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Marcia Cherbino - Terapeuta

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Brasil
São Paulo, SP
Marcia Cherbino - Terapeuta

Marcia Cherbino
Psicoterapeuta

14/01/2026

Soul nos faz parar e refletir sobre algo simples e real: o sentido da vida está nos pequenos momentos.

A história de Joe nos lembra que propósito não é apenas chegar a algum lugar, mas estar presente no caminho, valorizar o agora, sentir, viver, saborear.

✨ Um filme leve, sensível e necessário para quem anda se perguntando: “É só isso ou tem mais?”

Comenta aqui: o que faz você se sentir realmente vivo?

Envie esse post para alguém que precisa dessa reflexão hoje.

13/01/2026

Quando a saúde mental não vai bem, o corpo sente, o trabalho pesa e os relacionamentos se desgastam.

A forma como você pensa e sente impacta:
✨ seu corpo
✨ suas escolhas
✨ suas relações
✨ sua energia diária

Quando você cuida da sua saúde mental, todas as outras áreas agradecem!

Reflita: o que hoje mais pesa na sua mente? Já salva esse post pra lembrar de se priorizar. 💛

13/01/2026

Janeiro Branco não é só uma cor, é um convite.

É como se a vida dissesse: “Respira. Olha pra dentro.” 🌿

Quando a gente oferece a nós mesmas uma “folha em branco”, abrimos espaço pra olhar pra aquilo que pesa.

💛 O que você precisa deixar pra trás para começar essa “folha em branco” hoje?

Compartilha nos comentários, sua reflexão pode acolher alguém.

03/01/2026

Não é só sobre metas, planos e promessas.

É sobre olhar o que ficou, o que te cansou, o que te puxou para baixo, o que já não te serve mais e decidir, de verdade, o que vai ficar no ano que passou.

✨ O que você vai deixar em 2025?

✨O que merece sair da sua energia, das suas prioridades, da sua rotina?

Esse é o balanço que libera a sua vida pra ser mais leve em 2026. 🌿

Compartilha, em uma palavra, algo que você você escolhe deixar em 2025 para viver mais leve em 2026?

30/12/2025

Que 2026 chegue como uma porta aberta, cheia de caminhos que você ainda nem imaginou.

Que cada dia seja um passo na direção do que você mais deseja, mesmo que pequeno, mesmo que lento.

Que o sucesso e a felicidade caminhem do seu lado, mas que você também aprenda a caminhar com eles: com foco, coragem e uma mente que escolhe acreditar antes de duvidar.

Lembre-se:
✨ O sucesso é feito de pequenos esforços repetidos.

✨ A mentalidade positiva abre portas que o medo tenta fechar.

✨ As dificuldades revelam a potência que você esqueceu que tinha.

✨ Toda mudança começa com a decisão de tentar hoje.

Que 2026 seja o ano em que você se escolhe. Feliz Ano Novo!✨💛

26/12/2025

Família pra mim é porto seguro.

É onde os vínculos se constroem, onde a gente se sente pertencente, aceita e amada do jeito que é.

Uma história que começou lá na juventude, ganhou dois filhos e hoje se expande com os agregados, que chegaram não só pelo sangue, mas pelo amor e só fortaleceram tudo o que somos.

Família é união, respeito, cuidado diário.

É aprender, errar, crescer e seguir juntos.

E eu carrego um orgulho imenso de cada pessoa que faz parte dessa história. 🤍

O que família significa pra você?

24/12/2025

É tempo de respirar fundo, de soltar o que pesou o ano inteiro e de abrir espaço para o que realmente faz sentido.

Que o nascimento de Cristo acenda em você um novo ciclo, mais amor, mais perdão, mais fé na vida e em quem você está se tornando.

Que a esperança renasça aí dentro, do jeitinho que você precisa. ✨

Porque recomeçar não é sobre o calendário… é sobre o coração.

Um lindo e um Feliz Natal! 🎄💛

20/12/2025

Entre sorrisos, abraços e fogos de artifício, muita gente sente um aperto silencioso.

As festas de fim de ano podem despertar lembranças, lutos, cobranças e comparações.

É aquele mix de “deveria estar feliz” com o cansaço de quem só quer respirar em paz.

Os efeitos psicológicos dessa época vão além da nostalgia, podem envolver ansiedade, solidão, culpa e até melancolia, principalmente quando a rotina desacelera e dá espaço ao silêncio interno.

Permita-se sentir. 🌙

Não existe forma certa de viver o fim do ano, existe o seu jeito.

E pra você, o fim do ano traz mais leveza ou mais reflexão?

18/12/2025

Muitas vezes, olhamos para a agenda apenas como um lugar para registrar o que precisamos fazer (trabalho, médico, escola). Mas a verdadeira magia acontece quando ela passa a ser o espaço onde você registra o que quer realizar!

Para nós, que frequentemente gerenciamos mil tarefas, a agenda é a nossa ferramenta de clareza e autonomia. Ela tira o peso da memória e nos força a dar espaço para o que é essencial, nossas metas.

Lembre-se: O tempo para você e seus sonhos precisa ser agendado como qualquer outro compromisso importante.

💖 Qual será o primeiro "bloqueio de tempo" que você fará na sua agenda em nome de uma meta? Conte aqui! 👇

16/12/2025

Já definimos metas. Já quebramos em etapas. Agora, como evitar a inércia e fazer a roda girar?

Muitas mulheres definem metas incríveis, mas a rotina e o medo do fracasso fazem com que o plano fique na gaveta.

A chave está em transformar a grande meta em um hábito diário gerenciável.

➡️ Passe para o lado e confira 5 Ações Imediatas para começar a realizar seus sonhos de 2026!

🌟 Qual será a pequena ação que você fará hoje para começar a sua meta? Me conte! 👇

12/12/2025

O final de ano pede um respiro! E nada melhor que um chocolate quente e um bom filme de Natal para desacelerar a mente.

Mas, e se além da descontração, esses filmes pudessem te ensinar algo valioso sobre suas escolhas, carreira e relacionamentos?

Pensando nisso, separei dois "filmes de conforto" do catálogo natalino para te dar aquele momento de pausa merecido e, de quebra, fazer você refletir sobre a sua vida.

➡️ Passe para o lado e descubra os filmes, o que esperar deles e a lição que você pode absorver!

🌟 Qual filme de Natal que te faz esquecer dos problemas? Deixa sua dica aqui! 👇

10/12/2025

Definir metas para o novo ano é a primeira parte. A segunda, e mais importante, é como você vai percorrê-las.

Muitas vezes, a meta parece grande demais, e nós, mulheres, acabamos desistindo por sobrecarga antes mesmo de começar. Por isso, precisamos de um mapa de rota que respeite nosso ritmo.

➡️ Passe para o lado e descubra as Etapas Cruciais que transformam sua lista de desejos em um Plano de Ação claro, gerenciável e feito sob medida para você!

Lembre-se: O planejamento não é uma prisão, é a sua liberdade de saber exatamente onde focar sua energia a cada dia.

🌟 Qual é a sua meta mais desafiadora para o novo ano?

Endereço

Rua Francisco Marengo, 1679
São Paulo, SP

Telefone

+55 11 99970-9285

Site

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