Psicóloga Sandra Ribeiro

13/05/2025

14/02/2025

Inclusão de crianças com TEA

A inclusão de crianças com TEA (Transtorno do Espectro Autista) na escola é essencial para o desenvolvimento delas. Isso envolve criar um ambiente acolhedor e adaptado às necessidades individuais, garantindo que elas tenham suporte adequado. Medidas como adaptar atividades, respeitar o ritmo de aprendizado, oferecer rotinas claras e usar estratégias visuais ajudam a melhorar a integração. Professores e colegas também devem ser conscientizados para promover um espaço de respeito e compreensão.

31/10/2024

🆘️ Pessoas com ansiedade percebem o mundo de modo diferente, isso devido a variações cerebrais e a liberação de hormônios do stress. 😟

🔴 Distorção da realidade - percebem experiências normais como negativas;

🟠 Dificuldade em distinguir estímulos - menor capacidade de distinguir estímulos seguros, neutro e ameaçadores;

🟡 Generalização de experiências - podem generalizar mais as experiências emocionais.

Caso você se identifique com sintomas de ansiedade, busque ajuda profissional! 🥰

29/10/2024

‼️ Crianças com TDAH se beneficiam muito de uma rotina previsível.

✅️ Estabeleça horários fixos para as atividades como estudo, refeições e descanso, usando calendários ou quadros visuais. Isso traz segurança e reduz a ansiedade.

✅️ Incentive comportamentos adequados com recompensas imediatas.

✅️ Quebre as atividades em pequenas etapas e faça pausas frequentes para manter o foco.

26/01/2024

O mundo está em constante transformação, e isso tem feito as pessoas perceberem o quanto essas mudanças afetam as suas vidas. O excesso de informação, a busca incessante pelo sucesso, as frustrações do dia a dia — tudo isso tem efeito sobre nós. Afinal, a felicidade deveria vir do externo? 🤷🏻‍♀️
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👉🏻 A resposta é não. É importante ressaltar que os pensamentos têm poder e influenciam a visão sobre os acontecimentos e as pessoas ao redor. Mas não é só isso.
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Eles também interferem na visão das pessoas sobre si próprias; por isso, quando se trabalha com Psicologia Positiva, a ideia é que elas deixem de se limitar. 😉
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➡️ O trabalho desenvolvido pela Psicologia Positiva traz benefícios para todos os âmbitos que envolvem a vida, visto que ela impacta diretamente atitudes e comportamentos que as pessoas têm diante das situações vividas. 😊
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As emoções e pensamentos positivos funcionam como um motor propulsor melhorando o nosso desempenho em atividades do cotidiano. ✨
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➡️ A psicologia positiva é aplicada identificando as características fortes do indivíduo (como coragem, empatia ou justiça). Além disso, também são utilizadas práticas psicológicas que promovem o bem-estar. Como por exemplo, exercícios de gratidão, que segundo estudos, aumentam a felicidade ao longo do tempo. 🙏🏻🤗
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👉🏻 Por isso digo que a felicidade vem de dentro! 😉
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Quer saber mais? Fale comigo 📩
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