Espaços Terapêuticos Maia

16/05/2025

E hoje o atendimento foi todo dedicado a minha querida Professora , porque cuidar da saúde e bem-estar é sempre muito bom.
Tratamento voltado a Fascite plantar e neuroma de morton.

09/04/2025

08/04/2025

Escalda-pés é uma técnica terapêutica que consiste em mergulhar os pés em água quente. É uma prática milenar que pode proporcionar relaxamento, alívio de dores e melhora da circulação, dentre outros benefícios.
Nesse mês de Abril, escalda pés e reflexologia podal por R$ 70,00 . Agende seu horário comigo 22 99236-4117.

Te aguardo em breve

Namastê

23/10/2024

Os cinco desgaste são:
Excessos de mira desgasta o sangue
Excesso de dormir desgasta o Qi, a energia
Excesso de sentar desgasta a musculatura.
Excesso de ficar de pé, desgasta ossos.
Excesso de anda desgasta os tendões.
E as sete agressões são:
Excesso de comer arremete o baço.
Excesso de raiva arremete o fígado
Excesso de carregar objetos pesados ou sentar em chão molhado, arremete o rim
Frequentes afetamentos de frio ou beber bebidas frias assiduamente atacam o pulmão.
Preocupação, melancolia, reflexão arremetem o coração.
O vento, a chuva, o frio e o calor de verão desgastam o físico.
A não libertação de pânico ou medo enraizados enfraquece a vontade.

Fonte: Energía de lá cupultura.

15/02/2024

A cada nova certificação meu coração entre em êxtase, novas terapias, novas técnicas, mais conhecimento agregado, e a certeza de que cada vez mais posso contribuir e agregar no dia a dia dos meus pacientes, mais saúde e bem estar.
Gratidão

05/02/2024

SAÚDE

Muito além da culinária: os poderes do orégano para sua saúde

Erva aromática originária da região mediterrânea, o orégano é rico em vitaminas como A, E e K, além de ser fonte dos minerais

Orégano é também fonte de ômega-3

O orégano, aquele tempero que dá um sabor incrível a diversos pratos, é uma erva aromática originária da região mediterrânea. Ele é utilizado principalmente nas culinárias italiana e portuguesa. Além de se dar bem na maioria dos climas e ser tolerante à seca, também é naturalmente resistente a doenças e pragas. Mas, hoje, vamos te contar os benefícios do orégano para a saúde. 

De acordo com Fúlvia Hazarabedian, nutricionista e head da plataforma de nutrição da Bio Ritmo, os principais benefícios do orégano são:

Ajuda no relaxamento muscular

Auxílio na digestão e absorção de nutrientes

Combate às flatulências

É rico em vitaminas como A, E e K, além de ser fonte dos minerais zinco, ferro, magnésio, cálcio e potássio e de ômega-3

E não para por aí. Fúlvia Hazarabedian destaca ainda que alguns estudos mostram que as maravilhas da erva vão mais além: "O orégano tem sido estudado como inibidor de inflamação da pele e alívio para os sintomas de infecção do trato respiratório superior, como dor de garganta.

Propriedades anti-inflamatórias

Fúlvia Hazarabedian conta que uma pesquisa mostrou que o timol, substância presente no óleo essencial de orégano, tem atividades antifúngicas contra espécies de Candida que se proliferam na cavidade oral;  enquanto um estudo em cães ressaltou que o óleo de orégano exibiu atividade antibacteriana e antifúngica contra infecções de ouvido resistentes a medicamentos.

Tudo isto, de acordo com Fúlvia, é devido a um composto chamado carvacrol, que atua diretamente no tecido adiposo branco, diminuindo a inflamação. 

Atributos antioxidantes

Além de todos os benefícios já listados, tanto o orégano quanto seu óleo essencial têm propriedades antioxidantes por serem ricos em carvacrol e timol. Essas substâncias ajudam as células a combater os danos causados pelos radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce de nossas células.

05/02/2024

ANTIBIÓTICO MAIS POTENTE QUE O CHÁ VERDE, O ALHO E O LIMÃO E FOI CIENTIFICAMENTE PROVADO!

Mata bactérias e fungos, protege contra o câncer, fortalece o sistema imunológico e preserva a visão,

Esta planta incrivelmente poderosa é o Orégano.
Os cientistas confirmaram que o orégano é o antibiótico antioxidante natural mais eficaz que todos os outros conhecidos.
O óleo de orégano é um antioxidante 300 vezes mais potente que o chá verde, 100 vezes mais forte que o limão e 30 vezes mais que o alho, conforme novos estudos em publicações no PubMed.

PREPARO
Coloque uma colher de sopa de orégano em uma jarra e adicione 200 ml de água quente, acrescente pedaços de limão com casca, descansando por 10 minutos. Não beba nada gelado!

Este chá é utilizado para problemas respiratórios, tosse, bronquite, infecção do trato urinário, distúrbio do sistema digestivo e foi cientificamente comprovado que elimina a candidíase, fortalecendo o sistema imunológico.
Protege contra vírus, fungos e bactérias, também auxilia em condições como, psoríase, dermatite e eczema.
Retarda o envelhecimento, ajuda na transpiração excessiva, mau hálito, inflamação dos músculos, tendões e articulações, além de prevenir infecções e o envelhecimento precoce, entre outros benefícios.

consuma o chá até 10 horas após o preparo para garantir a preservação de suas propriedades medicinais e pode ser ingerido em jejum, ou no horário de sua preferência.

Chin@Medicas

12/09/2023

TBT mais que querido.
Hotel Hilton Morumbi
Amazonian Spa

Turma linda .... saudades meninas ,❤️❤️❤️❤️

11/09/2023

"Se existir paz na sua mente você encontrará paz em todas as pessoas. Se a sua mente estiver agitada você encontrará agitação em todos os lugares. Em primeiro lugar encontre a paz dentro de você e você verá a paz profunda refletida em qualquer lugar. Você é esta paz. Você é a felicidade procurada. Onde mais você encontrará paz senão dentro de si mesmo?"

Papaji

23/08/2023

5 Benefícios da Chia Para Você
1 – Grande quantidade de fibras
De fato a chia tem 12 gramas de carboidratos. Porém, a maior parte deles são constituídos por fibras. Assim, a semente é dita como um alimento low carb.

Como as fibras passam pelo sistema digestivo sem serem absorvidas, elas não alteram os níveis de açúcar no sangue e nem tão pouco necessitam de insulina para serem digeridas, como acontece com os carboidratos.

Desse modo, um dos benefícios da chia é que o consumo dela pode deixar você com mais saciedade. Por causa da presença de fibras, a semente pode absorver água, se expandindo e formando um gel dentro do estômago.

Assim, isso reduziria a absorção dos alimentos e ajudaria a consumir menos calorias. As fibras também contribuem para a formação de bactérias saudáveis no intestino e o bom funcionamento da flora intestinal, condições importantíssima para uma boa saúde.

2 – Nutri melhor os ossos
Muitos dos nutrientes presentes na chia são necessários para a boa saúde dos ossos. Desse modo é possível encontrar, em cerca de 30 gramas das sementes, 179 mg de cálcio e 95 mg de magnésio.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, é recomendado a ingestão entre 400 mg e 500 mg de cálcio para a prevenção de osteoporose.

Já a quantidade de magnésio recomendada varia conforme a idade. Para adultos, a indicação é entre 320 mg e 420 mg.

23/08/2023

3 – Melhora o metabolismo
As fibras, proteínas e os ácidos graxos encontrados na chia são importantes para o bom funcionamento do metabolismo. Já que alguns estudos analisaram que inserir sementes de chia, proteína de soja, aveia e uma fruta chamada nopal na alimentação auxiliaria na redução do LDL, que em excesso prejudica a saúde, enquanto aumentaria a quantidade de HDL, conhecido como o bom colesterol.

Além disso, outras pesquisas também observaram que a chia tem propriedades que podem ajudar na redução de triglicérides, elevar o HDL e diminuir as marcas de inflação, resistência à insulina e gordura abdominal.

4 – Possui muitas proteínas
Com cerca de 4,6 gramas, a chia também é uma excelente fonte de proteína vegetal. Além disso, pesquisas mostram que uma alimentação rica em proteína ajuda a controlar o apetite e promove maior saciedade. Além disso, alguns estudos acham que o consumo desse alimento pode reduzir em 60% a compulsão por comida e ainda diminuem em 50% o desejo por petiscos durante a noite.

5 – Ajuda a perder peso mai rápido
Um dos benefícios mais conhecidos da chia é que ela poderia ajudar na redução de peso. Já que a presença de fibras e proteínas seria a justificativa para essa capacidade.

De fato, as fibras absorvem água e se expandem no estômago, o que pode provocar uma sensação maior de saciedade. Assim, elas são importantes para o bom funcionamento do organismo.

Já as proteínas também proporcionam saciedade o que, deste modo, pode auxiliar na redução da fome e do excesso de ingestão de alimentos.

Pois muitos estudos mostram que a chia pode auxiliar na redução da fome. Uma pesquisa analisou um grupo de 90 pessoas que consumiram 50 gramas de chia diariamente. Ao final de 12 semanas, os resultados não foram significativos para a redução do peso corporal.

Mesmo assim, a semente é uma boa escolha para fazer parte de uma alimentação equilibrada, associada com a prática de exercícios físicos e hábitos saudáveis.

23/08/2023

O que é a chia e quais são os seus benefícios
O seu nome científico é chia é Salvia hispanica, uma planta que faz parte da mesma família da salvia e do alecrim. Conhecida há mais de 5 mil anos, ela era um dos alimentos mais utilizados pelos povos antigos, sendo nativa de regiões localizadas no México e na Guatemala e na Bolívia.

As sementes são utilizadas crua, moída ou na forma de óleo. Porém, as folhas da planta também têm as mesmas propriedades nutritivas, embora sejam mais usadas por meio de infusão.

As sementes são muito pequenas, predominantemente pretas, brancas e cinza. Assim como outros grãos, geralmente é vendida por peso e o preço pode variar muito de local para local devido aos Benefícios da Chia para saúde e perda de peso.