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Nutricionista Gabriel Loureiro

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Nutricionista Gabriel Loureiro

Nutrição clínica

09/10/2025

E hoje é dia de de 1 mês dessa viagem incrível 🇵🇹🍷🌊/🇫🇷🥖🎭🖼️.
Cada viagem realmente nos transforma. Sempre carregarei essas histórias vividas em 2025 comigo 🧠❤️‍🔥🙏🏻🍀

09/09/2025

10km em Portugal 🇵🇹 ✍🏻✅

15/06/2025

Athenas Run Stronguer 2025, 18km 🏃🏻‍➡️🔓✅

10/11/2024

XP Live Run, São Paulo 2024

29/09/2024

📍29.09.2024; 🌡️6ºC, 7km🏃🏻.
Dia Inesquecível ❤️‍🔥🙏🏻.
🇫🇷👋🏻

17/08/2024

Aula de hoje sobre “Suplementação de vitaminas, minerais e antioxidante” que tive o prazer de ministrar para a turma de pós graduação em nutrição, metabolismo e fisiologia do esporte do
💊🫐🍒💪🏻.
Existem inúmeras vitaminas, minerais e suplementos alimentares que geram interesse e dúvidas entre esportistas e indivíduos que buscam uma boa manutenção de sua saúde , mas vocês sabem quais ocupam “palco” com maiores debates e, inclusive, quais são apontados como micronutrientes de grande atenção na população atlética ?
Hoje a conversa da aula foi direcionada exatamente para esses micronutrientes: Ferro, Cálcio, vitamina D, Vitamina C e Tocoferol! O foco especial foi em como esses principais micronutrientes impactam o tecido muscular, a arquitetura óssea e as respostas antioxidante de nosso organismo e quais são os direcionamentos para se realizar condutas de suplementação de forma correta em cada um dos casos!😉
Agradeço o convite e presença

01/03/2024

É nessas horas que eu tenho ABSOLUTA CERTEZA que a área da nutrição clínica está em constante crescimento e que é importante a atualização e a integração do profissional da área da saúde com uma equipe multidisciplinar! 😄❤️‍🔥💯
Compartilho, com muita satisfação, alguns registros do módulo que pude ministrar para a turma de pós graduação em medicina esportiva da sobre “Nutrição clínica aplicada a obesidade”!🤩
Pela liberdade que tive, decidi formular um módulo desafiador que nunca vi em pós graduações e que aborda 3 BLOCOS fundamentais no contexto da obesidade e da nutrição clínica:👇🏻🔥
BLOCO 01: Conceitos e reflexões sobre o que REALMENTE define a palavra “obesidade”, variáveis clínicas de destaque no acompanhamento clínico e alterações fisiológicas ocasionadas pela elevada adiposidade;
BLOCO 02:Evidências sobre a utilização de diferentes estratégias de déficits calóricos, reganho de peso, intermitência de dietas e o papel de destaque da manipulação de fibras e proteínas dietéticas no emagrecimento;
BLOCO 03:Aplicações da terapia cognitivo-comportamental e da entrevista motivacional na prática clínica do profissional da área da saúde: conceitos iniciais e metodologias básicas.
Agradeço a confiança 👊🏻❤️‍🔥🔏

22/12/2023

Registros da minha última corrida de 2023 🎱🏃🏻🏁

22/12/2023

Receitinha que pode ser utilizada como mais uma alternativa proteica em refeições de menor volume (como o café da manhã e/ou refeições realizadas pela tarde)!😉👍🏻
A receita rende 10 porções (cada porção uma fatia) e, ainda, apresenta a seguinte tabela de composição nutricional (por porção) ⚖️👇🏻
Valor calórico: 116kcal;
Proteínas: 14,4g;
Carboidratos totais: 2g;
Gordura: 5,6g
Com um creme de ricota light por cima de cada pedaço Ou na chapa com uma fatia de queijo, esta receita f**a sensacional! 🏆🤌🏻💯

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