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Dra Denise Gobo

CRM 151099 | RQE 73043

30/01/2025

A saúde mental é um aspecto vital do nosso bem-estar, e muitas vezes pode ser negligenciada.

É fundamental entender que distúrbios psiquiátricos, como depressão e ansiedade, podem se manifestar de forma sutil, mas, se não tratados, podem causar sérios impactos na vida cotidiana.

Arraste para o lado e entenda mais sobre a importância de diagnosticar e tratar esses distúrbios precocemente, destacando como isso pode melhorar a qualidade de vida dos pacientes e contribuir para uma sociedade mais consciente e empática em relação à saúde mental.

E se você chegou até aqui, quais são as suas maiores dúvidas sobre esse assunto? Deixe aqui nos comentários! 👇

28/01/2025

À medida que Janeiro Branco se despede, é importante lembrar que o cuidado com a saúde mental não deve ser um esforço limitado a apenas um mês.

A campanha nos convida a refletir sobre nossos sentimentos, buscar apoio e priorizar nosso bem-estar mental ao longo do ano. 🤍

Assim como cuidamos do corpo, é essencial dedicar tempo e atenção à nossa saúde emocional.

Não espere que os sinais se tornem insuportáveis: faça da saúde mental uma prioridade diária.

Vamos levar a mensagem de autocuidado e conscientização para cada mês, promovendo um ano inteiro de cuidado e atenção a nós mesmos e aos que nos cercam!

Compartilhe esse post para que chegue a mais pessoas! ✨

24/01/2025

A campanha Janeiro Branco foi criada em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, com o objetivo de conscientizar sobre a importância da saúde mental.

O mês de janeiro, simbolizando recomeços, foi escolhido para incentivar a reflexão e o autocuidado.

A ideia é que, assim como uma "folha em branco", as pessoas possam traçar novos caminhos para cuidar das emoções.

A campanha cresceu, tornando-se uma ação nacional com palestras, debates e iniciativas que reforçam a importância de prevenir e tratar transtornos mentais, promovendo uma vida emocional mais equilibrada.

Gostou de saber mais sobre essa campanha tão importante? Então compartilhe esse post! ✨

20/01/2025

A saúde mental é uma parte crucial do nosso bem-estar, e a psiquiatria tem um papel fundamental nesse cuidado.

Muitos ainda não sabem exatamente como a psiquiatria pode ajudar no tratamento de transtornos mentais, ou a importância de uma abordagem integrada que vai além da medicação.

Arraste para o lado para entender melhor qual é o papel da psiquiatria na promoção de uma vida emocionalmente equilibrada e saudável.

03/01/2025

O Janeiro Branco é um convite para refletir sobre a saúde mental e colocar o autocuidado como prioridade.

Neste mês, é importante reavaliar como você tem lidado com suas emoções, identificar sinais de ansiedade, estresse ou depressão, e buscar ajuda quando necessário.

Priorizar a saúde mental vai além de evitar problemas: é cuidar de si, estabelecer limites saudáveis e criar hábitos que promovam equilíbrio emocional.

Use o início do ano como uma oportunidade para se reconectar consigo mesmo e investir em uma vida mentalmente mais saudável!

Compartilhe esse post para que ele chegue a mais pessoas! 🤍

31/12/2024

À medida que nos despedimos de mais um ano, é hora de refletir sobre tudo o que vivemos e nos prepararmos para as novas oportunidades que 2025 trará.

Que possamos deixar para trás tudo o que não nos serve mais, abrindo espaço para sonhos, conquistas e transformações. ✨

Desejo a todos um Ano Novo repleto de saúde, amor e realizações.

Vamos juntos fazer deste novo capítulo um momento especial! 🥂

28/12/2024

O fim de ano é uma época de celebrações, reflexões e novas esperanças.

No entanto, também pode ser um período desafiador, repleto de estresse e cobranças.

Priorizar a saúde mental durante essa fase é fundamental para garantir que as festividades sejam momentos de alegria e renovação, permitindo que aproveitemos cada instante de forma leve e significativa.

Arraste para o lado e confira alguns conselhos valiosos para cuidar de si mesmo durante essa época especial. 🤍

24/12/2024

Neste dia, quero lembrar a importância de celebrarmos não apenas as grandes conquistas, mas também as pequenas vitórias do dia a dia. 🤍

Que cada momento de paz e amor que compartilhamos seja uma fonte de renovação e esperança para o novo ano que se aproxima.

Que possamos cultivar a saúde e a felicidade em cada passo dessa jornada.

Desejo a todos um Natal repleto de alegria e carinho! 🎄

23/12/2024

O burnout pode se intensificar no final do ano, especialmente em empresas que exigem que os colaboradores entreguem tudo antes das férias coletivas.

Essa pressão acumulada resulta em estresse, fadiga e desmotivação, tornando difícil aproveitar as festividades.

Para prevenir esse quadro, é essencial reconhecer os sinais de esgotamento e adotar estratégias de autocuidado.

Estabeleça limites, delegue tarefas e priorize momentos de descanso.

Focar na qualidade das interações sociais e praticar a gratidão também pode ajudar a aliviar a pressão.

Cuidar da sua saúde mental é fundamental para enfrentar essa época desafiadora e garantir que você possa aproveitar as celebrações e renovar suas energias para o novo ano!

Me conte aqui nos comentários: você tem passado por isso? 🤔

22/12/2024

Embora as festividades de fim de ano sejam frequentemente vistas como um período de alegria e celebração, para algumas pessoas, esse tempo pode desencadear sentimentos de depressão.

Expectativas sociais, comparações e reflexões sobre o passado podem intensificar emoções difíceis.

Neste contexto, é importante entender que a saúde mental é uma prioridade e que é possível buscar apoio.

Arraste para o lado e descubra como a depressão pode surgir durante as festividades e a importância de procurar ajuda quando necessário.

20/12/2024

O final de ano é um período que, embora repleto de festas e celebrações, pode trazer à tona a ansiedade para muitas pessoas.

Com a pressão de atender a prazos, planejar eventos e lidar com as expectativas de familiares e amigos, é fácil sentir-se sobrecarregado.

Neste contexto, é fundamental reconhecer os sinais da ansiedade e encontrar estratégias para gerenciá-la, permitindo que você aproveite essa época de forma mais leve e significativa.

Arraste para o lado e veja como lidar com a ansiedade no final do ano e transformar essa fase em um momento de celebração e renovação. 🤍

💾 Salve esse post para consultá-lo sempre que você achar necessário.

19/12/2024

É preciso um momento de pausa para recarregar as energias para 2025.

Estarei em recesso de 24/12/24 a 13/01/25. É importante que você organize suas consultas e receitas antes dessa data para manter o seu tratamento neste período.

Endereço

Avenida Dos Jamaris, 100/cj 502
São Paulo, SP

Site

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