Espaço Tiêli Pilates Aclimação

Espaço Tiêli Pilates Aclimação Espaço Tiêli Espaço Tiêli Pilates

Localiza-se na Aclimação. Um Bairro muito lindo e aconchegante em São Paulo


Você mudar seu corpo ?

Venha nos conhecer e faça uma aula grátis. Rua Ametista, 55/50metros do parque Aclimação. Oferecemos aulas de:
Pilates Original
Pilates Aereo
Neopilates
Programa de Caminhada e Corrida personalizado com planilha e acompanhamento de treino;
Massagens
Acupuntura
Fisioterapia/ reabilitação;
Nutricionista. Terapias

Profissionais Mestres e Pós Graduado em Educação Física , Fisioterapia e Nutrição. VENHAM NOS FAZER UMA VISITA !!!

 chegaram na minha vida de “paraquedas”.Duas amigas me convidaram para mais um curso de Pilates e, sem pensar muito, res...
30/07/2025

chegaram na minha vida de “paraquedas”.
Duas amigas me convidaram para mais um curso de Pilates e, sem pensar muito, resolvi ir junto. Eu não sabia o que me esperava, nem se realmente queria ouvir aquele conteúdo.
Mal imaginava que, naquele fim de semana, estava prestes a viver um lindo aprofundamento técnico e uma grande mudança de mentalidade.

e trouxeram ensinamentos que fizeram todo sentido para mim. Abriram minha mente para algo eficiente, profundo e ao mesmo tempo carinhoso.

Decidi embarcar nessa jornada de aprimoramento com elas, e posso dizer que foi uma das melhores decisões que já tomei. Senti, em cada etapa, o quanto elas estendem as mãos para nos apoiar. Houve momentos em que achei que não havia solução e, em uma conversa com elas, novos caminhos se abriram.

Hoje tive a alegria de estar no espaço delas, em São João da Boa Vista. Fiz aula, compartilhei a rotina e vivenciei um ambiente acolhedor e amoroso (como não poderia deixar de ser).

Sou imensamente grata a vocês, meninas, por conduzirem com tanto conhecimento técnico e sensibilidade humana o cuidado com alunos, pacientes e, principalmente, conosco: empreendedoras, instrutoras, mulheres.

Vocês fazem toda a diferença!

Oito anos separam uma foto da outra.(julho/2017- julho/2025)Pedro, ainda bem pequeno, participava das aulas de pilates c...
05/07/2025

Oito anos separam uma foto da outra.(julho/2017- julho/2025)

Pedro, ainda bem pequeno, participava das aulas de pilates com seus brinquedos enquanto a mamãe fazia seus exercícios.

O tempo passou. Pedro cresceu, amadureceu, evoluiu. Mas sua essência carinhosa, sempre acompanhado dos brinquedos, permanece.

Ao olhar essas fotos, não vejo apenas o tempo. Vejo um processo de crescimento, de amadurecimento… sempre com a delicadeza de manter aquilo que somos em essência.

Essa lembrança me fez refletir sobre tantas mudanças: a evolução técnica, o aumento do espaço, o número de alunos que triplicou. Mas o que nunca mudou foi o nosso cuidado, o carinho, o amor em ver cada pessoa se libertando da dor, se reencontrando com o próprio corpo.

É um processo lindo: de reencontro, de liberdade. Um corpo que volta a voar.

Quantas lembranças lindas!

Cada fase do nosso estúdio guarda uma história única, e revisitar esses momentos é uma delícia.

03/05/2025

Cuidar de si é um ato de amor, e o Pilates é um caminho lindo para esse cuidado. A cada aula, a gente se reconecta com o corpo, e com aquilo que realmente importa: estar presente para si mesma.

Pilates não é sobre perfeição, é sobre escuta. É aprender a respeitar os próprios limites, celebrar as conquistas do corpo e cultivar gentileza consigo mesma. É um momento em que o mundo desacelera e você se acolhe, se fortalece e se ama, em movimento.

Escolher o Pilates é escolher a si mesma. É transformar o autocuidado em rotina e fazer do amor-próprio uma prática diária.

Hoje foi dia de praticar o exercício Teaser na aula!O Teaser é um dos exercícios mais clássicos e desafiadores do Pilate...
15/04/2025

Hoje foi dia de praticar o exercício Teaser na aula!

O Teaser é um dos exercícios mais clássicos e desafiadores do Pilates. Ele exige força, equilíbrio e controle do corpo, elementos essenciais do método.

Para executá-lo corretamente, é fundamental:

• Ativar o Power House (centro de força do corpo);
• Liberar os isquiotibiais para permitir a flexão do quadril;
• Elevar os membros inferiores com controle;
• Manter o alongamento da caixa torácica;
• Conquistar a famosa posição em “V” do corpo.

Um verdadeiro desafio que integra a presença no corpo.

Ser instrutora de Pilates para mim é sobre transformar vidas, devolver qualidade de movimento e proporcionar bem-estar. ...
19/03/2025

Ser instrutora de Pilates para mim é sobre transformar vidas, devolver qualidade de movimento e proporcionar bem-estar. Quando se ama o que faz, cada aula deixa de ser apenas uma rotina de trabalho e se torna um encontro com propósito.

O Pilates exige técnica, conhecimento e sensibilidade para entender as necessidades de cada aluno. Mas o verdadeiro diferencial está na paixão pelo que se faz. Amar essa profissão significa se encantar com cada evolução, celebrar cada conquista dos alunos e ter a paciência necessária para guiá-los no seu próprio ritmo.

A conexão entre instrutor e aluno é essencial. Quando se ensina com amor e dedicação, a energia da aula muda. O aluno sente a confiança, se entrega ao processo e percebe que aquele espaço é seguro para crescer, se desafiar e se cuidar.

Ser uma instrutora de Pilates apaixonada pelo que faz é inspirar pessoas a se movimentarem com consciência e a descobrirem a força que existe dentro delas. E não há recompensa maior do que ver alguém saindo da aula mais leve, mais forte e mais feliz.

Representantes do nosso bloquinho Tiêli.Essas doçuras fazem parte do nosso dia a dia no Espaço. Assim como a alegria do ...
01/03/2025

Representantes do nosso bloquinho Tiêli.

Essas doçuras fazem parte do nosso dia a dia no Espaço.

Assim como a alegria do Carnaval, nossos Pets trás muita alegria em nossas aulas.

Um lindo Carnaval a todos!!

Seita ou estilo de vida? Se você já: ✔️Aceitou que “mais uma repetição” só não é mais uma…✔️Aceitou que até alongamento ...
15/02/2025

Seita ou estilo de vida?

Se você já:

✔️Aceitou que “mais uma repetição” só não é mais uma…
✔️Aceitou que até alongamento faz tremer.
✔️Aceitou que os segundos do instrutor passa mais devagar.
✔️E no fim, aceitou que o Pilates mudou sua vida…

Parabéns, você faz parte dos pilateiros fiéis

… e o mais importante… PARABÉNS por cuidar de vc.

Movimento, consciência, bem-estar, auto cuidado! Fazer uma atividade física, movimentar  é um ato de carinho com vc!    ...
10/02/2025

Movimento, consciência, bem-estar, auto cuidado!

Fazer uma atividade física, movimentar é um ato de carinho com vc!

“O pilates transforma o corpo e a mente.  A cada movimento, sentimos mais equilíbrio, força e felicidade. É incrível com...
29/01/2025

“O pilates transforma o corpo e a mente.

A cada movimento, sentimos mais equilíbrio, força e felicidade.

É incrível como esse exercício traz uma sensação de bem-estar que vai muito além da prática.

Muitas pessoas me perguntam: por que o nome TiêLi? Aqui está o significado: CUIDAR COM AMOR E CARINHO ♥️Agora, a históri...
26/01/2025

Muitas pessoas me perguntam: por que o nome TiêLi? Aqui está o significado: CUIDAR COM AMOR E CARINHO ♥️

Agora, a história:
Nosso estúdio começou como Ametista Pilates, pois ficava na Rua Ametista. O objetivo inicial era simples e focado: aprofundar meus estudos acadêmicos (doutorado), unindo minhas três profissões — Educadora Física, Fisioterapeuta e Musicista. Meu tema de pesquisa? Reabilitação de músicos através da técnica de Joseph Pilates.

Com o passar dos anos, muita coisa mudou. O estúdio cresceu, novas ideias surgiram e, aos poucos, percebi que nosso espaço era muito mais do que o propósito inicial da sua inauguração.

Em busca de respostas, fiz uma viagem com o objetivo de um retiro reflexivo. Queria ouvir meu coração em silêncio, estar mais perto da natureza e de Deus. Longe da correria de São Paulo, comecei a entender o verdadeiro significado do que havíamos construído no Espaço Ametista Pilates. Foi nesse momento de quietude que finalmente compreendi o que o estúdio representava para mim e para quem nos procurava.

Assim nasceu o TiêLi — um nome que simboliza asas, voos e liberdade.
TIÊ: referência ao pássaro tiê.
LI: liberdade.

Nosso corpo não é uma prisão ou limitador (como tantas vezes percebemos nas pessoas que chegam até nós). Ele é uma ferramenta que nos permite ser livres. Muitas vezes, desconhecemos essa “casa” que habitamos e, por isso, nos aprisionamos dentro dela.

O movimento nos liberta.
Venha descobrir essa liberdade com a gente!

Feliz Ano Novooooooo!!!! Energia renovada!!!! Que venha esse ano lindo de 2025!!!
07/01/2025

Feliz Ano Novooooooo!!!!

Energia renovada!!!!

Que venha esse ano lindo de 2025!!!

🎄 Boas Festas, queridos alunos!Neste momento tão especial do ano, queremos agradecer por cada sorriso, esforço e conquis...
21/12/2024

🎄 Boas Festas, queridos alunos!

Neste momento tão especial do ano, queremos agradecer por cada sorriso, esforço e conquista que compartilharam conosco. Vocês são a alma do nosso estúdio e a razão de todo o nosso trabalho!

Que o Natal de vocês seja repleto de amor, alegria e momentos inesquecíveis, e que o Ano Novo traga ainda mais saúde, equilíbrio e felicidade. Mal podemos esperar para continuar essa jornada com vocês em 2025!

Endereço

Rua Paes De Andrade,659- Aclimação
São Paulo, SP
01530-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 13:00

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