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07/06/2015

Por que incluir a batata doce na sua alimentação? Beleza Fit responde!

Posted By belezafit on jun 7, 2015 in Alimentação Os principais benefícios da batata doce são fornecer energia com carboidratos saudáveis (e muitos) e sem elevar muito o açúcar no sangue e por isso é uma excelente opção para quem malha. Para quem está fazendo dieta, deve ser consumido em pequenas qu…

05/06/2015

Muito nos preocupamos com os níveis de cálcio que temos em nosso corpo. Mas afinal, quais são os benefícios do cálcio?

Posted By belezafit on jun 5, 2015 in Alimentação O cálcio é um mineral essencial para o organismo, porém o consumo ainda é muito baixo entre os brasileiros. Procuramos, com esse artigo informar aos nossos leitores sobre as principais funções que esse mineral desempenha no corpo, já que são inúmeras…

16/05/2015

Seu objetivo é apenas correr. Compensa fazer musculação em paralelo?

Posted By belezafit on mai 16, 2015 in Atividade física A duração dos nossos treinos de corrida implica em nossa resistência pulmonar, o quanto nosso coração pode bombear sangue para o nosso corpo, mas sobretudo à força de resistência de nossos músculos. O impacto desse ponto é grande quando pensamo…

11/05/2015

Por que os homens emagrecem mais que as mulheres?

Posted By belezafit on abr 21, 2015 in Alimentação, Atividade física Os homens têm uma característica em comum, que é o emagrecimento acelerado. É por isso que eles emagrecem mais rapidamente do que elas. O gasto energético deles é em torno de 300 a 400 calorias a mais do que elas. Isso pode equival…

29/04/2015

Olá galera! Sei que muitos tem a dúvida de saber o que realmente se deve comer antes de treinar. Resolvemos sanar essas dúvidas neste artigo. Confira!

Mundo Fitness – O que comer entes de treinar? Posted on 17 de abril de 2015 by belezafit Artigos Relacionados 10 erros cometidos na hora de usar suplemento alimentar 6 coisas que devemos saber antes de tentarmos emagrecer 4 verdades sobre comer menos e se exercitar mais Obesidade – A culpa é sua? 7…

28/04/2015

Oi galera! E agora, como fica essa questão de obesidade? O quanto de culpa você tem? Ou será que nenhuma culpa? Estudos científicos mostram coisas que você provavelmente não sabia sobre seu corpo.

Obesidade – A culpa é sua? Posted on 13 de abril de 201515 de abril de 2015 by belezafit Artigos Relacionados 10 erros cometidos na hora de usar suplemento alimentar Por que os homens emagrecem mais que as mulheres? Acelere o seu metabolismo com a dica dos 12 signos do zodíaco Mundo Fitness – O que…

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