Adriana Fóz

Diretora Clínica Unidade Integrativa HSM. Pesquisadora CNPq em Neurociências da Educação. Atende em consultório, pacientes adolescentes e adultos.

Em minha página você encontrará um pouco de minha atividade profissional como neuropsicóloga, psicopedagoga, consultora de escolas e empresas em educação socioemocional, palestrante e escritora, além de conteúdo de minhas áreas de interesse. Adriana Fóz é Educadora, pela faculdade de Educação da USP (FEUSP), pós graduada em Psicologia da Educação (USP), especialista em Psicopedagogia (Instituto Sedes Sapientae) e Neuropsicologia (CDN/UNIFESP). É coordenadora gestora do Projeto Cuca Legal. Presta consultoria em educação e saúde da mente para instituições e corporações. Ministra palestras por todo o Brasil, é autora de diversos livros e consultora de importantes revistas educacionais.

22/09/2025

Quando sofri um AVC, minha vida mudou radicalmente, e não apenas a minha.

De um dia para o outro, eu já não lembrava mais como falar, andar e nem sequer me reconhecia. Tudo havia mudado. Mas não fui só eu quem precisou lidar com esse desafio: minha família, amigos e colegas também tiveram de se adaptar e encontrar forças onde nem imaginavam que existiam.

Esse episódio me mostrou algo que levo até hoje para a vida e para o meu trabalho: quando alguém adoece, todos ao redor também são impactados. Cada um precisa lidar com seus próprios medos, frustrações e expectativas, e é nesse momento que o cuidado emocional faz toda a diferença.

No meu caso, foi esse cuidado (meu e das pessoas à minha volta) que me sustentou durante a reabilitação. Ele me ajudou a desenvolver a resiliência e a plasticidade emocional que hoje são a base do que ensino a pacientes, famílias e educadores.

Por isso, sempre reforço: cuidar de quem está se recuperando envolve também cuidar de quem cuida. Saúde emocional é pilar para que a vida, de fato, siga seu curso com mais sentido e força.

A recuperação física é fundamental, mas é o cuidado emocional que sustenta a verdadeira cura.

Adriana Fóz
Neuropsicóloga, palestrante e
especialista em educação emocional
📱 (11) 97533-6629
↖️ www.adrianafoz.com.br

18/09/2025

Aprender não é apenas um processo cognitivo; é também emocional.
Quando estamos emocionalmente desequilibrados, seja por estresse, ansiedade ou frustração, dificilmente nosso cérebro consegue absorver as informações que precisa para consolidar a aprendizagem.
As emoções interferem em tudo na nossa vida, e a educação emocional - do professor e do jovem - é essencial para garantir que o aprendizado aconteça. Afinal, ela oferece ferramentas necessárias para lidar com as emoções de forma saudável, promovendo um ambiente de aprendizagem mais equilibrado e significativo.
Conhecer melhor as emoções e entender como elas se relacionam com o aprendizado faz toda diferença nas práticas pedagógicas e no desenvolvimento integral dos nossos jovens.

Adriana Fóz
Neuropsicóloga, palestrante e
especialista em educação emocional
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15/09/2025

A autonomia é parte essencial na reabilitação e não podemos tirá-la de quem sofreu um trauma ou AVC.
Sei que cuidar é um gesto de amor, mas também é preciso dar espaço para que a pessoa conquiste pequenas vitórias no seu próprio ritmo.
Essa é uma das lições para recuperar a confiança, estimular o cérebro e dar significado a cada avanço. Essas ações, ainda que modestas, constroem a crença de “eu posso”, essencial para a motivação na reabilitação.
Arraste para o lado e veja como apoiar sem tirar a autonomia faz diferença na recuperação.
Adriana Fóz
Neuropsicóloga, palestrante e
especialista em educação emocional
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12/09/2025

A depressão é uma doença séria.
Ela altera a química cerebral e exige cuidados médicos, psicológicos e terapêuticos. Por isso, não podemos tratá-la como “mimimi”.

Situações difíceis podem nos levar à tristeza profunda, mas só algumas pessoas desenvolvem depressão. Eu mesma vivi isso: depois de um AVC, enfrentei a doença. O tratamento, somado a outras iniciativas, foi essencial para que eu emergisse do fundo do poço.

Foi nesse processo que compreendi, de fato, a importância de cultivar competências emocionais. Foi o que me ajudou na reabilitação, o que continuo praticando nos meus desafios diários e o que compartilho hoje com meus pacientes.

Como diz Jean-Paul Sartre: “Não importa o que fizeram com você. O que importa é o que você faz com aquilo que fizeram com você.”
Por isso, se aprendermos a lidar melhor com a tristeza, a raiva e a frustração, adoeceremos bem menos.

Adriana Fóz
Neuropsicóloga, palestrante e
especialista em educação emocional

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09/09/2025

Eu senti medo, escutei esta emoção para compreendê-la e ressignificar este sentimento me levou para onde estou hoje.

Ao longo da minha reabilitação pós AVC, aprendi que a coragem nasce do coração e do corpo que insiste em lutar. Cada dia, cada tentativa, cada avanço me lembrava que era possível continuar.

Se o medo aparecer, respire fundo e pergunte a si mesmo: o que posso fazer hoje, agora, para seguir em frente? Treinar o cérebro, recuperar habilidades, celebrar pequenas conquistas, tudo isso pode transformar o medo em motivação.

O medo nunca deixou de existir, mas hoje ele caminha comigo como força para superar desafios.

E você, o que pensa sobre isso?

Adriana Fóz: Neuropsicóloga, palestrante e especialista em educação emocional

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22/07/2025

🧠 Hoje é o Dia Mundial do Cérebro, uma data que nos convida a pensar, com mais seriedade, sobre algo que costumamos deixar no piloto automático: o cuidado com nossa mente e nosso cérebro.
Vivemos tão ocupados que naturalizamos o esquecimento, por exemplo. Perdemos as chaves, esquecemos compromissos, nomes, ideias... e tudo parece “normal”. Mas será que estamos atentos aos sinais que o nosso cérebro nos dá? Será que estamos cuidando, de verdade, da nossa saúde mental e cognitiva?
O Alzheimer, por exemplo, é uma das doenças mais associadas à perda de memória, mas ele também revela algo maior: a urgência de começarmos a cuidar do cérebro antes que o tempo nos cobre esse cuidado.
Vale ressaltar que nem todo esquecimento é sinal da doença, mas conhecer os primeiros sintomas, cultivar hábitos saudáveis e estimular a mente ao longo da vida pode ser decisivo. Mais do que buscar um diagnóstico, é sobre promover prevenção.
Cuidar do cérebro não é só para depois dos 60, é um compromisso que começa desde cedo.
💬 E você? Já parou para perceber como anda sua principal máquina aprendente?
Adriana Fóz
Neuropsicóloga, palestrante e
especialista em educação emocional
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13/05/2025

As imagens geradas por IA e os filtros das redes sociais podem parecer apenas uma diversão, mas, sem inteligência emocional, podem criar uma distorção da realidade, especialmente para os adolescentes, que estão em plena construção da identidade.

👉 Arraste para o lado para entender melhor!

Adriana Fóz
Neuropsicóloga, palestrante e
especialista em educação emocional
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09/05/2025

Cada certificado entregue representa mais do que uma etapa concluída, é o reconhecimento internacional do esforço, da dedicação e do crescimento dos nossos alunos no aprendizado da língua inglesa.

📘 Starters (Pre A1):
O primeiro passo na jornada do inglês! Uma avaliação lúdica e motivadora que introduz as crianças ao inglês cotidiano, desenvolvendo habilidades básicas de leitura, escrita, compreensão auditiva e fala.

📗 KET (A2 Key):
Um marco importante que demonstra a capacidade do aluno de se comunicar em inglês em situações simples do dia a dia, abrangendo leitura, escrita, compreensão auditiva e expressão oral.

Parabéns a todos os alunos e famílias por acreditarem na educação que ultrapassa fronteiras. 💙

Que essa conquista seja apenas o começo de muitas outras!

06/05/2025

Quando um AVC acontece, a vida muda não só para o paciente, mas para todos ao redor. A recuperação física é fundamental, mas é o cuidado emocional que sustenta a reabilitação no dia a dia.

Medos, lutos e incertezas surgem, e é justamente nesses momentos que o apoio da família faz toda a diferença. Estar junto vai além da presença: é oferecer escuta, paciência e acolhimento em cada etapa do processo.

Arraste para o lado e veja como preparar o emocional de pacientes, familiares e cuidadores pode transformar a jornada da reabilitação pós-AVC.

Adriana Fóz

Neuropsicóloga, palestrante e
especialista em educação emocional

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25/04/2025

Vem aí a Bett Brasil 2025 — o maior evento de tecnologia e inovação para a Educação na América Latina!

E eu estarei presente em mais uma edição, com muita alegria, como palestrante.

Estarei na feira no primeiro e no último dia, 28 de abril e 1º de maio, compartilhando reflexões e boas práticas sobre temas urgentes para o ensino e a aprendizagem.

A contagem regressiva já começou: a Bett Brasil começa nesta segunda-feira, e estou super animada para viver tudo o que esse encontro incrível vai proporcionar.

Nos vemos por lá?

Adriana Fóz
Neuropsicóloga, palestrante e
especialista em educação emocional 🧠

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23/04/2025

Todos nós temos intuição e ela pode (e deve!) ser treinada.

Por muito tempo, acreditou-se que lógica e intuição eram opostas. Hoje, sabemos que elas podem caminhar juntas. Na matemática, por exemplo, a lógica pode definir o que é verdade, mas a intuição pode abrir caminhos para novas ideias.

👉 Arraste para o lado e descubra como desenvolver essa habilidade pode ajudar não só a lidar melhor com frustrações, mas também a tomar decisões mais conscientes e responsáveis.

Adriana Fóz
Neuropsicóloga, palestrante e
especialista em educação emocional 🧠

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11/04/2025

Em um cenário em que os jovens já vivem hiperconectados, como engajar, ensinar e ainda promover o desenvolvimento de competências socioemocionais?

📲 Vamos discutir sobre isso e muito mais na Bett Brasil 2025!

🎤 Palestra: Tendências e desafios da tecnologia educacional
📅 1º de maio, às 10h30
📍 Bett Brasil | São Paulo Expo
🎟 Ingressos disponíveis no site oficial da Bett

Espero você por lá!

Adriana Fóz
Neuropsicóloga, palestrante e
especialista em educação emocional 🧠

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Endereço

Rua Diogo De Aros, 75
São Paulo, SP
05602-080

Site

https://adrianafoz.com.br/

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