Roda da Vida - Consultório de Psicologia

06/05/2022

https://rodadavida.com.br/2020/01/24/depressao-da-mae/

Depressão da mãe que f**a em casa… Quero dizer, como você OUSA reclamar depois de ser presenteada com essa oportunidade de f**ar em casa e criar as SUAS crianças, mas não é simples assim. Claro que nós mães em tempo integral somos gratas por f**ar em casa e criar nossos pequenos MAS isso ....

03/05/2022

Enfrente e elabore o luto

03/05/2022

COMO LIDAR COM ALGUÉM COM DEPRESSÃO

Nesse artigo quero discutir como devemos ou podemos lidar com um parente, amigo, parceiro que esteja com depressão.

A Depressão é um distúrbio do Humor, que pouco a pouco pode conduzir a pessoa a afastar-se das coisas e das pessoas que mais gosta. E isso pode fazer com que você fique confuso, sem saber como ajudar. Mas, se você quer mesmo ajudar, o seu apoio pode ser muito signif**ativo. O seu apoio não pode substituir a ajuda profissional, nem deve. No entanto, se você aprender formas ef**azes de comunicar e dar apoio à pessoa que enfrenta um momento de depressão, certamente facilitará a recuperação desejada.

Exponho aqui algumas estrategias e atitudes que você pode adotar que ajudarão a dar apoio à pessoa com depressão.

ESTEJA PRESENTE sempre que possível
A melhor coisa que você pode fazer por alguém com depressão é estar lá. É f**ar com a pessoa, ao seu lado, reconfortando-a, ouvindo-a. Você pode simplesmente sentar-se junto à pessoa que enfrenta o problema da depressão e fazer-lhe companhia, não dizer nada ou segurar na sua mão.

DÊ APOIO ATRAVÉS DE PEQUENOS GESTOS
Se você está desconfortável com a expressão emocional, se não se sente à vontade com as palavras, pode mostrar o apoio de outras maneiras. Poder deixar um mensagem de apoio no whatsapp, ou mesmo enviar um e-mail motivacional. Pode convidar a sair para um jantar. Se for um amigo, pode convidá-lo para ir ao futebol, ao cinema ou a um concerto. Pode ajudar numa tarefa difícil, ou ao invés, colaborar e promover alguma atividade que a pessoa goste de realizar.

NÃO JULGUE NEM CRITIQUE
Acho essa atitude a mais difícil principalmente para quem nunca teve depressão
O que você diz pode ter um impacto poderoso sobre a pessoa que sofre com a depressão. Você pode ser levado a pensar que tudo não passa de frescura por parte da outra pessoa. E que se ela quisesse só por ação da vontade iria melhorar. A recuperação da depressão está muito para lá de apenas ter-se vontade. É necessário uma intervenção suportada por conhecimento técnico-prático e fundamentado por um profissional qualif**ado.

Evite dizer frases como:
“Você só precisa ver as coisas pelo lado positivo”
“Há pessoas que estão bem pior que você”
“Eu acho que tudo isso é apenas da sua cabeça.”
“Se você se levantasse da cama e fizesse alguma coisa, f**ava mais animado. “

NÃO MINIMIZE A DOR DO SOFREDOR
Não dar a verdadeira importância à natureza da dor infligida pela depressão, é o mesmo que alguém ter uma perna partida, ignorar esse fato e dizer à pessoa que caminhe naturalmente, que a dor não é impeditivo que caminhe.

Evite dizer frases como:
“Você é muito sensível”
“Porque cada pequena coisa te incomoda?”
“Deixa-te de frescura, bola para a frente.”
“Não é só você que tem problemas.”

EVITE DAR CONSELHOS
É muito provável que em algumas conversas com a pessoa que sofre com a depressão você possa ter impulso para dar conselhos, para que ela tente isto ou aquilo.

O que é mais funcional e assertivo, ao invés dos conselhos, é perguntar:
“O que posso fazer para ajudá-lo a sentir-se melhor?”
“Se necessitar de algo que eu possa ajudar, estarei disponível para colaborar.”

SAIBA O MÁXIMO QUE PUDER SOBRE A DEPRESSÃO

Katia Horpaczky
Psicóloga Clínica especialista em
Transtornos de Ansiedade e Depressão Síndrome do Pânico
Atendimento psicológico online
Adolescentes e Adultos

Whatsapp
55 11 9.9234-1498

08/10/2021

08/10/2021

Dia da criança – 12 de outubro – Descubra sua criança interior

A criança interior representa a totalidade da psique. Muitas vezes esquecemo-nos de permitir que a maravilha e a beleza da vida penetrem em nossos corações. No entanto, precisamos nos sentir mais leves e soltar as partes mais rígidas do nosso ser, para nos conectarmos com nossos reais sentimentos, ou seja, com nossa criança interior.
80 a 95% das pessoas não receberam atenção adequada quando criança e o resgate da criança é tarefa da maioria de nós, sendo também o elemento mais importante do trabalho terapêutico, pois oferece a esperança que todos nós ansiamos. Ouvir essa criança é essencial ao processo de tornar-se único. A necessidade de encontrar a criança interior faz parte da jornada de todo ser humano que se encaminha na direção do autoconhecimento e de sua totalidade.
Poucos de nós tivemos uma infância com compreensão total, com isso, muitos têm uma criança interna traumatizada e ferida. Mas você pode curá-la e salvá-la. A cura e o resgate da criança interior é a tarefa de cada um de nós. Enquanto a criança interior não for realmente vivida, enquanto não se tornar uma realidade para a pessoa, será uma criança abandonada. Os danos à alma ocorridos durante a infância produzem no adulto uma criança interior que anseia por compreensão, amor e respeito.

01/10/2021

https://rodadavida.com.br/2021/10/01/amor-proprio/

5 sinais que indicam uma falta de amor próprio. Quando falamos de amor próprio falamos de autoestima. Amar a si mesmo é fundamental: não só para manter uma autoestima saudável, mas também para ter relacionamentos de qualidade com os demais. No entanto, se há uma falta de amor próprio, você...

20/09/2021

FALANDO SÉRIO SOBRE A VA**NA
1. O corrimento va**nal é normal
2. Não é necessário usar roupas íntimas 24/7.
3. As va**nas são suficientemente ácidas, quase como o cloro, daí a descoloração da calcinha
4. O xixi não sai pelo canal va**nal e sim pela uretra
5. O es***ma de um homem pode modif**ar o pH e o cheiro da sua va**na
6. Não é normal ou seguro para você que as va**nas cheirem a flores, então pare de esperar que isso aconteça. Não use desodorante e sabonete nessa região.
7. PARE a lavagem va**nal, não use douching ou perfume porque eles são m***a para as va**nas.
8. A va**na é autolimpante. Use somente água, lave com sabão só a parte de fora e evite sabão que mata bactérias
9. Fazer s**o não tem correlação de quão "apertada" é sua va**na.
10. Infecções fúngicas são comuns!
11. A melhor coisa que você pode fazer pela sua va**na é deixá-la sossegada.
12. Se a sua va**na fede ou seu corrimento fede e tem uma cor amarela, verde ou castanha, por favor visite o seu médico ginecologista.
13. Deixe-a respirar. Evite dormir de calcinha 😉
14. A VA**NA é uma cavidade interna, NÃO a área ge***al inteira, o que você vê no exterior é a sua v***a. Por favor, nunca use sabonetes em sua va**na.
15. Sempre urinar depois de fazer s**o para enxaguar o trato urinário de líquidos que poderiam f**ar presos lá e causar infecções do trato urinário.
16. Beba muita água.
17. Use calcinha de algodão. O uso de seda, cetim e renda em uma base regular pode irritar sua v***a e modif**ar o ph.
Não discuta comigo sobre isso. Eu não me importo se você diz que sua mãe colocou você em fraldas de cetim e tudo o que você usou na vida é calcinha de cetim. Se isso é verdade, sua va**na está desligada. Te garanto.
18. Pare de colocar pó de talco na sua v***a, pare IMEDIATAMENTE! O talco causa câncer. Isso não é uma farsa ou uma brincadeira e eu não me importo que sua tia Myrtle, tia Myrtle de 97 anos, usa talco duas vezes por dia, todos os dias. Pare! HOJE!
19. O ambiente va**nal geralmente é muito agressivo para os es***matozóides, exceto quando você está ovulando à medida que o Ph se torne alcalino ele assegura que o es***matozoide viva entre 3 e 5 dias.
Fonte: enfermagem por amor!

Katia Horpaczky
Psicóloga Clínica
CRP 06/41.454-3
Especialista em Relacionamento e Sexualidade e Terapia de Casal
Whatsapp 55 11 9.9234-1498

20/09/2021

A depressão sufoca o peito, causa ansiedade, isolamento, tristeza profunda. Só quem teve a doença sabe como ela funciona.
Busque auxílio profissional! Peça ajuda!

Katia Horpaczky
Psicóloga especialista em Transtornos de Ansiedade e Depressão
Síndrome do Pânico
Whatsapp 11 9.9234-1498

15/09/2021

Terapia para Brasileiros Imigrantes.

A terapia à distância tem a mesma eficácia do atendimento presencial e é altamente recomendado a realização do processo terapêutico com uma psicóloga que tenha a mesma origem de sua língua materna , visto que questões culturais podem intervir diretamente na análise de caso.

Pensando também o quanto o processo imigratorio pode intervir na saúde psicológica, pois existem além da passagem de uma cultura para outra as questões pré existentes acentuadas por esse processo migratório como questões de identidade, crises ansiosas e depressivas, problemas familiares e de relacionamento.

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55 11 9.9234-1498

Katia Horpaczky
CRP 06/41.454-3
Especialista em Relacionamento, Sexualidade e terapia de casal
Transtornos de Ansiedade e depressão e Síndrome do Pânico

17/08/2021

Quer descobrir? Me mande seu e-mail inbox que eu envio um teste para saber o tipo predominante!

29/07/2021

Essa é minha parábola preferida, eu faço diferença, e você?

Eu fiz diferença
Era uma vez um escritor que morava numa praia tranquila, junto a uma colônia de pescadores.
Todas as manhãs, ele passeava à beira-mar para se inspirar e, à tarde, f**ava em casa escrevendo.
Um dia, caminhando pela praia, viu um vulto que parecia dançar.
Quando chegou perto, encontrou um jovem pegando as estrelas-do-mar da areia e jogando-as, uma por uma, de volta ao oceano.
-Por que está fazendo isso? – Perguntou o escritor.
- Você não vê? – Disse o jovem. – A maré está baixa e o sol brilhando. Elas secarão no sol, vão morrer se f**arem aqui.
- Meu jovem, existem milhares de quilômetros de praia por esse mundo afora e centenas de milhares de estrela-do-mar espalhadas por elas. Você joga umas poucas de volta ao oceano... Que diferença isso faz? A maioria vai perecer de qualquer forma.
O jovem pegou mais uma estrela da areia, jogou-a no mar, olhou para o escritor e disse:
- Para essa, eu fiz diferença.

24/07/2021

O luto é um conjunto de reações a uma perda signif**ativa, geralmente pela morte de outro ser. Segundo John Bowlby, quanto maior o apego ao objeto perdido (que pode ser uma pessoa, animal, fase da vida, status social etc.), maior o sofrimento. O luto tem diferentes formas de expressão. A característica inicial do processo de luto acontece pelas relembranças da perda, aliadas ao sentimento de tristeza e choro. Este é um processo que evolui, onde as relembranças são intercaladas com cenas agradáveis e desagradáveis, sem, necessariamente, serem acompanhadas de tristeza e choro. Além destes sentimentos, é comum o estado de choque, a raiva, a hostilidade, a solidão, a agitação, a ansiedade e a fadiga. Sensações físicas como "vazio no estômago" e "aperto no peito" podem ocorrer com o enlutado.
A duração deste processo é inconstante e seguido de uma notável falta de interesse pelo mundo exterior. Com o passar do tempo, o choro e a tristeza vão diminuindo e é esperado que a pessoa vá se reorganizando, porém é um processo a longo prazo e os episódios de recaída são comuns. Caso alguém não consiga lidar de uma forma socialmente adequada com a perda por mais de 6 meses, continue em intenso sofrimento e/ou não consiga se reorganizar, é considerado um luto patológico e é recomendado que se faça psicoterapia.
O luto pode provocar uma crise na família, pois exige a tarefa de renúncia, de excluir e incluir novos papéis na cena familiar.
Como forma de encarar melhor a morte, o psicólogo pode ressaltar o caráter de "fim de sofrimento" da morte ou mesmo estimular moderadamente crenças positivas, independente da religião do indivíduo. Outra possibilidade é associar a morte com um descanso, tranquilidade, paz, retorno para a natureza e parte natural do ciclo da vida.

Se você está passando por este processo, e não está conseguindo lidar com isso, procure ajuda de um profissional!

Katia Horpaczky Psicóloga Clínica especialista em Relacionamentos, Sexualidade, Terapia de Família e Casal
Transtornos de Ansiedade e depressão e Síndrome do Pânico
Whatsapp 55 11 9.9234-1498