Psicóloga Marcela Marys

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São Paulo, SP
Psicóloga Marcela Marys

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Marcela Marys | Psicóloga
CRP 06/155086
• Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental Ψ
📍Zona Norte - Santana
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18/09/2025

✨ Disciplina e limites não são sinônimo de rigidez ou punição, mas de preparo para a vida.
Crianças e adolescentes que crescem em ambientes com regras claras, consistência e afeto aprendem a desenvolver responsabilidade, respeito e autonomia. 🌱

No carrossel, compartilho:
👉 Por que limites são importantes
👉 Como estabelecer de forma eficaz
👉 Erros comuns a evitar
👉 Uma dica prática da TCC para aplicar em casa

💡 Lembre-se: educar é guiar, não punir. O equilíbrio entre cuidado e firmeza fortalece o vínculo familiar e contribui para o desenvolvimento saudável.

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💬 Me conta: qual você acha mais difícil, aplicar disciplina ou manter a consistência nos limites?
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17/09/2025

🧘‍♀️ Você já ouviu falar em mindfulness?
É uma prática simples de atenção plena que pode ajudar muito crianças e adolescentes a lidarem com emoções, ansiedade e até melhorar a concentração.

✨ No carrossel de hoje, você vai ver:
✔ O que é mindfulness
✔ Exemplos práticos de como aplicar no dia a dia
✔ Benefícios para a infância e adolescência

🌿 Pequenos exercícios de presença podem transformar a forma como os jovens se relacionam consigo mesmos e com o mundo.

👉 Arraste para o lado e descubra mais!
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16/09/2025

😴 Preguiça ou procrastinação? Parece a mesma coisa, mas não é!

Na adolescência, entender isso faz toda a diferença para cuidar da saúde mental e da organização no dia a dia.

👉 Enquanto a preguiça muitas vezes está ligada à necessidade de descanso, a procrastinação pode ser um reflexo de ansiedade, medo ou até perfeccionismo.

✨ Reconhecer o que está acontecendo é o primeiro passo para encontrar estratégias mais saudáveis e acolher o que seu corpo e mente estão pedindo.

💡 Arraste para o lado e descubra como identificar cada situação.

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10/09/2025

💛 O Setembro Amarelo é uma campanha mundial dedicada à prevenção do suicídio e à valorização da vida.
Falar sobre saúde mental é fundamental para quebrar tabus, acolher quem sofre e mostrar que pedir ajuda é um ato de coragem. 🌻

🚨 Estar atento aos sinais de alerta pode salvar vidas: mudanças de comportamento, isolamento, falas sobre desistência, entre outros.
E, quando percebemos que alguém precisa de apoio, a escuta, a empatia e a orientação para buscar ajuda profissional fazem toda a diferença.

✨ Prevenir é cuidar. Prevenir é valorizar a vida.

👉 Arraste o carrossel e saiba como reconhecer sinais e apoiar quem precisa.

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01/09/2025

🌿 A autonomia infantil é essencial para o desenvolvimento emocional e social.
Quando a criança participa de pequenas tarefas, ela aprende a confiar em si mesma, a lidar com responsabilidades e a se sentir parte ativa da família.

👩‍👩‍👧 No carrossel de hoje, compartilhei tarefas simples que podem ser incentivadas em diferentes idades.
Com paciência, incentivo e reconhecimento, a autonomia cresce junto com a criança.

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27/08/2025

🌿 Hoje, no Dia do Psicólogo, não celebro apenas uma profissão, mas uma missão que dá sentido à minha jornada.

✨ Ser psicóloga é acreditar na potência de cada ser humano.

Sou imensamente grata por todos os dias poder viver essa missão e pela confiança que cada paciente e família depositam em mim para fazer parte de suas histórias.

Feliz dia do Psicólogo!
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12/08/2025

🧠 A terapia cognitivo comportamental mudou a forma como eu trabalho e me conecto com meus pacientes.

Quando tive meu primeiro contato com ela, percebi que era exatamente o que eu buscava: clara, prática, objetiva, mas também acolhedora.
Além disso, oferece ferramentas concretas para lidar com os desafios do dia a dia

💬 No carrossel de hoje, vou te contar sobre a minha relação com a TCC, como funciona e por que ela se tornou parte essencial do meu trabalho com crianças e adolescentes.

👉 Arraste para o lado e descubra!

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07/08/2025

🎲 Você sabia que muitos momentos importantes da terapia infantil acontecem… brincando?

No meu consultório, os jogos não são apenas diversão, eles são ferramentas valiosas para desenvolver atenção, criatividade, habilidades sociais e muito mais.

E o mais interessante?
Cada jogo tem um papel especial no processo terapêutico e pode, inclusive, ser usado em casa para fortalecer o vínculo familiar.

👉 No carrossel de hoje, vou te mostrar quais são os jogos que as crianças mais usam nas sessões e como eles contribuem para o desenvolvimento emocional e cognitivo.

💛 Arraste para o lado e descubra!

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06/08/2025

✨ Por que escolhi trabalhar com crianças e adolescentes?
A resposta envolve propósito, sensibilidade e um verdadeiro amor por acompanhar processos de crescimento.

Cada sessão é um universo novo.
Cada história, um convite à escuta com presença.
E cada passo evolutivo, por menor que pareça, é motivo de celebração.

Trabalhar com esse público me ensina todos os dias sobre criatividade, empatia, paciência e potência.
E é por isso que sigo tão apaixonada pela minha profissão.

🧠 Se você está em busca de um espaço acolhedor para seu filho(a), saiba que estou por aqui.
Com respeito, cuidado e um olhar atento para cada fase do desenvolvimento.

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31/07/2025

🧠 “Como eu começo a falar de sentimentos com meu filho?”
Essa é uma pergunta que escuto com frequência no consultório e a resposta não precisa ser complicada.

A educação emocional começa nas pequenas atitudes do dia a dia: no jeito como a gente conversa, acolhe, respira junto… e principalmente, no exemplo que damos.

No carrossel de hoje, compartilhei 7 passos simples para começar esse processo em casa, com presença, empatia e paciência.
✨ Arraste para o lado e veja como isso pode ser mais natural (e possível!) do que parece.

🧡 Você não precisa saber tudo... só estar disponível.

📌 Salve para consultar sempre que quiser
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🗨️ Me conta nos comentários: como você lida com as emoções por aí?
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29/07/2025

📱 Você já parou pra pensar em como o uso excessivo de telas pode impactar o comportamento das crianças e adolescentes?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Muitas vezes os sinais estão ali: irritabilidade, dificuldades para dormir, falta de foco, isolamento…
Mas a gente nem sempre relaciona isso às horas passadas no celular, no tablet ou na TV.

👉 No carrossel de hoje, trago alguns efeitos importantes que merecem atenção, principalmente para quem convive com crianças e adolescentes.

Arraste para o lado e entenda melhor esse assunto tão presente nas famílias conectadas 💡

✨ Vamos conversar sobre isso?
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16/07/2025

Você sabia que meninas adolescentes são mais afetadas emocionalmente pelas redes sociais do que os meninos?

Segundo estudos, elas costumam se comparar mais, se preocupam mais com a aparência e internalizam críticas com maior intensidade - o que pode afetar autoestima, sono, rendimento escolar e saúde mental.

✨ A boa notícia é que o apoio da família e o diálogo aberto fazem toda a diferença.

👉 Arraste para o lado e entenda os principais riscos, motivos e formas de ajudar sua filha a lidar melhor com o universo digital.

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💬 Já notou esses sinais em casa?

👩‍⚕️ Se precisar de apoio profissional, agende uma consulta. Estou aqui para ajudar!
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Endereço

Rua Voluntários Da Pátria, 2820/Cond. Ed. Golden Star Sala 86/Santana/Zona Norte/SP
São Paulo, SP
02401-100

Site

http://www.psicologamarcelamarys.com.br/

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