deixe de tirar fotos da barriga, desde o comecinho, como uma lembrança pra você mesmo.

E um bônus, se puder, tenha uma equipe de saúde para pensar nos detalhes da sua gestação para você. ☺️

E você, que conselhos você daria para uma grávida?

Estar junto, dar a mão, discutir e resolver o melhor caminho, fazer perguntas, apoiar, fazer escolhas, fazer renúncias, ...
14/08/2022

Estar junto, dar a mão, discutir e resolver o melhor caminho, fazer perguntas, apoiar, fazer escolhas, fazer renúncias, cuidar da casa, dar banho de chuveirão, aprender coisas novas, inventar músicas novas, ninar, esquentar a bolsa de sementes, acalmar, passear de carrinho com manobras radicais, balançar na rede...

Tudo isso é um pouquinho do que é ser pai por aqui.

Assim como ser mãe, cada pai tem seu jeito, mas esse tem sido o melhor jeito que poderíamos ter na nossa casa. 💜

Feliz dia dos pais para todos os pais, mas principalmente para e meu pai, que sempre foi o modelo que eu queria para meus filhos.

Um post para ser salvo (e para ter seu conteúdo utilizado) Costumo receber muitas dúvidas de qual é o melhor produto par...
12/08/2022

Um post para ser salvo (e para ter seu conteúdo utilizado)

Costumo receber muitas dúvidas de qual é o melhor produto para se escolher, em especial àqueles que facilitam no dia-a-dia

E o produto de hoje é o “Molho” de Tomate!

Agora é só caprichar no tempero e garantir uma deliciosa (e mais saudável) macarronada pro fim de semana

Aproveite para compartilhar com toda a família essa informação e mangia che te fa bene 🤌🏻

Como diz o ditado: "Nem tudo o que reluz é ouro”…Muitos produtos ultraprocessados destacam em suas embalagens benefícios...
11/08/2022

Como diz o ditado: "Nem tudo o que reluz é ouro”…

Muitos produtos ultraprocessados destacam em suas embalagens benefícios, como "Fonte de Cálcio", "Vitaminas X, Y, Z", etc.

Contudo, esses chamarizes muitas vezes escondem uma série de outros ingredientes que são questionáveis e que podem gerar algum prejuízo a sua saúde e a saúde de suas crianças.

O Polenguinho, feito a partir de uma mistura de produtos lácteos, conservantes e uma série de outras substâncias químicas, é um bom exemplo disso.

O melhor seriar trocar essa opção ultraprocessada por algo mais saudável.

O queijo minas padrão ou minas frescal são alguns exemplos.

Agora me conta, gostou desse formato de post?

Tem algum outro produto que você gostaria de conhecer possíveis substituições? 💜

O assunto é sério e os dados preocupam...Cuidar da saúde do bebê hoje é colaborar com ele para o resto da vida!E tem coi...
10/08/2022

O assunto é sério e os dados preocupam...

Cuidar da saúde do bebê hoje é colaborar com ele para o resto da vida!

E tem coisas que fabricante nenhum te conta, por isso toda atenção é válida.

E você, o que pensa sobre isso? Ajude divulgando este alerta! 💜

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