Dra. Giovana De Lucca

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Giovana De Lucca

Nutricionista funcional especialista em emagrecimento e saúde, capacitação em biofísica quântic

03/01/2026

Dezembro: Um mês de conquistas e transformação! ✨

Neste mês, celebramos os resultados incríveis de pacientes! 🎯💪 Quem está focado no emagrecimento, alcançou suas metas, com saúde e bem-estar em primeiro lugar. 🍎🥗

Na área da saúde, muitas vitórias: melhor qualidade de vida, mais energia e equilíbrio. 🏃‍♀️💖 E para os atletas, o rendimento esportivo foi nas alturas, superando os limites e colhendo os frutos do esforço. 🏅

Além disso, tivemos o evento do momento nutri! 🌟 Trocas de experiências, dicas e motivação para começar o ano com tudo. 🎉

E férias…. descansar e recarregar as energias para um novo ciclo cheio de saúde, disposição e novas metas! 🌴

SaúdeEmPrimeiroLugar Férias DezembroDeConquistas

29/12/2025

Encerramos mais um ano com aprendizados, desafios e muitas conquistas — visíveis e invisíveis.

Que 2026 chegue com mais gentileza consigo mesma, escolhas conscientes e saúde de verdade.

Que você se permita desacelerar quando precisar, respeitar seu corpo, ouvir seus sinais e cuidar de si sem culpa.

Porque saúde não é perfeição. É constância, equilíbrio e presença.

Obrigada por caminhar comigo por aqui.

Que o novo ano seja leve, forte e cheio de vida. 💫
Feliz Ano Novo! 🥂

23/12/2025

Quiz com a maravilhosa da

Um momento de reflexão sobre autocuidado especial para você.

18/12/2025

O Momento Nutri é um espaço de conversa, cuidado e escolhas conscientes no dia a dia. 🤍

Um encontro para pessoas reais, que vivem rotinas intensas, mas entendem que autocuidado não é luxo — é necessidade.

E para apoiar esse momento de confraternização e troca, contamos com marcas que acreditam em qualidade, transparência e bem-estar.
Marcas que caminham junto com a nutrição consciente, respeitando o corpo, o tempo e a vida real.

Porque quando autocuidado e nutrição caminham juntos,
as escolhas fazem ainda mais sentido.

✨ Obrigada a cada parceiro que acredita nesse propósito.
✨ Obrigada a cada mulher que escolhe se cuidar, um dia de cada vez.

BemEstar SaúdeDaMulher CuidadoQueTransforma

17/12/2025

Você já ouviu falar no reganho de peso após o uso do Mounjaro?
Isso acontece e precisa ser falado com responsabilidade.

O medicamento não faz milagres sozinho: mudança de hábitos, acompanhamento e estratégia são essenciais para manter os resultados.

🎯 Informação é o primeiro passo para escolhas conscientes.

16/12/2025

A superação não acontece de uma vez.
Acontece em silêncio, nos dias difíceis, nas escolhas pequenas .

É quando você decide levantar mesmo cansada.
É quando tenta de novo, mesmo com medo.
É quando entende que a força não vem da perfeição,
mas da coragem de continuar.

E, no fim, percebe:
você não venceu o mundo —
venceu a si mesma.

12/12/2025

Picolé ChocoCroc ✨🍫

Aquele docinho gelado, cremoso e sem culpa para refrescar o fim de semana — e ainda nutrir seu corpo.

Feito com:
🍌 2 bananas bem congeladas
🌰 2 tâmaras jumbo (adoçam naturalmente!)
🥜 1 colher de sobremesa de pasta de amendoim ou castanha com pedacinhos
🍫 Casquinha de chocolate 70% derretido

F**a cremoso por dentro, crocante por fora e cheio de nutrientes que dão energia, saciedade e ajudam até a controlar a vontade de doce.

Uma sobremesa simples, deliciosa e funcional, perfeita para os dias de calor.
Depois me conta se você conseguiu comer só um! 😍

✨ Quer mais receitas fáceis e funcionais para o verão? Me chama!

08/12/2025

Não é falta de força de vontade.
É cansaço acumulado.
É corpo inflamado.
É deficiência nutricional.

Quando faltam nutrientes essenciais, seu corpo entra em modo sobrevivência: menos energia, mais compulsão, mais irritação e mais dificuldade de emagrecer.

Nutrição de verdade não é sobre comer menos.
É sobre nutrir melhor.

Exemplos reais de carência que roubam sua energia:

1️⃣ Falta de proteína → cansaço, fome frequente e flacidez
2️⃣ Falta de ferro → fraqueza, falta de ar e desânimo
3️⃣ Falta de magnésio → irritação, ansiedade e sono ruim

Cuidar do seu corpo é a melhor estratégia🤍✨

06/12/2025

O Momento Nutri nasceu para ser mais do que um programa.
É um espaço seguro, leve e verdadeiro, onde mulheres reais compartilham suas histórias, desafios e conquistas — e mostram que nenhuma de nós está sozinha.

Neste vídeo, reunimos momentos marcantes desde o primeiro episódio: conversas profundas, risadas espontâneas, aprendizados, acolhimento e carinho.

Aqui tem saúde, energia, autoconfiança, vida real… e a verdade de ser mulher em meio a tantos papéis.

Cada convidada, cada parceiro e cada pessoa presente tornou essa jornada ainda mais especial.

Esse movimento é feito de conexões — e é isso que transforma vidas.

Se esse vídeo tocar você de alguma forma, compartilhe.
Espalhe essa mensagem.
Porque quando uma pessoa se fortalece, todas crescemos juntas.

✨ O Momento Nutri é sobre nós. E está apenas começando. ✨

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04/12/2025

Se você sente dor ao subir escadas, caminhar, treinar ou até ao acordar… esse vídeo é para você.

A artrose não é apenas “desgaste da idade” — ela é altamente influenciada pela inflamação, e por isso a alimentação tem um papel tão importante no tratamento.

Aqui eu te explico, de forma simples e prática:
✨ por que a inflamação aumenta a dor
✨ o que piora a artrose no dia a dia
✨ alimentos e nutrientes que reduzem dor, inchaço e rigidez
✨ suplementos que podem ajudar
✨ como fortalecer as articulações a partir da nutrição

Com ajustes estratégicos, é possível melhorar muito a mobilidade, reduzir desconfortos e recuperar sua qualidade de vida.

🌿 Quer um plano personalizado para cuidar da sua dor, reduzir inflamação e fortalecer suas articulações? Me chama — eu posso te ajudar.

03/12/2025

Novembro foi um mês intenso, cheio de cuidado, energia e conexões profundas por aqui.

Teve evolução das pacientes, consultas cheias de propósito, episódios especiais do Momento Nutri, muito estudo, treinos, trilhas, Meia Maratona … e aquela sensação boa de que estamos fechando o ano com mais saúde, mais consciência e mais amor por nós mesmas.

Foi o mês de ajustar rotinas, equilibrar corpo e mente, construir hábitos possíveis — e celebrar cada pequeno avanço.

Obrigada por fazer parte dessa jornada tão bonita. 🤍

Vem um dezembro ainda mais especial pela frente.
Seguimos juntas.

✨ Se você quer começar o novo ano com mais energia, leveza e autoconfiança, minhas consultas estão abertas.

Endereço

Rua Alcides Ricardini Neves, 12 Cj 1402
São Paulo, SP
04575050

Telefone

+551142533195

Site

http://giovanadelucca.com/

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