Psicóloga Silvia Regina Rocha

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São Paulo, SP
Psicóloga Silvia Regina Rocha

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Atendimento Presencial e On-Line
Psicoterapia Breve - Público Infantil, Adultos, Adolescentes e Casais

Graduação em Psicologia pela Universidade Paulista Objetivo (UNIP) em 2003. Atuação em clínica psicológica há mais de 08 anos : crianças, adultos, adolescentes e idosos

Especializada na assistência psicológica a crianças, adultos, adolescentes e idosos, auxiliando-as nos problemas de natureza emocional, com a abordagem da Psicanálise e Psicoterapia Breve. Cursos de especialização e atualização:

O uso de enquadres grupais na clínica psicológica contemporânea – USP
VII Jornada Apoiar – Saúde Mental e Enquadres grupais – USP
Famílias e Migrações – Uma abordagem sociológica e interdisciplinar – USP
A morte e a importância do luto – USP
II Simpósio de Psicologia Analítica e I Encontro sobre grupos – USP
Curso de aperfeiçoamento de saúde mental no hospital geral – UNIFESP
9º. Encontro de especialização em Psicoterapia psicanalítica – USP
VI Simpósio de Psicodiagnóstico – FMU

20/04/2026

Você aprendeu a duvidar de si
como se isso fosse te proteger de errar.

Mas, na prática…
só te impede de tentar, de se posicionar, de viver.

A insegurança pode até parecer um cuidado…
mas ela te mantém pequena.

E enquanto você se segura…
a vida passa.

📩 Se isso faz sentido pra você, talvez seja hora de olhar pra isso com mais profundidade.

💬 Comenta “EU” se você sente isso — eu vou te responder.

16/04/2026

Você aprendeu a valorizar só o final.
A conquista. O objetivo. O “chegar lá”.
Mas quase ninguém te ensinou a olhar com presença pro caminho.

É no processo que você cresce.
É no processo que você se descobre.
É no processo que você muda… mesmo sem perceber.
E quando tudo passa,
não é só o resultado que f**a.

F**a quem você se tornou enquanto tentava.
Talvez a vida não esteja te atrasando.
Talvez ela só esteja te ensinando a viver o caminho —
e não só correr pra chegar.

Me conta: você está vivendo o processo…
ou só esperando a próxima conquista pra se sentir bem?

Se esse texto fez sentido pra você, salva pra lembrar disso nos dias de pressa 🤍

15/04/2026

A gente se acostuma a viver no automático.

Faz, resolve, corre, entrega… sem perceber o quanto está ignorando o que sente.

Até que o corpo fala.
E, às vezes, ele não sussurra — ele te faz parar.
E é nesse lugar, que parece incômodo, improdutivo, estranho…
que existe um convite:
Respeitar o seu tempo.
Cuidar da sua saúde.
Se reconectar com você.
Porque continuar como antes… já não é mais uma opção.
Nem toda pausa é perda.
Algumas são necessárias para você não se perder de si.

💬 Você tem respeitado os sinais do seu corpo… ou só percebe quando ele te obriga a parar?

10/04/2026

Você chama de amor…
mas é dependência emocional.

Quando o outro vira sua fonte de segurança,
qualquer distância vira ameaça.
Você não ama…
você precisa.
E precisar não é errado.

Mas viver refém disso te faz se abandonar
pra não ser abandonado.
No fundo, não é sobre o outro.
É sobre o medo de se sustentar sozinho.

✨ Salva esse post pra lembrar disso.
💬 Me conta: você já percebeu esse padrão em você?

09/04/2026

Você não precisa parar de sentir.

A tristeza, a ansiedade, o medo…
tudo isso faz parte de ser humano.
O problema começa quando você: evita, reprime ou não sabe o que fazer com o que sente.
E aí, o que era só uma emoção
vira sobrecarga.

Aprender a lidar com o que você sente
muda completamente a forma como você vive.

Você sente que sabe lidar com suas emoções?
Comenta aqui ou me chama no direct 💬

08/04/2026

Você já percebeu que não está feliz.

Já entendeu que algo precisa mudar.
Mas, no dia seguinte…
você faz tudo igual.
Se cala.
Se deixa por último.
Aceita o que te machuca.
Adia o que sabe que precisa fazer.
E aí a vida não muda.
Porque você também não muda.
💬 A verdade é simples (e difícil de aceitar):
não é o tempo que resolve… é a sua decisão.

👇 Me conta com sinceridade:
o que você já sabe que precisa mudar, mas ainda está evitando?

👉 “Comenta: eu preciso mudar”
ou
👉 “Salva esse post pra lembrar disso amanhã”

07/04/2026

Você não está perdido.

Você só está repetindo padrões que te afastam do que você quer.
E o mais difícil não é não saber o caminho…
é perceber que, muitas vezes, é você que se coloca no lugar onde nada muda.
Procrastina.
Duvída de si.
Volta pro que já te machucou.
E depois se pergunta por que a vida não anda.

💬 A questão não é falta de vontade.
É um padrão que precisa ser olhado — e interrompido.

👇 Me conta: você consegue perceber onde tem se sabotado?

👉 “Comenta ‘eu’ se isso fez sentido pra você”

06/04/2026

Procrastinar também é fugir…

o que você está evitando?
Você não adia só tarefas.

Adia decisões, conversas, mudanças…
tudo aquilo que te tira da zona de conforto.
Mas quanto mais você evita,
mais isso cresce dentro de você.

Me conta — o que você sabe que precisa fazer, mas continua adiando?

03/04/2026

Porque amor não é só sobre sentir.

É sobre reciprocidade.
Quando só um lado demonstra, procura, sustenta…
o que sobra no outro não é amor —
é falta.

Falta de presença, de cuidado, de retorno.
E é aí que, sem perceber,
você começa a aceitar menos do que merece
só pra não f**ar sem nada.
Mas amor de verdade não deixa vazio.
Ele preenche, soma, acompanha.

💭 Você tem vivido amor… ou carência disfarçada?

Se isso tocou em você, talvez seja hora de olhar com mais honestidade pra forma como você tem se relacionado.

01/04/2026

Não lamente os obstáculos.

Não existe evolução na zona de conforto.
O que te desafia também te transforma.
E tudo aquilo que hoje parece difícil…
pode ser exatamente o que está te preparando
para um próximo nível da sua vida.
Fugir do desconforto te mantém no mesmo lugar.
Enfrentar te leva além.

Você tem evitado crescer ou tem enfrentado o que precisa?

31/03/2026

Tem uma parte difícil de aceitar…
mas libertadora:

Nem tudo que te feriu veio do outro.
Muitas vezes, veio do quanto você se abandonou pra manter algo.

E não, isso não é culpa.
É consciência.
Porque quando você percebe o que permite…
você também descobre o que pode mudar.
E é aí que tudo começa a se transformar.

👉 Talvez você não precise continuar repetindo os mesmos padrões sozinha.

Se você sente que está presa nos mesmos ciclos, me chama no direct 💬

30/03/2026

Você acha que precisa melhorar mais, estudar mais, se preparar mais…
mas, na verdade, o que falta não é isso.
É segurança interna.
Porque sem ela, você: duvida, recua, se compara, se sabota.
E aí não importa o quanto você tem de potencial…
você não consegue sustentar.
Autoconfiança não nasce pronta.
Ela se constrói quando você começa — mesmo com medo.

👉 Onde você ainda não confia em você?

Endereço

Rua Maria Baldinata Zunta, No. 28/sala 02/travessa Rua Sócrates
São Paulo, SP
04447-020

Telefone

+5511988763800

Site

http://www.psicologasilviaregina.com.br/

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