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Nutricionista Gabriel Loureiro

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Nutricionista Gabriel Loureiro

Nutrição clínica

15/06/2025

Athenas Run Stronguer 2025, 18km 🏃🏻‍➡️🔓✅

10/11/2024

XP Live Run, São Paulo 2024

29/09/2024

📍29.09.2024; 🌡️6ºC, 7km🏃🏻.
Dia Inesquecível ❤️‍🔥🙏🏻.
🇫🇷👋🏻

17/08/2024

Aula de hoje sobre “Suplementação de vitaminas, minerais e antioxidante” que tive o prazer de ministrar para a turma de pós graduação em nutrição, metabolismo e fisiologia do esporte do
💊🫐🍒💪🏻.
Existem inúmeras vitaminas, minerais e suplementos alimentares que geram interesse e dúvidas entre esportistas e indivíduos que buscam uma boa manutenção de sua saúde , mas vocês sabem quais ocupam “palco” com maiores debates e, inclusive, quais são apontados como micronutrientes de grande atenção na população atlética ?
Hoje a conversa da aula foi direcionada exatamente para esses micronutrientes: Ferro, Cálcio, vitamina D, Vitamina C e Tocoferol! O foco especial foi em como esses principais micronutrientes impactam o tecido muscular, a arquitetura óssea e as respostas antioxidante de nosso organismo e quais são os direcionamentos para se realizar condutas de suplementação de forma correta em cada um dos casos!😉
Agradeço o convite e presença

01/03/2024

É nessas horas que eu tenho ABSOLUTA CERTEZA que a área da nutrição clínica está em constante crescimento e que é importante a atualização e a integração do profissional da área da saúde com uma equipe multidisciplinar! 😄❤️‍🔥💯
Compartilho, com muita satisfação, alguns registros do módulo que pude ministrar para a turma de pós graduação em medicina esportiva da sobre “Nutrição clínica aplicada a obesidade”!🤩
Pela liberdade que tive, decidi formular um módulo desafiador que nunca vi em pós graduações e que aborda 3 BLOCOS fundamentais no contexto da obesidade e da nutrição clínica:👇🏻🔥
BLOCO 01: Conceitos e reflexões sobre o que REALMENTE define a palavra “obesidade”, variáveis clínicas de destaque no acompanhamento clínico e alterações fisiológicas ocasionadas pela elevada adiposidade;
BLOCO 02:Evidências sobre a utilização de diferentes estratégias de déficits calóricos, reganho de peso, intermitência de dietas e o papel de destaque da manipulação de fibras e proteínas dietéticas no emagrecimento;
BLOCO 03:Aplicações da terapia cognitivo-comportamental e da entrevista motivacional na prática clínica do profissional da área da saúde: conceitos iniciais e metodologias básicas.
Agradeço a confiança 👊🏻❤️‍🔥🔏

22/12/2023

Registros da minha última corrida de 2023 🎱🏃🏻🏁

22/12/2023

Receitinha que pode ser utilizada como mais uma alternativa proteica em refeições de menor volume (como o café da manhã e/ou refeições realizadas pela tarde)!😉👍🏻
A receita rende 10 porções (cada porção uma fatia) e, ainda, apresenta a seguinte tabela de composição nutricional (por porção) ⚖️👇🏻
Valor calórico: 116kcal;
Proteínas: 14,4g;
Carboidratos totais: 2g;
Gordura: 5,6g
Com um creme de ricota light por cima de cada pedaço Ou na chapa com uma fatia de queijo, esta receita f**a sensacional! 🏆🤌🏻💯

03/12/2023

Mês de dezembro começando com uma EXCELENTE notícia: o artigo de uma pesquisa que eu pude colaborar ao longo de meu PAE (Programa de Aperfeiçoamento de Ensino) na USP, foi aceito para publicação na revista 🌎 "Internet Jornal of Allied Health Sciences And Practice" (Impact factor: 2)!🥳🥳🎉🚀📚
A pesquisa aqui realizada foi para investigar tanto a motivação, quanto o aprendizado dos alunos frente a diferentes métodos de ensino na disciplina de "Fisiologia do Exercício" ministrada INTEGRALMENTE no formato on-line!💡🧠
Acredito que seja um campo de investigação extremamente escasso e importante de ser investigado com o crescimento de cursos a híbridos em nosso país. Agradeço a oportunidade em ter convido com vocês e pela tutela 🏆💯

23/10/2023

Receita Geleia de uva com semente de chia! 🍇🌱
Está é uma receita simples e que pode ser uma excelente alternativa para favorecer o aumento do consumo de fibras e antioxidante (resveratrol) nas refeições intermediárias de quem tem dificuldade de consumir fibras no dia-a-dia e/ou sofre de constipação!
Composição nutricional de toda a refeita recomendado no post (lembrando que serve 6-7 porções)😄👇🏻
Fibras alimentares totais: 20,8g
Carboidratos: 35g
Lipídios: 18,4g
Proteínas:10,6g

13/10/2023

De onde veio a minha família 🇵🇹
Registros de quando eu pude conhecer um pouco mais sobre a história e base de minha família!❤️‍🔥
Transformador! Afinal, “Quando as raízes são profundas não há razão para temer o vento”🙏🏻🍀

08/10/2023

Curso de antropometria Medsize, com padronização internacional ISAK Nível 1 🌎✍🏻✅
Quem me conhece sabe que sempre sigo em busca de mais conhecimento (teórico & prático) para o meu dia-a-dia e confirmo que não poderia escolher um método de padronização antropométrica melhor do que o da .
Obrigado .paulosehl pela experiência e por nos mostrar como “colher os melhores 🍅 “ com tanto rigor, segurança e tranquilidade.🏆🎯

01/09/2023

Merci, Paris❤️‍🔥🥂

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