
20/09/2025
Durante o sono, crianças e adolescentes crescem, aprendem melhor e encontram equilíbrio para lidar com sentimentos e emoções.
Mas esse processo muda ao longo da vida e pode ser desafiado pela rotina, pelos horários da escola e, principalmente, pelo uso excessivo de telas e eletrônicos 📱💻.
Por isso, criar um ambiente calmo e acolhedor faz toda a diferença na hora de descansar.
No CREN, sabemos que cuidar do sono é também cuidar da saúde, do aprendizado e do bem-estar de toda a família. 💙